治療失眠的一百種方法——我沒有

24歲這一年就快要過去森渐,這一年近乎有大半年都在失眠中度過。

這意味著缭嫡,在這360余天中,至少有180多天的深夜抬闷,我聽著周圍人均勻的呼吸或雷鳴般的呼嚕聲獨自熬到天明妇蛀。我世界里的昨天和明天甚至沒有界限。

這意味著笤成,至少有180多天的深夜评架,我不想,但是我不得不疹启,不自覺地捕捉了空氣中的每一種聲音古程。水管又壞了蔼卡,滴答漏著水喊崖。樓上半夜十二點會開始跳繩,可能是為了減重雇逞,隔壁嬉笑的言語隔著墻壁傳來荤懂。

這意味著,至少180多天的深夜塘砸,我困得大腦深處的神經都在顫抖节仿,可是這顫抖的神經卻又使我清醒,不得入睡掉蔬。

失眠該是最絕望的溺水吧廊宪,一個多樂觀的人都會被這持久戰(zhàn)磨光所有信心矾瘾。

跑步,聽輕音樂箭启,吃安神藥壕翩,看書,做了所有能想到的事情傅寡,也從一開始的表現(xiàn)出焦躁變成裝作努力調節(jié)已有成效的樣子放妈,甚至不敢坦白其實自己內心深處已經對睡覺有了深深的恐懼。

我沒有熬夜的習慣荐操,沒有過大的壓力芜抒,沒有經歷什么變故⊥衅簦可是誰能解釋呢宅倒,一個正值當年的年輕人,突然有一天開始屯耸,便在一個個沉寂的深夜里閉上眼睛只能假寐了唉堪。

多希望我能熬過這段時光,然后像宣告勝利般總結出自己與失眠對抗的過程肩民,宣揚著一百種治療失眠的方法唠亚,但是我沒有。

不可以多說于朋友持痰,因為這于他人而言是不足掛齒的閑事灶搜,不可以多說于家人,徒增無謂的掛牽工窍。

誠然每個人都是一座孤島割卖,但只有在這一刻時,才最明白什么叫做孤獨患雏。

我不知道這樣寫出來會不會好一點鹏溯,可是靠自己一個人真的很難撐下去了。

陌生的你淹仑,你今晚睡的好嗎丙挽?

會走出來的吧,總有一天會吧匀借。

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