我自小不愛說話，最大的愿望便是與梭羅一樣在某個風(fēng)景優(yōu)美的湖畔搭個小木屋会通，隱居起來口予，不需要與人打交道。越不說話就越不善言辭涕侈，一言不合我就沉默閉嘴甚至一意孤行沪停，不喜歡溝通解釋，好多人都認(rèn)為我高冷裳涛、固執(zhí)木张。初中時同學(xué)們叫我“小龍女”（此處有與龍兄套近乎的嫌疑，卻是100%真實）端三，到了高中外號變成了“菩薩”舷礼，反正都是不會說話的主。參加工作之后郊闯，“多做事妻献、少說話”是我的信條。這也讓我吃了很多虧团赁，失去很多機(jī)會育拨，因為其實我內(nèi)心熱情奔放，俠義心腸欢摄，興趣廣泛熬丧，喜歡嘗試與挑戰(zhàn)，但這些并不是一般人能看出來的怀挠。
所以當(dāng)我在聲音課上的幾位好朋友都能侃侃而談锹引、自如演講時矗钟，而我結(jié)結(jié)巴巴唆香、翻來覆去只會講那么幾句嫌变、甚至講了很多廢話之后還是get不到重點(diǎn)，我的好奇心和好勝心又被激發(fā)了：我也要跟她們一樣躬它，展現(xiàn)自我風(fēng)采腾啥！
想到就要去做！雖然5月份有很多安排冯吓，我還是毫不猶豫地報名了堅持星球的30天演講訓(xùn)練營倘待，放棄了其他所有活動。
一组贺、打卡
每天的打卡分為2個小作業(yè)凸舵，早晚各2分鐘的小演講。這2分鐘可不容易啊失尖，一開始我得花上各把小時來錄制這2分鐘啊奄，而且不寫出來就語無倫次根本不知道說什么∠瞥保可是寫出來再朗讀菇夸，那不是變成了鍛煉寫作?朗讀能力了嗎？貌似跟演講沒有半毛錢關(guān)系仪吧。于是我給自己做了規(guī)劃：第一周寫逐字稿庄新，第二周列大綱，第三周寫關(guān)鍵詞薯鼠，第四周即興演講择诈。所幸后面我全部做到了。雖然剛開始列大綱和列詞語演講的時候出皇，比寫逐字稿花費(fèi)時間還多羞芍，從結(jié)結(jié)巴巴到流暢說出，得反復(fù)錄制幾十遍恶迈，不過最后一周我已經(jīng)不需要寫什么了涩金，稍微理一下思路便可以說出一段話來，雖然還是結(jié)結(jié)巴巴暇仲，但錄制五六遍就流利了步做。雖然質(zhì)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有寫逐字稿來得高，但是我想演講訓(xùn)練得就是口頭而不是書面表達(dá)能力奈附。
我們初入訓(xùn)練營的小伙伴被稱作“面條”全度，每一個面條有一位“饅頭”（mentor)負(fù)責(zé)，另外還有點(diǎn)評導(dǎo)師斥滤、演講教練等将鸵。每天的打卡作業(yè)都會由饅頭勉盅、導(dǎo)師們認(rèn)真點(diǎn)評。我的饅頭是雄哥顶掉，非常優(yōu)秀草娜、負(fù)責(zé)的一位良師益友，每天不論多晚都會仔細(xì)點(diǎn)評我的作業(yè)痒筒，指出優(yōu)缺點(diǎn)宰闰，鼓勵我前行，30天的陪伴之后簿透，我們結(jié)下了深厚的友誼移袍。
每天的作業(yè)都伴隨著一堂早課，以及一段精彩的朗讀老充，從中可以學(xué)到很多演講小知識和技巧葡盗，主題也是五花八門但充滿正能量：關(guān)于堅持、關(guān)于目標(biāo)啡浊、關(guān)于人生觅够、關(guān)于感情、正直虫啥、嘗試蔚约、勇敢、人格等等涂籽，在演講的同時也深受啟發(fā)苹祟，越來越知道自己想要什么、想成為什么樣的人评雌。每天用心打卡树枫，說出心底最真的話，獲得小伙伴們的點(diǎn)贊和精彩評論景东，還成了“標(biāo)桿專業(yè)戶”砂轻，我漸漸喜歡上了這種演講的感覺，以至于30天打卡結(jié)束后仿佛缺少了點(diǎn)什么斤吐，感覺有點(diǎn)失落搔涝。此外，我一有空就查看其他同學(xué)的作業(yè)和點(diǎn)評和措，學(xué)到很多庄呈，每天晚上我會將這些收獲記錄在簡書中，溫故知新派阱。
進(jìn)入訓(xùn)練營的第一天我們就鄭重許下承諾诬留，30天內(nèi)要做到5個關(guān)鍵詞：參與、專注、挑戰(zhàn)文兑、堅持盒刚、不要臉。勢必完成绿贞！
所以從那天開始因块，打卡和學(xué)習(xí)演講成了我生活的重心。打卡第三天我就出差去德國了樟蠕，十幾個小時的飛機(jī)加上時差贮聂，基本上一天就過去了，中途轉(zhuǎn)機(jī)的時候迅速連上機(jī)場wifi看了當(dāng)天的打卡內(nèi)容寨辩，在機(jī)場、飛機(jī)上寫起了逐字稿和每日總結(jié)歼冰。到達(dá)目的地之后卻因為手機(jī)卡的問題靡狞，怎么也上不了網(wǎng)。好不容易連上網(wǎng)絡(luò)隔嫡，卻無法上傳語音甸怕。開始兩天真把我折騰瘋了，無數(shù)次地朗讀腮恩、錄制梢杭，卻卡在最后一步無法上傳。我只好語音發(fā)送給雄哥秸滴，算是完成作業(yè)了武契。經(jīng)過仔細(xì)研究，最終發(fā)現(xiàn)每天晚上至深夜荡含，也就是北京時間的凌晨至早上咒唆，可以上傳語音，大概那段時間國內(nèi)用戶極少吧释液。于是每天不論多晚回賓館全释，我都會紅著眼睛、沙啞著喉嚨完成當(dāng)天2篇作業(yè)再洗漱睡覺误债，往往折騰到凌晨浸船，此時國內(nèi)的小伙伴們已經(jīng)起床了，我由于生物鐘的原因睡上四五個小時也醒了寝蹈，那段時間真的很累李命，但是能完成作業(yè)，心里很舒坦躺盛。
這段打卡經(jīng)歷非常難忘项戴，也非常有意義。有一天晚上從波恩坐火車回科隆槽惫，火車上幾乎沒什么人周叮，我便朗讀起來準(zhǔn)備作業(yè)了辩撑，結(jié)果20分鐘的車程我一坐便是一個多小時，當(dāng)時真嚇壞了以為要回不了科隆了仿耽，因為歐洲的深夜還是不安全的合冀，尤其是女孩子，所幸最后火車還是及時拖詈兀靠了科隆站君躺，大概是我循環(huán)坐了線路。又有一次我前一天晚上沒有完成打卡开缎，第二天白天很是心急棕叫，眼看著中國的當(dāng)天快過去了，我抽空抱著電腦到外面的廣場上打起了卡奕删，一個中國小女人非常投入地在那里抑揚(yáng)頓挫地說著中國話俺泣，旁邊一群群老外投來奇怪的目光，這個場景很搞笑完残，我不管伏钠，反正他們也聽不懂我在說什么，丟臉丟到國外來了谨设，哈哈熟掂。錄完音發(fā)給雄哥，才安心扎拣。
回國后赴肚，每天早起完成作業(yè)，收到無數(shù)贊和好評鹏秋，一天都覺得很輕松尊蚁。30天的打卡，我一天不落地堅持下來了侣夷。這個收獲不僅僅是演講上的横朋，更是毅力和自信上的巨大成就。我非常享受這種感覺百拓。
二琴锭、霸占舞臺
龍兄的金句：堅持不要臉，世界給你臉衙传！
于是决帖，開營之初我主動當(dāng)了二班的班長，積極負(fù)責(zé)同學(xué)們的各項事宜蓖捶，責(zé)任越大地回，動力越大；付出越多，收獲越多刻像。第一次比賽時我在國外畅买，沒有參與，回國后我想都不想就接連搶了即興演講和備稿演講比賽的資格细睡，準(zhǔn)備積極參與谷羞，勇敢地去霸占舞臺。
賽前還是非常緊張的溜徙，在那么多人面前去丟臉湃缎，這真不是我這平常說話都會臉紅的人干的啊。不過既然來學(xué)習(xí)演講了蠢壹，就咬咬牙嗓违，豁出去這張老臉了！我決定從此開始不要臉的生活知残，總有一天靠瞎，世界會給我臉！
即興演講比賽是在直播間里求妹，主持人隨機(jī)給出一個主題，選手思考30秒佳窑，立刻做3分鐘左右的演講制恍，對選手的心理素質(zhì)、應(yīng)變能力神凑、素材積累净神、語言組織能力相當(dāng)有挑戰(zhàn)，我第一次觀看這個比賽時溉委，手心都是汗鹃唯，太刺激了！如今自己也要參加這種比賽了瓣喊，無比緊張坡慌。
沒想到當(dāng)天傍晚孩子出現(xiàn)意外，嚴(yán)重受傷藻三，我把他送到搶救室時心急如焚洪橘，天塌下來也顧不上了，至于什么比賽我是絕不會去參加了棵帽！可是晚上回到家熄求，我那追求完美的心又開始蠢蠢欲動了，不行逗概，報名了就必須參加弟晚，哪怕只是去丟個臉，越丟臉就越不怕丟臉，我不能退卻卿城！于是顧不上披頭散發(fā)枚钓、一身血跡，我登上了直播間藻雪。當(dāng)時心情還不算緊張秘噪，畢竟剛經(jīng)歷過生死攸關(guān)的事，這些算起來真的小case, 最后一個出場勉耀，主題剛好可以與我當(dāng)天經(jīng)歷相鏈接指煎，我居然得了個冠軍，意外收獲便斥。
備稿演講比賽是我真正害怕的至壤，因為需要提前準(zhǔn)備，越準(zhǔn)備就會越緊張枢纠。每天作業(yè)都是有主題的像街，可是備稿比賽是主題自定。我真的凌亂了晋渺，講什么呢镰绎？比賽日期越來越近，我連要講什么都一頭霧水木西。這個時候我的天使--美人魚導(dǎo)師及時出現(xiàn)了畴栖，她說：講你最想講的。于是我講了身邊的一個朋友八千，她命運(yùn)坎坷令人唏噓吗讶，卻積極陽光令人佩服，常常讓我感動恋捆、給我力量照皆。再三修改稿子，最終演講獲得亞軍沸停，這已經(jīng)超出我預(yù)期了膜毁。畢竟那么多的演講老司機(jī)，有十幾年經(jīng)驗的主持人星立，有各行精英爽茴、董事長、教師绰垂，而我平常只是每天寫寫簡單的英文郵件室奏，經(jīng)常從早到晚都不需要講一句話，我沒有想過能超越他們劲装‰誓可是昌简，亞軍，說明我可以绒怨！
霸占舞臺讓我贏得了自信纯赎，站在臺上的我，瞬間就充滿了力量南蹂，這是一種神奇的感覺犬金。
之后又很不要臉地做了主持人，積極參加社群活動六剥，對著鏡頭我越來越自如了晚顷。
三、決賽
演講疗疟，就要講自己最想講的该默。于是，準(zhǔn)備大作業(yè)時策彤，我決定講述自己的故事栓袖。畢竟，生完孩子后店诗，我的人生遭遇了巨大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)裹刮，自己也是完全地蛻變了，我有信心庞瘸，這個故事將非常感人必指。可是這五年來的故事一波三折恕洲，太多驚心動魄的事件，太多刻骨銘心的時刻梅割，太多痛徹心扉的領(lǐng)悟霜第，我洋洋灑灑一寫又是一長篇。在美人魚導(dǎo)師的悉心指點(diǎn)下户辞，不停刪減泌类、取精，既要有細(xì)節(jié)又要把故事講完整底燎，好不容易把時間控制在了5分鐘以內(nèi)刃榨。
大作業(yè)通過，半決賽通過双仍，終于在第30天迎來了總決賽枢希。20幾個選手，500多個觀眾朱沃，還有龍兄現(xiàn)場助威苞轿，那是精彩激烈地一晚茅诱。我從醫(yī)院趕回來，匆匆換上提前買好的演出服搬卒，化上妝瑟俭，帶上設(shè)備，冒雨趕往辦公室契邀，因為在那里沒有任何人可以干擾我摆寄，我可以全心投入在我的故事中。果然坯门，當(dāng)我上臺演講時微饥，我比以往任何一次練習(xí)都要投入，那些臺詞早已融入我的血液田盈，那些手勢也突然變自然了畜号，講著講著，我的眼淚就要奪眶而出允瞧，聲音就要哽咽了简软，我告訴自己，這時候不能哭述暂，繼續(xù)講下去痹升！當(dāng)我講完，如釋重負(fù)畦韭，仿佛這5年來的心酸與苦痛都得到了解放疼蛾！是的，演講可以讓人重新找回自己艺配，發(fā)現(xiàn)自己察郁。講完，我匆匆趕回家转唉，收到了很多小伙伴發(fā)來的祝賀皮钠，雖然比賽結(jié)果還未知，但是我做到了自己能做到的最好赠法，這就足夠了麦轰！
當(dāng)龍兄最后公布前三強(qiáng)名單時，我發(fā)現(xiàn)我心目中的幾個冠軍得了季軍和亞軍時砖织，我已經(jīng)知道答案了款侵。這個冠軍，對于我來說侧纯，名不副實新锈，畢竟在演講方面我還有很多的欠缺。但是茂蚓，這個冠軍對我來說也很重要壕鹉，它讓我一直以來的付出有了回報剃幌，它讓我知道，演講晾浴，講的就是心聲负乡！真情，就是最大的技巧脊凰。
四抖棘、收獲
30天的演講訓(xùn)練營結(jié)束了。開營時狸涌，我說我要變成更好的自己切省。結(jié)營后，我發(fā)現(xiàn)自己不一樣了帕胆。在鏡頭前我可以侃侃而談朝捆，不怕丟臉了。在生活中懒豹，我也敢于跟人交流芙盘，甚至爭論了。我不再沉默脸秽，不再遇事就賭氣儒老，而是可以耐心地表達(dá)、溝通记餐。公眾場合驮樊，我說話也不會聲音顫抖了。我會微笑著去表明我的觀點(diǎn)片酝，你可以不同意囚衔，但我有發(fā)表意見的權(quán)利。
前兩天雕沿，傳說中的龍兄來杭州出差佳魔，我很不要臉地主動邀約，又及其榮幸地與龍兄共進(jìn)晚餐晦炊，同時認(rèn)識了好多優(yōu)秀的小伙伴。從聲音課到演講營宁脊，遇見這么多志同道合的朋友断国，是我最大的收獲。原來我不是一個人在奮斗榆苞，原來還有這么多有趣的靈魂可以共鳴，生活不只眼前的茍且坐漏，在同一片土地上我們朝著夢想前行薄疚，彼此溫暖碧信，彼此加油砰碴，生命充滿了能量與希望，這種感覺非常美好猖辫！
堅持的力量非常美妙，所以我們都會賴著不走似炎！堅持星球辛萍，彼此加油！
