近期，我們河南鄭州的蘇敏怎么也不會想到瞒窒，自己有生以來第一次的任性“出走”捺僻，56歲自駕游，讓她也成了2020年最紅的阿姨崇裁。

“沒有什么能夠阻擋我對自由的向往匕坯。凡是過往皆為序章，凡是未來皆可期待拔稳「鹁”這句話很好地詮釋了現(xiàn)在蘇敏的內(nèi)心真實感受。

2020年的9月24日巴比，56歲的蘇敏終于掙脫了樊籠术奖，勇敢地開始了為自己活一次。開啟了一個人的旅程轻绞。

蘇敏的前半生是痛苦和無望的采记，糟糕的婚姻生活讓她患上了中度抑郁癥≌可她無力擺脫不堪的婚姻唧龄，大半輩子都活在忍忍忍之中，為了父母奸远、為了丈夫既棺、為了兒女而活著，從沒有挺直腰桿為自己活一次懒叛。

是啊丸冕，父母教導我們從小要做一個乖乖女，長大結(jié)婚了薛窥，在家要做一個溫柔體貼的好妻子胖烛，一個無所不能的好媽媽，在單位我們也要做一個盡職盡責的好員工，退休了我們要伺候好老的洪己，幫兒女帶好小的妥凳，

整個人生都是任勞任怨的免費保姆。

感覺自己的人生都不由自己做主答捕，都是為別人而活逝钥。好像我們的存在意義就是為了自己的義務，自己的責任拱镐，這讓我們永遠也看不到自己的未來和希望艘款。

身為女人，難道我們就應該這樣過一輩子嗎沃琅？

不是的哗咆！

《人生由我》這本書，作者就為我們證實了——女人永遠都可以自己主宰自己的命運益眉，為了自己而活著晌柬。

作者結(jié)合梅耶自己的親身經(jīng)歷給我們分享了婚姻、家庭教育及職場的人生建議郭脂，告訴我們年碘，每個人的人生路都是要自己負責掌控的。

《人生由我》的作者梅耶展鸡，是我們眾多女性的成功偶像屿衅，身上有許多令人羨慕的光環(huán)。

但她的婚姻生活也充滿了不幸莹弊，也曾遭受長達9年的家暴而默默忍受涤久，姐姐叫她“渣男收割機”。

身為模特她也曾為肥胖而自卑過忍弛，也曾因經(jīng)紀公司而遭遇冷落响迂，職業(yè)生涯幾近終止，也曾因付不起房租而絕望痛哭细疚。

她輾轉(zhuǎn)于三個國家九個城市開啟自己的事業(yè)栓拜。經(jīng)歷了艱辛、痛苦和煎熬惠昔，這一切的一切，她都挺過來了挑势。

生活有磨難也有驚喜镇防，72歲的梅耶成了網(wǎng)紅。盡管仍孑身一人潮饱，但也不妨礙她每天從快樂中醒來来氧。

一、優(yōu)雅、健康啦扬、自信的女人最美

一個醫(yī)生舉辦“走路比賽”中狂？你是否會覺得有些好奇？

梅耶的父親是個脊骨神經(jīng)科醫(yī)生扑毡，每年他都會在診所的前院舉辦一年一度的“走路比賽”胃榕。

走路比賽目的是為了訓練一個人的良好體態(tài)，獲勝者會得到最佳體態(tài)的獲獎證書瞄摊。

在漫長的人生中勋又，人的自信會多次被擊倒，有時挺直腰桿來假裝自信是很有必要的换帜。梅耶一直擁有著優(yōu)雅的體態(tài)楔壤。也許很多人會說，她天生具有模特氣質(zhì)惯驼，其實不然蹲嚣，她從小就成長在舉止優(yōu)雅的家庭氛圍中。

保持優(yōu)美的體態(tài)是梅耶的家傳祟牲，家族中的每個人在走路時都會挺直腰桿隙畜，平視前方，身體站直疲眷，肩膀向后靠禾蚕，臉上露出愉快的表情。你可以把這個稱作“信心游戲”狂丝。

民國時期有個美才女郭婉瑩换淆，她的優(yōu)雅不僅僅停留在外表上，更反映在言談舉止几颜、內(nèi)在涵養(yǎng)倍试、生活態(tài)度上。她永遠把腰背挺直蛋哭，儀態(tài)優(yōu)雅县习。其實她在姿態(tài)上也是下過苦功夫的。

二十多歲時谆趾，曾有段時間躁愿，天天拿硬皮書頂在頭頂練習走路。由此看來沪蓬，優(yōu)雅的姿態(tài)不是天生的彤钟，而是靠我們后天培養(yǎng)訓練出來的。

保持健康的身體一直是人人向往的事情跷叉，可很多疾病的發(fā)生都與飲食是否健康有關逸雹。

梅耶一直從事營養(yǎng)咨詢营搅、研究健康的飲食，她曾經(jīng)獲得了2個碩士學位梆砸。然而她也曾一度肥胖過转质。為了擺脫傷心和壓力，吃了大量的甜食帖世，導致體重迅速上升休蟹，僅僅幾個月，達到了205磅（186斤）狮暑。

試想一下鸡挠，一個從事營養(yǎng)咨詢的營養(yǎng)師，自己卻因不健康的飲食而導致了肥胖搬男，所以梅耶就用講笑話的方式告訴大家：如果不想像我一樣肥胖拣展，那就一定要做到飲食健康。

為此缔逛，她花費了近十年的時間备埃，才恢復到了健康的身材。

一個人在感到緊張褐奴、焦慮按脚、勞累、無聊敦冬、孤獨辅搬、抑郁或快樂時都會出現(xiàn)暴食，梅耶說：找出暴食的根本原因脖旱，解決這些問題堪遂，改變飲食習慣。

記住飲食的健康是為了讓自己感覺良好萌庆，讓自己整個人都身心健康溶褪。

選擇健康的食物，少食多餐践险，等有饑餓感的時候再吃猿妈。這是梅耶健康飲食的小竅門。

二巍虫、最好的教育是培養(yǎng)孩子的獨立性

梅耶的父母每年都會出去旅游彭则，有時候孩子們是沒有跟隨他們一起去的。

梅耶記得占遥，在她和雙胞胎姐姐4歲時贰剥，父母出去旅行，她們自己牽著手步行上托兒所筷频。上學的途中需要穿過3條馬路蚌成，大約半英里 （一英里=1.6千米）。

倘若這要放在我們的現(xiàn)實生活中凛捏，肯定會引起軒然大波了担忧。

看看我們的大學小學，開學的日子坯癣，學校門口可謂是人山人海瓶盛，車水馬龍。

有的是父親陪同示罗，有的是母親伴隨惩猫，有的則是全家出動。到了學校蚜点，父親報到轧房，母親鋪床疊被，子女活脫脫的一個旁觀者绍绘。

可梅耶在子女教育上奶镶，卻是給足了獨立成長的空間。

梅耶說：“我們沒有必要對孩子過度保護陪拘，這只會造成他們與現(xiàn)實和責任脫節(jié)厂镇。千萬不要寵壞他，你只需要在確保安全的情況下左刽，讓孩子們自己學會照顧自己捺信。”

由于梅耶在31歲成了一個單身的破產(chǎn)母親欠痴，她必須要給孩子一個可以遮風避雨的家迄靠，讓他們吃飽穿暖，不至于受凍挨餓斋否。

孩子們只能學著體諒母親梨水。自己照顧自己，甚至還幫助母親工作茵臭。

托斯卡5歲幫梅耶接聽病人的電話疫诽，記錄每個來電的名字和電話號碼。

8歲時旦委，梅耶經(jīng)營模特形象學校工作奇徒，托斯卡負責教學生走秀、編排T臺節(jié)目缨硝、開設禮儀課程摩钙，同時也是梅耶所有節(jié)目的化妝師，是不是覺得難以想象查辩？

梅耶完全把他們當成可以信任的成年人胖笛。這也是梅耶的父母撫養(yǎng)他們的方式网持，希望他們能夠做到獨立、善良长踊、體貼功舀、誠實、禮貌，努力工作，多做好事廓潜。

很多人問梅耶怎樣才能培養(yǎng)出成功的孩子，梅耶的回答很簡單：只是讓他們跟隨自己的興趣罷了帖汞。

三個孩子各自都有不同的興趣愛好。

老大埃隆年幼時喜歡讀書凑术，而且不會忘記自己讀過的每一個字翩蘸，梅耶叫他“埃隆百科”。

在他十二歲時梅耶為他買了人生第一臺電腦麦萤，那可是在1983年鹿鳖，電腦還是極其新奇的事物。埃隆很快學會并用代碼寫了一個計算機游戲壮莹。

于是梅耶把這個游戲投稿給了電腦雜志翅帜。十二歲的埃隆對互聯(lián)網(wǎng)展示了極高的天賦，梅耶表示了絕對的支持和盡可能地幫助命满。

老二金博爾從小就展現(xiàn)出對食物的非凡興趣涝滴。從十二歲為大家做飯，為了做出美味的食物胶台，他很喜歡親自下廚歼疮。

他覺得做飯是一種樂趣。他做的每樣東西都很好吃诈唬。梅耶說韩脏，吃金博爾做的飯是享受美食，而自己做的食品只是喂飽肚子而已铸磅。

托斯卡是梅耶的小女兒赡矢，一直是個出色的演員，在十二歲時阅仔，她還是個七年級的學生吹散，她的戲劇老師不再繼續(xù)運營戲劇俱樂部，托斯卡接手了俱樂部八酒。

她從小就迷上了戲劇空民、舞蹈、表演和音樂羞迷，而且一直都很熱愛電影界轩，現(xiàn)在她既是導演也在擔任編劇画饥。

許多父母為孩子有操不完的心浊猾，從上幼兒園、小學幅疼、中學到大學慢睡，無一不是父母包辦，父母傾盡所能給予最好的袒啼。

而梅耶的建議卻是：無論是入職還是求學，都應該讓孩子學會對自己的未來負責，而父母只要給予支持就可以了。

近期騰訊新聞有篇熱文：一個月之內(nèi)發(fā)生兩起殺母案，給我們的教育留下了什么啟示呢？

2020年11月13日钠惩，南京第十三中學學生李某某愧沟，深夜與其母發(fā)生口角并產(chǎn)生沖突，用菜刀將其母殺死。

2020年12月12日，江蘇阜寧徐某的兒子楊某（17歲），與母親發(fā)生爭吵后泳猬，在肢體沖突中致其母死亡。

這兩起案件有個共同特征，都是母親辭職陪讀，都是在管教孩子中起沖突被殺绣溜。我們不得不思考一個問題：是什么讓兒子對自己的母親痛下殺手呢？究竟是誰的過錯呢跋选？一幕幕悲劇究竟是誰種下的禍根呢涕癣？

很多父母為了子女放棄了自我，好像活著的全部意義就在子女身上前标，把自己的夢想坠韩、興趣愛好都強加于子女身上。子女就是另一個自己炼列。

這樣同眯，做父母的累，子女活的也很累唯鸭。

梅耶建議我們，別把孩子當做永遠長不大的小寶寶硅确，讓他們從小就學會擔當責任目溉，學會良好的習慣，但是切記不要幫他們決定未來菱农。

梅耶從未打罵過孩子缭付，也不會去檢查他們的家庭作業(yè)。因為那是他們的責任循未，孩子們只需要告訴她正在學習什么或沒學什么就行陷猫。

她的三個孩子都是自己獨立完成大學獎學金和學生貸款的申請。

當然這一切的妖，并不意味著疏于管教绣檬，他們也會大吵大鬧，調(diào)皮搗蛋嫂粟，肯定也會受到相應的懲罰娇未。

三、成功的人都善于制定計劃星虹，敢于冒險零抬，堅持不懈地努力

在20世紀五十年代，一個醫(yī)生竟然開著飛機游覽了60 多個國家宽涌，讓人覺得很神奇平夜，真的不可思議，有點超乎我們的想象卸亮，可梅耶的父親做到了忽妒。

梅耶的父親有句座右銘：越努力，越幸運。

梅耶的父親永遠努力工作锰扶，無所畏懼献酗，敢于冒險，是個有夢想就會立刻采取行動的人坷牛。

父親總是說：“沒有什么是霍爾德曼家的人做不到的”罕偎，這也是梅耶的人生信條，沒有什么是做不到的京闰，只要肯努力颜及。

梅耶的父母在每年的冬天會帶他們到卡拉哈里沙漠去尋找失落之城。誰能想象蹂楣，帶著五個小孩俏站，去沙漠玩上三個星期？

這需要多么周祥的計劃叭痢肄扎？何況還是自己駕飛機或開車去。

梅耶的父母總是分工明確赁酝，母親包攬一切食物及生活用品犯祠。父親則準備地圖、指南針及飛機或汽車的修理工具酌呆。

他們真是無所不能衡载，一切都是靠自己。

而我們平日做計劃時都會抱怨隙袁，計劃沒有變化快痰娱，做了也沒用。

每件事都會遇到意想不到菩收。因此梨睁，梅耶的父母也必須做好遇見突發(fā)情況的計劃。

梅耶說娜饵，這就是他們的家訓：冒險而審慎地生活而姐。所以他們從不會因故障而驚慌失措，每個人都很淡定划咐。

每個人心中都有自己的夢想拴念。有的人會為了夢想付諸行動，有的人卻害怕離開舒適區(qū)褐缠，尋找各種理由逃避政鼠，最終讓夢想成為空想。

梅耶表面上看是含著金湯匙出生的孩子队魏，有很好的父母公般，良好的教育万搔，但梅耶卻是始終靠著自己的收入繼續(xù)接受教育的。

在她31歲離婚破產(chǎn)時官帘，她進入了人生的低谷瞬雹，帶著三個孩子，輾轉(zhuǎn)于三個國家九個城市刽虹，每到一個地方酗捌，都是一次新的開始。

不只是她的營養(yǎng)咨詢事業(yè)涌哲，她的內(nèi)心也會陷入孤獨胖缤、焦慮不安。

有一次阀圾，在給兒子打電話時哪廓，她因交不起房租而失聲痛哭，沒有新客戶初烘，一個人的無助也讓她快要崩潰涡真。

盡管孩子們都愿意幫助她，但她還是感到不開心肾筐。最后她又找到了一個她可以承擔得起的房子综膀。

梅耶說：“你永遠可以削減開支，不要負債局齿，也不用羨慕其他生活奢侈的人，你只需要盡你所能好好生活橄登，并且對成功充滿期待”抓歼。

梅耶的模特事業(yè)前期給她帶來的只是少量收入。到了70歲拢锹，這份收入已經(jīng)變得很可觀了谣妻。

但是，為了這項事業(yè)卒稳，她已經(jīng)努力了五十年蹋半。直到現(xiàn)在，每一分鐘充坑、每一小時减江、每一天都仍然在努力維持健康和身材。

這不是什么幸運捻爷，這是努力的結(jié)果辈灼。

在1994年，梅耶應邀寫一本書也榄，這是一個新的機遇和挑戰(zhàn)巡莹。

為了寫好這本書，梅耶每個晚上會寫5個小時，周末則是12個小時降宅。用了三個月完成了初稿骂远，孩子們也給了梅耶很多的建議。

梅耶的第一本書成功出版了腰根。她成了有史以來第一個把自己寫的書的封面印在麥片盒子上的營養(yǎng)學家激才，而書的封面是她的照片。

梅耶曾說：我很感謝新科技唠雕。

盡管學習的過程令人很沮喪贸营，但對我而言這是一段很棒的經(jīng)歷。

梅耶的第一個學位花了整整4年時間岩睁，而第二個學位僅僅用了十五個月钞脂，因為有了電腦，大大提高了她的學習效率捕儒。

她也是第一個擁有網(wǎng)站的營養(yǎng)師冰啃。

學習新科技真的很難，我是深有體會刘莹。

由于一直從事服裝制作阎毅，對于電腦一竅不通，也沒有英語基礎点弯，很多軟件提示的東西讓我眼暈扇调，無所適從。

有時一個軟件下載打開會鼓搗幾個小時抢肛，百度搜狼钮，知乎問，可還是解決不了自己的問題捡絮，只好不斷摸索熬芜。

學習新東西真的是很大挑戰(zhàn)。特別是對于我們這些70后的農(nóng)村婦女福稳，更是難上加難涎拉。

當我覺得很難想放棄時，總會想到一些基礎比我還差的人是怎么熬過來的的圆，我就堅定信心走下去鼓拧。

梅耶和她的母親都是我的榜樣。

梅耶的母親九十四歲才開始學電腦越妈，我才剛剛五十歲毁枯，有什么不可能，說出來都羞愧不好意思叮称。

學習沒有早晚种玛，努力不分年齡藐鹤。

梅耶的母親，溫妮弗雷德赂韵。才華光芒四射娱节，十六歲在《穆斯喬時代先驅(qū)》工作，二十多歲才接受專業(yè)舞蹈訓練祭示。

六十多歲開始學習木雕肄满、陶藝和繪畫。

70多歲開始學習蝕刻版畫质涛，這是一個極其艱難的過程稠歉，用一根針去蝕刻一塊金屬板，然后用各種各樣的化學品和器械汇陆，最后把它壓在紙上怒炸。

在九十四歲的時候，開始學習電腦操作毡代，利用先進的高科技學會了制作數(shù)碼藝術阅羹。

直到九十六歲高齡，因為手顫抖到了極其嚴重的地步教寂，她才正式退休捏鱼。隨后開始如饑似渴地閱讀書籍，在地圖上標記家人所有的旅程酪耕。

所以我知道导梆，一切與年齡無關，只要不懈努力迂烁。

人生永遠沒有太晚的開始看尼，因為有明天，今天永遠只是起跑線婚被。

做一個獨立的人，選擇好自己的路梳虽，掌握好自己的命運址芯。

請時刻謹記：你永遠屬于你自己，你的人生由你做主窜觉！