俞敏洪在個(gè)人公眾號(hào)“老俞閑話”上，就怎樣克服惰性分享了他的方法踢匣，結(jié)合他的方法，根據(jù)自身的情況戈抄，重新整理思路离唬，制定一套自己的學(xué)習(xí)工作生活計(jì)劃。
第一要素：理想和目標(biāo)牽引
如果一個(gè)人對(duì)應(yīng)該成為什么樣的人有強(qiáng)烈期待划鸽，這一期待就會(huì)時(shí)時(shí)刻刻讓人分發(fā)努力输莺，朝著自己的理想和目標(biāo)前進(jìn)。
思考：自己想成為什么樣的人呢裸诽？近兩年的工作目標(biāo)是什么嫂用？
近兩年的目標(biāo)是進(jìn)一家中型的互聯(lián)網(wǎng)公司
如何才能做到呢？
1. 出好的作品丈冬，爭(zhēng)取要有dribble賬號(hào)——多看好的作品嘱函，多練習(xí)
2. 插畫系列作品，堅(jiān)持每天畫畫埂蕊，目標(biāo)進(jìn)入第三階段往弓，曼視覺項(xiàng)目組
3. 項(xiàng)目分析總結(jié)能力，做項(xiàng)目的時(shí)候蓄氧，多思考
第二要素：有同伴同行函似，共同奮斗
“一個(gè)人也許走得快，但只有一群人才走的遠(yuǎn)喉童∑材”人是社會(huì)動(dòng)物，只有一群人中才會(huì)激發(fā)活力和創(chuàng)造力堂氯。一個(gè)人在一群人中做事蔑担，會(huì)變得更加勤奮。
思考：是否有同伴同行咽白，共同奮斗钟沛？
有一群熱愛設(shè)計(jì)的小伙伴與我同行：
1.有《知識(shí)星球》每周作業(yè)，一個(gè)好的設(shè)計(jì)交流平臺(tái)局扶，認(rèn)真對(duì)待每次作業(yè)恨统，每天吸取營(yíng)養(yǎng)
2.高級(jí)班手繪群，堅(jiān)持每天晚上畫畫三妈，上傳相冊(cè)畜埋，重點(diǎn)練習(xí)插畫技能，不要等別的同學(xué)都到第三階段了畴蒲，自己還停留在第一階段
第三要素：養(yǎng)成良好的習(xí)慣
堅(jiān)持做一件事做一百天悠鞍，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，“重復(fù)成習(xí)慣，習(xí)慣成自然咖祭，自然成個(gè)性掩宜，個(gè)性成命運(yùn)”。習(xí)慣的養(yǎng)成剛開始會(huì)有痛苦么翰，但一旦形成便成為依賴牺汤。
同時(shí)，惰性也可以指思考上的惰性浩嫌，有些人表面上做事十分勤奮檐迟，但卻一直碌碌無為。原因是他們像螻蟻一樣码耐，只是勤奮做事追迟，從來不思考應(yīng)該做什么事，如何做事骚腥。思考的惰性才是最可怕的惰性敦间。他說：“所謂靜思出高人，忙碌做奴才束铭，我們一定要做自己的高人廓块，不能成為習(xí)慣性行為的奴才〈柯叮”
思考：是否養(yǎng)成良好的習(xí)慣剿骨，是否勤于總結(jié)思考代芜？
沒有埠褪。
表現(xiàn)：
1. 工作效率不高，注意力不集中
2. 生活作息不規(guī)律挤庇，早上懶惰钞速，起床困難癥
3. 晚上回家不想畫畫，惰性
解決方案：
1. 拋開一切與自己無關(guān)的東西嫡秕，如個(gè)人情感問題渴语。
2. 每天早上Things3列計(jì)劃表，并且保證完成昆咽。
3. 當(dāng)自己想要懶惰的時(shí)候驾凶，想想Money，升職加薪就要努力掷酗。
最后调违，良好的休息也是克服惰性的最佳途徑。
俞敏洪說泻轰，我們需要先學(xué)會(huì)休息技肩，在學(xué)會(huì)努力。比如每天抽出半個(gè)小時(shí)浮声，在咖啡店待著虚婿、散散步旋奢，或者和好友輕松交流一下。他建議然痊，每天最好都要抽出時(shí)間健身至朗，或者參加一兩項(xiàng)體育活動(dòng)，每年找時(shí)間旅游兩次玷过，這是對(duì)身心極大的放松爽丹。同時(shí)，人們要學(xué)會(huì)閱讀那些魚自己的工作專業(yè)無關(guān)的書籍辛蚊，這種思維轉(zhuǎn)換粤蝎，也會(huì)給大腦休息和放松。
思考 ：是否每天有良好的休息
沒有
表現(xiàn)：
1. 晚上沒有在十二點(diǎn)之前準(zhǔn)時(shí)睡覺
2. 中午在一點(diǎn)的時(shí)候沒有準(zhǔn)時(shí)午休
3. 每天沒有去健身房去健身
解決方案：
1. 十二點(diǎn)之前準(zhǔn)時(shí)睡覺袋马，早上七點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)起床初澎，吃早餐，到公司八點(diǎn)半虑凛，堅(jiān)持每天看書半個(gè)小時(shí)
2. 中午必須在一點(diǎn)的時(shí)候準(zhǔn)時(shí)午休
3. 和小伙伴約起來堅(jiān)持每天去健身房去健身
希望自己能堅(jiān)持下去碑宴，做最好的自己！
