每天一到無事可做的時(shí)候冕杠，總是忍不住玩手機(jī)，說到玩手機(jī)卻也不知道在玩什么酸茴，一會(huì)看看扣扣分预，一會(huì)兒聊聊微信，一會(huì)兒又逛逛淘寶弊决。噪舀。。實(shí)際上連自己都不知道自己在干什么飘诗，本來就沒什么事了与倡，但好像不再做點(diǎn)什么又不行，感覺今天事情沒做夠昆稿，好像會(huì)虧一樣纺座。所以每天都會(huì)這樣玩手機(jī)到深夜才心滿意足，恩溉潭，心滿意足才肯去睡覺净响。可是仔細(xì)想想喳瓣，花這么長時(shí)間好像也沒啥收獲啊馋贤，不僅耗精力還浪費(fèi)時(shí)間甚至耽擱了最佳的休息時(shí)段。不賺就罷了還倒貼畏陕！可我為什么還會(huì)有一種滿足感呢配乓？
難不成我是在自我欺騙，給自己造成一種虛假的滿足感來逃避現(xiàn)實(shí)，為自己的懶惰找借口：我做了啊犹芹，我有做事的崎页。
我就拿我某一天的生活來具體分析分析：首先我得先做前提說明，因?yàn)樵龠^倆月就又四六級(jí)考試了腰埂，以往三次裸考都沒過飒焦，這次我決定好好備考，所以規(guī)定自己每天背一定量的單詞屿笼。至于背單詞是一天當(dāng)中哪個(gè)時(shí)段就沒有確定牺荠，反正那天背完就行了，時(shí)間就自由點(diǎn)刁卜。但是我總有一種一下子就把所有單詞背完的沖動(dòng)志电，因?yàn)槎虝r(shí)間背完后我再背一次，背完了我再背、再背皮服。辅髓。。倆月我就可以背N遍竖螃，到時(shí)肯定都差不多記熟了，那考試肯定過！那感覺真好箫荡！對！就是這種感覺渔隶，然后每次我都重復(fù)這種感覺（自我良好羔挡，我就要考過了）到后來干脆簡化，只要我能一下子背完就會(huì)感覺很好间唉。于是腦子里總是閃爍著這樣的念頭绞灼。
可是現(xiàn)實(shí)中四級(jí)單詞總量起碼四千以上，出去那些自己已經(jīng)熟的不能再熟的you呈野、i低矮、he也還有兩千以上，而我每天就算不記那么熟被冒，放松點(diǎn)要求加快速度军掂，背一百個(gè)以上已是頂天，先不說腦子頂部頂?shù)米∽虻浚倏次夜烙?jì)都要吐了蝗锥。一方面是腦海中無時(shí)無刻地在意淫，一方面是現(xiàn)實(shí)的巨大差距率触，美好與殘酷的對立终议，我tmd就是在自我地糾結(jié)與折磨啊！每天到了晚上十點(diǎn)多痊剖，無論課多課少韩玩，我都能把一天的單詞量搞定，這一點(diǎn)做得還是不錯(cuò)滴陆馁。而這時(shí)候基本上洗完澡了找颓，衣服也洗了，做多點(diǎn)牙刷了臉也洗了叮贩，該上床睡覺了呀击狮！但感覺不自在啊，感覺今天做得不夠啊益老，對彪蓬！就是感覺！想再多做點(diǎn)啥捺萌？做啥呢档冬？要不再背點(diǎn)單詞？不不不桃纯，感覺精力有點(diǎn)不夠啊酷誓，看點(diǎn)書？算了态坦，感覺挺倦的盐数，玩手機(jī)？嗯伞梯！挺好玫氢，就玩手機(jī)，這樣我就做到了勞逸結(jié)合谜诫，這感覺挺好漾峡！就這樣刷起了手機(jī)，什么都刷猜绣，漫無目的灰殴，但潛意識(shí)總有一種感覺，能刷出新東西來掰邢，就像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣能令人興奮牺陶。刷刷了半天，都深夜一兩點(diǎn)甚至兩三點(diǎn)了辣之，嗯掰伸，感覺很困了，該睡覺怀估，有生出一種滿足的感覺狮鸭，我今天做事夠了合搅，還做到這么晚！又tmd是這種感覺歧蕉！
一天也就這樣了灾部，事情做了不少，不僅感動(dòng)了自己惯退，還累趴了自己赌髓，卻沒得賺還倒貼了。這就是我催跪，千千萬萬的我锁蠕，沉淪在自我感動(dòng)中無法清醒。
感覺很可恨懊蒸，也很可愛荣倾。對了就是真良好，真感動(dòng)骑丸！錯(cuò)了舌仍，就是假感動(dòng)，真痛苦者娱！按照我目前的理解抡笼，它就是我們頭腦對自身行為因?yàn)榈囊环N評價(jià)與反映苏揣，而這種評價(jià)與反映源于我們對自身行為的理解與認(rèn)可黄鳍。比如背單詞，在我看來背單詞是件無聊的事平匈，但是它卻是必須要背的框沟，它關(guān)系到四級(jí)的成敗。過了我就很滿足很欣慰增炭，不過則我會(huì)很難過很遺憾忍燥。我為什么會(huì)養(yǎng)成以上的習(xí)慣，此外我還有拖延的習(xí)慣隙姿，懶惰的習(xí)慣梅垄？皆因我被自己的感覺引導(dǎo)。習(xí)慣嚴(yán)格上來說沒有好壞之分输玷，只有能否利于個(gè)體在社會(huì)生存和發(fā)展的區(qū)別队丝。
想要不被感覺牽引，并將感覺化為己用欲鹏，首先得要對抗自己的感覺机久。我是這樣做的，還是拿背單詞來說吧赔嚎。我之前背單詞都是隔三差五膘盖，或者背多背少胧弛，無法做到規(guī)定的量。現(xiàn)在每次背單詞出現(xiàn)消極情緒時(shí)我都會(huì)暗示自己：才背點(diǎn)就不背了侠畔，就煩了结缚，老子偏要背！煩死你软棺！或者旁邊有什么好玩的掺冠，感覺很好奇的時(shí)候我會(huì)反著來：別想湊過去，老子要背單詞码党！或者電視劇開始了或游戲開局了德崭，感覺很激動(dòng)興奮，很想過去看我會(huì)想：我就偏不過去揖盘，我就要背單詞眉厨！雖然有點(diǎn)自虐，但不逼自己又怎么知道自己很厲害兽狭？憾股！其實(shí)那種感覺持續(xù)不了多久往往也就幾分鐘，多的十幾分鐘箕慧，等挺過了那幾分鐘十幾分鐘服球，有人來打攪我時(shí)我就會(huì)感覺：老子背單詞正在狀態(tài)呢，滾颠焦！這就是和感覺的戰(zhàn)爭斩熊，我贏了，它就順著我伐庭，我輸了粉渠，我就被它牽著鼻子走。
感覺是件利器圾另，用得好會(huì)產(chǎn)生巨大的作用霸株。我要利用好它，按照前邊的理解集乔，除了警惕消極的感覺去件，我還得找到自己的興趣，即能令自己產(chǎn)生愉悅興奮的方面扰路，和能令自己放松的方面尤溜，總之能要找到能制造積極感覺的事。譬如洗澡能讓我放松幼衰，短暫忘記煩惱靴跛，這時(shí)候再來首歌還能愉悅身心！妙岸上梢睛！唉呀媽呀肥印！這感覺不錯(cuò)啊，差點(diǎn)被騙了绝葡，白日做夢吶深碱！
