? ? ? 昨晚的創(chuàng)富班紫雨老師解答一位同學(xué)關(guān)于習(xí)慣性恐懼的問題绽榛，老師給出4點思考來打斷這個繼續(xù)加深的恐懼湿酸。
1、你恐懼的灭美，如果最后沒有發(fā)生推溃，你就白怕了。
2届腐、你恐懼的美莫，如果最終發(fā)生了页眯，你怕有個毛用。
3厢呵、你恐懼如果反而加大它發(fā)生的幾率窝撵，那你的怕不是在添亂嗎？
4襟铭、不管你怕的最終是否發(fā)生碌奉，光就你在過程中每天憂心忡忡，這種煎熬本身很可能就大過你所恐懼的東西本身了……也就是說寒砖，當(dāng)你的恐懼比你所恐懼的更可怕赐劣、更熬人，那就別怕了哩都，因為不值得魁兼。
? ? ? 想想自己這段時間基本都活在憂心忡忡之中，因為女兒已經(jīng)進入了高考倒計時了漠嵌，可是人家完全是該吃吃咐汞、該喝喝、該玩玩的一幅滿不在乎的樣子儒鹿，學(xué)習(xí)完全就靜不下來化撕。這種情形每天都在挑戰(zhàn)著我，這一年的親子學(xué)習(xí)讓我知道吼叫是沒用的约炎，所以我唯一能做的就是每天都時不時去做打斷植阴、舒緩。舒緩后情緒會好一些圾浅，但是心中那份怕女兒考不上大學(xué)的恐懼還是存在掠手，雖然比魔法元年前小很多，但是還是能感覺到它的存在狸捕。
? ? ? 昨晚看到老師的后2點說法感覺非常共振喷鸽，第1、2點是經(jīng)常聽到的府寒，舒緩的時候也和自己經(jīng)常這么說魁衙。第三點感覺還真是自己更怕的，怕我的恐懼吸引來更多不好的東西株搔，吸引來本來不會發(fā)生的事也變成肯定會發(fā)生剖淀，這讓我非常想要把它化解掉。第四點是這段時間最好的體現(xiàn)纤房，每天的憂心忡忡真是一種煎熬纵隔，舒緩的時候都覺得這煎熬就是自找的，明明知道上大學(xué)不是唯一出路，還要一個勁地鉆進去捌刮，現(xiàn)在覺得這個煎熬真的是大過我怕女兒考不上大學(xué)這個恐懼了碰煌。
? ? ? 自己知道對未來感到恐懼是無濟于事的，沒用而有害的绅作，也想有辦法去化解掉它芦圾。今天學(xué)習(xí)“虛擬實景”后開始構(gòu)想著自己新的更能讓我感覺好的虛擬實景。想的感覺爽爽的時候突然有個念頭跳出來俄认，我這么怕她考不上大學(xué)个少，那不如我想想她考上了會怎樣，于是開始想象接到錄取通知書的那一刻眯杏，想到大家都向我們祝賀夜焦，想到我們送她去學(xué)校的情景。哈哈岂贩，這樣想著感覺恐懼更弱了茫经，想“得到會怎樣”這軟化效果真有力！反正都是對未來的想象萎津，為什么要讓自己想不開心的呢卸伞，想開心的讓我可以更有力為什么不想呢！
