用提問式來總結(jié)回顧自己的一年
1、2021年之剧，我最有成就感的3件事是什么？
梳理一下過去的一年當(dāng)中砍聊，你都取得了哪些關(guān)鍵成就事件背稼，或者跟過去的自己相比，在哪些方面有了或大或小的突破玻蝌？?
1）焦慮癥情緒癥基本快沒了蟹肘，情緒穩(wěn)定了。
2）從不運(yùn)動(dòng)的人變成了愛上跑步運(yùn)動(dòng)的人俯树。
3）在社群擔(dān)任了一個(gè)小小職務(wù)帘腹，從原來0積分到目前3積分嘗試做個(gè)深度參與者
2、2021年许饿，我最深刻/痛/的領(lǐng)悟或者經(jīng)驗(yàn)是什么阳欲？（一個(gè)點(diǎn)足矣）如何用這個(gè)領(lǐng)悟和經(jīng)驗(yàn)去指導(dǎo)未來的行動(dòng)陋率？
一直在尋找成長方法球化，而不是一個(gè)方法練千遍萬遍。
所以瓦糟，找到一個(gè)成長路徑筒愚，就按著方法好好練，不再到處換目標(biāo)
3菩浙、2021年锨能，我最開心和最難過的3件事是什么扯再？
最開心的事：
1）能在社群勇敢表達(dá)自己想法，不再繼續(xù)做個(gè)傍觀者了址遇。
2）愛上了冥想。把冥想變成了習(xí)慣斋竞。
3）從不運(yùn)動(dòng)倔约，沒想到自己還能愛上跑步，現(xiàn)在跑10Km坝初，跑步之前也沒想到居然一口氣能跑10km浸剩，能愛上跑步，沒想到自己有無限潛力（自戀下~）鳄袍。（其他方面表現(xiàn)不好绢要，是不是潛力還沒充分開發(fā)，發(fā)覺我們的無限寶藏）
最難過的事:
1）當(dāng)眾表達(dá)緊張：酒桌上拗小，到我發(fā)言時(shí)什么沒說重罪，緊張，什么沒說哀九，一飲而盡剿配。
2）加入了社群，但是沒有對(duì)友友進(jìn)行深度鏈接阅束。
4呼胚、2021年，對(duì)我影響最大的3本書是什么息裸？為什么蝇更？怎么影響我的？
1）《認(rèn)知覺醒》：在自己迷茫時(shí)無意中看到呼盆，書中都是困惑自己已久的東西年扩。自己有時(shí)理智，有時(shí)感性宿亡，到底哪個(gè)多些好常遂，知道了理智腦和感性腦，沒有絕對(duì)的好壞挽荠，在不同情況用理智克胳、感性或協(xié)助做決定，知道里里面的機(jī)理圈匆。以及漠另，什么是刻意練習(xí)，舒適圈邊緣跃赚，以及早冥讀寫跑人生五件套笆搓，讓自己知道該養(yǎng)成什么樣的
2）《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》
5性湿、2021年，對(duì)我影響最大的3個(gè)人是誰满败，他怎么影響我的肤频？
1）沫沫熊。一位戰(zhàn)友算墨，行動(dòng)力很強(qiáng)宵荒，嘗試直播，人際關(guān)系好净嘀，但是只看人家朋友圈报咳，沒有進(jìn)行深度鏈接（這也是做到特別不好的地方），影響自己更新了一段冥想打卡朋友圈挖藏，但最后不了了之了暑刃。明年重新拾起來，朋友圈更新膜眠。
2）逆熵增者岩臣。年末才加上逆熵增者，進(jìn)群群主分享的如何年底復(fù)盤柴底，干貨滿滿婿脸，最重要的是群主把他自己如何成長的都分享出來，讓自己也清楚了自己的成長路徑柄驻，找到了目標(biāo)方向狐树。
群主呈現(xiàn)325篇公號(hào)更新，跑步650km鸿脓，52周周復(fù)盤抑钟，12次月復(fù)盤等等，強(qiáng)大的行動(dòng)力野哭，讓自己膜拜在塔，同時(shí)校正自己行為，跟隨群主跑拨黔。
6蛔溃、2021年，我最棒/聰明的決定是什么篱蝇？
? 開啟讀書之旅
7贺待、2021年，我遇到最大的挑戰(zhàn)和困難是什么零截？
? 沒有看到篤定自己清晰的成長路徑麸塞，看看那個(gè)，試試這個(gè)
8涧衙、2021年哪工，有沒有養(yǎng)成一些好的行為習(xí)慣奥此？
1）運(yùn)動(dòng)。保持每周運(yùn)動(dòng)
2）冥想雁比。每天早晚冥想稚虎。
3）看后寫的什么的習(xí)慣。
9偎捎、你在過往這一年的整體狀態(tài)怎么樣（篤定祥绞、焦慮、茫然鸭限、有心無力、谷底反彈两踏、徘徊觀望败京？）
尋尋覓覓一年，歷經(jīng)焦慮梦染，迷茫赡麦，有心無力，到現(xiàn)在剛開始開竅帕识，看到了自己的成長路徑泛粹。
10、最后肮疗，你是如何看待過去的一年晶姊？如果滿分分，你會(huì)給自己今年打多少分呢伪货，為什么们衙？
80分。還可以碱呼。
不是因?yàn)槭斋@有多少蒙挑，而是因?yàn)檫@一年，自己在穩(wěn)定情緒方面愚臀，及焦慮方面有了很大改善忆蚀，記得21年年初的時(shí)候，還是很焦慮的姑裂，情緒不穩(wěn)定馋袜。焦慮情緒問題糾纏了自己好幾年了，
經(jīng)過這一年的摸索炭分，觸底反彈等桃焕，情緒穩(wěn)定，及焦慮問題捧毛，終于有了很大改善观堂。
給不放棄自己让网，不斷尋找出路的自己，打個(gè)80分师痕，希望明年也能遇到困難溃睹，尋找方法，解決困難胰坟，
