第一章
這本書能讓我們理性看待愛情與親情之間的關(guān)系
《為何越愛越孤獨》是著名心理學(xué)家武志紅的一本關(guān)于婚姻與情感的心理學(xué)著作慌盯，自出版以來一直備受好評循诉。書中，武志紅以一位心理學(xué)者的角度，結(jié)合大量現(xiàn)實案例捞镰，向讀者展示了許多秘訣忆绰，比如怎么打破自戀情節(jié)柒傻，怎么處理夫妻關(guān)系間的權(quán)利斗爭，怎么擺脫總想當(dāng)個老好人的心態(tài)等等较木。
走上社會后红符，我發(fā)現(xiàn)人與人之間交心越來越難，每個人心里都像是有一堵墻，把自己藏起來预侯，也不讓外人隨便進來致开。這導(dǎo)致我在交往上越來越束手束腳，站在自己的心墻里萎馅，我看不見別人的存在双戳，也體會不到更大的力量。
實話說糜芳，這堵墻給我的生活帶來很多負(fù)面效應(yīng)飒货。因為，只有認(rèn)識到別人的存在峭竣，才會走出孤獨塘辅，建立起真愛的關(guān)系。也就是說“走出心墻”就是破解“越愛越孤獨”的最佳途徑皆撩。武志紅曾不止一次闡述這一要點扣墩。他是一位很著名的心理專家，對人類心理扛吞、社交呻惕、婚姻關(guān)系有過深入的研究和分析，那本引起廣泛討論的《巨嬰國》就是他寫的滥比。
這本《為何越愛越孤獨》對于非心理學(xué)出身的人來說亚脆，可以說是一本不錯的入門書籍，讀起來通俗易懂盲泛，你能在其中學(xué)會一些簡單的心理學(xué)術(shù)語和心理現(xiàn)象濒持。另外，書中的案例也非常有趣查乒，有很多你看完之后就會覺得自己也經(jīng)歷過那種狀況弥喉。總之玛迄，如果你想知道如何正確地表達(dá)愛由境、獲得愛，就來讀一讀這本《為何越愛越孤獨》蓖议。
第二章
幸福的秘訣是活在當(dāng)下
今天我們的話題是——幸福的秘訣是活在當(dāng)下虏杰。
生活中，我們都有過這樣的經(jīng)歷——小時候渴望長大勒虾，長大后又開始懷念過去纺阔，在漫長的時光中，我們馬不停蹄地追求幸福修然，卻又總是覺得幸福遙不可及笛钝。
生活不盡如人意质况，內(nèi)心充滿焦慮。我們像坐在一輛陌生的火車上玻靡，既不知道目的地在哪里结榄，又不知道曾經(jīng)失去過什么。
大概這就是人類精神世界的一大矛盾點——糾結(jié)于過去和未來囤捻，卻全然不重視當(dāng)下臼朗，很多人在這條路上重蹈覆轍，但卻絲毫沒意識到這一點蝎土。
其實视哑，一旦人們盲目留戀過去，或盲目期待未來誊涯，他們就會丟失自己當(dāng)下的生活挡毅。然而，當(dāng)下永遠(yuǎn)是人類直接面對的唯一時刻醋拧。如果不關(guān)注當(dāng)下慷嗜，就會走進虛妄淀弹，浪費時間丹壕，并且離幸福越來越遠(yuǎn)。
現(xiàn)在我們可以回憶一下自己的過去薇溃，想一想我們曾經(jīng)都失去了什么菌赖。
小時候，我們都渴望長大沐序，因為長大了可以逃脫父母的管制琉用，獲得自由；
上學(xué)時策幼，我們期待畢業(yè)邑时，畢業(yè)后就沒有無休無無止的作業(yè)和難以應(yīng)付的考試；
工作后特姐，我們開始懷念學(xué)生時代晶丘，那時候不用自己掙錢，上課遲到了也不會受到懲罰唐含；
沒成家之前浅浮，我們渴望婚姻，渴望和相愛的人長相廝守捷枯；
結(jié)婚之后滚秩，我們又覺得婚姻是墳?zāi)梗焯旌屯粋€人生活在一起淮捆，簡直太無趣了郁油。
你看本股，在我們短暫的過去中，似乎沒有能夠滿足的時候桐腌。什么是人生痊末？人生也許就是常常不知道該如何是好。我們不是在期盼未來哩掺，就是在懷念過去凿叠，卻眼睜睜地讓每一個珍貴的當(dāng)下嘩嘩逝去。
似乎隨著年齡的增長嚼吞，單純的快樂越來越難了盒件。小時候吃一頓肯德基，看一集《名偵探柯南》就能開心一整天舱禽，現(xiàn)在卻不行了炒刁。我們想得到什么，或許就能輕而易舉就能得到誊稚，但卻不再像從前那樣輕而易舉地快樂翔始。這是因為隨著年齡的增長，我們的心被一層又一層的欲望纏繞里伯，因而失去了對當(dāng)下事物的關(guān)注城瞎。那我們該如何活在當(dāng)下呢？
首先疾瓮，我們就是要杜絕留戀過去脖镀。
作者某天在自家小區(qū)里的湖邊散步，初升的月色很美狼电，讓人心曠神怡蜒灰，他不禁被美景陶醉，很想將這風(fēng)景拍下來肩碟∏拷眩可是在回家取來相機之后，卻發(fā)現(xiàn)美景已逝削祈，只能等到明天再來拍了翅溺。
然而，當(dāng)他第二天拿著相機在來拍月色時岩瘦，卻沮喪地發(fā)現(xiàn)未巫，此月色已非彼月色。昨天的美景并沒有在今天重現(xiàn)启昧，他感覺大失所望叙凡，心里不斷懷念著昨天的美景，也失去了第二天拍照的興致密末。
其實握爷，當(dāng)時的作者就犯了一個過分執(zhí)著于過去的毛病跛璧。昨夜的月色已經(jīng)一去不復(fù)返了，還影響到了此刻的心情新啼，這是得不償失的事兒追城，不如坦然面對現(xiàn)狀，享受現(xiàn)在燥撞，即便今天月色沒有昨天的美座柱，但它也有自己獨特的一面，用心欣賞一定會發(fā)現(xiàn)不同的美物舒，若一直糾結(jié)下去色洞，不但心情不好，還會損失當(dāng)下的時光冠胯。
在清末小說《老殘游記》中火诸，老殘本想去蓬萊山上看日出，但到了之后荠察，卻發(fā)現(xiàn)當(dāng)天風(fēng)雨大作置蜀，日出肯定是看不成了，同行的人都很掃興悉盆，但老殘卻說盯荤，“看這風(fēng)卷著海水，一樣是非常壯觀的景色耙ㄆ啊廷雅！即便沒有看到日出耗美，這趟出行也沒白來京髓。”
故事里的老殘是很豁達(dá)的商架，他沒有糾結(jié)于起個大早卻沒有看到日出的懊惱中堰怨，反而非常享受當(dāng)下的風(fēng)景，這種灑脫超然的態(tài)度很值得我們學(xué)習(xí)蛇摸，珍惜當(dāng)下永遠(yuǎn)比緬懷過去更加值得我們?nèi)プ觥?
現(xiàn)實中备图，很多人會覺得自己的初戀情人最好，以至于無法徹底接受自己后來的愛人赶袄，從而導(dǎo)致婚姻關(guān)系不和揽涮。這就是一種盲目留戀過去，卻忽視現(xiàn)在的不明智做法饿肺。如果當(dāng)事人能多看看現(xiàn)在的愛人蒋困，就會發(fā)現(xiàn)對方也有很多優(yōu)點。只有著眼于現(xiàn)
