今天和大家聊一聊
時(shí)間管理
為什么很多的人
無(wú)法堅(jiān)持時(shí)間管理
時(shí)間管理是一件極其反人性的事情
時(shí)間管理誕生于工業(yè)革命
最大的用途是把人變成螺絲釘
來(lái)提升生產(chǎn)效率
俗稱壓榨勞動(dòng)力
在斯坦福大學(xué)的一個(gè)實(shí)驗(yàn)力
教授把學(xué)生分成三組
一組每天制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
一組每月制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
一組不制定計(jì)劃
三個(gè)月后
每月制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的同學(xué)成績(jī)遙遙領(lǐng)先
而每天制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的同學(xué)
甚者在成績(jī)上
還比不過(guò)不制定計(jì)劃的同學(xué)
每日制定計(jì)劃嚴(yán)格要求自己
為什么效果反而不好
因?yàn)樽雒咳沼?jì)劃這個(gè)任務(wù)本身就是一件反人性的事情
我們沒(méi)有辦法靠著一件反人性的事情加上其他反人性的事情
來(lái)使我們的任務(wù)執(zhí)行的輕松
過(guò)于細(xì)致的計(jì)劃不容易遵守
容錯(cuò)空間太小
當(dāng)發(fā)生突發(fā)狀況無(wú)法遵守的時(shí)候
大腦就會(huì)變得消極不愿遵守
別做日計(jì)劃，要做月計(jì)劃
適可而止的計(jì)劃恃锉，會(huì)讓你前所未有的輕松
因?yàn)橐粋€(gè)基因的穩(wěn)定發(fā)展需要4萬(wàn)年
所以我們的大腦和4萬(wàn)年前的大腦
本質(zhì)上來(lái)說(shuō)沒(méi)有任何區(qū)別
都喜歡娛樂(lè)和玩耍
遠(yuǎn)古的人類(lèi)沒(méi)有冷藏的技術(shù)
對(duì)于他們而言
只要滿足今天的食物
就可以愉快的玩耍
他們的大腦在工作的狀態(tài)非常的少
而在現(xiàn)代我們需要買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)
大腦過(guò)渡的使用，反而簇生了焦慮的情緒
大腦最具創(chuàng)造力的時(shí)間是每天1.5個(gè)小時(shí)
而可以承受的有效工作時(shí)間是6個(gè)小時(shí)
那該怎么做
定固定的每月計(jì)劃茅糜，超前完成計(jì)劃要放松
不要增加多余的計(jì)劃
不然大腦會(huì)消極怠工
效率大于數(shù)量
執(zhí)行大于空想
