爬樓看到了貢老師的分享莹妒，真想有這樣一個(gè)好婆婆名船，也希望以后自己能當(dāng)個(gè)好婆婆[偷笑]。
老師界限分明旨怠，兒子的事渠驼，自己的事，把媳婦當(dāng)成是個(gè)可愛的真實(shí)的小姑娘鉴腻。
和兒子溝通迷扇，清晰內(nèi)觀自己的內(nèi)心感受。謝謝貢老師的分享拘哨，收獲大大地
接著我整理了老師的語音分享谋梭，收獲也是大大滴信峻。
舒馨老師經(jīng)典語句：
【沖蜂蜜水】
沖那個(gè)蜂蜜水倦青，順便會給愛人也沖一杯，有一次他愛人說：你這個(gè)香油放的太多了盹舞。
那遇到像這種情況产镐，作為妻子的自己到底該怎么辦呢？
首先我們要進(jìn)行情緒剝離踢步，不要以為老公說：你這個(gè)香油放多了癣亚。
就以為是在攻擊自己，以為自己做的不好获印，就立馬就傷心委屈述雾，憤怒就出來了，
首先情緒剝離，跟老公核實(shí)一下玻孟，就說這個(gè)香油放的多了唆缴，你是希望我下次再放得少一點(diǎn)兒是嗎？
如果他說：是啊黍翎。
那我就說面徽，行，那我下次放的少一點(diǎn)匣掸，但是趟紊，我可能有時(shí)候還會不小心放多，那這種情況你能接受嗎碰酝？
大家想想為什么我要做這樣的核實(shí)霎匈。
這樣問是想要確認(rèn)一下，如果你能夠接受我偶爾做的不那么到位送爸，偶爾香油放多了或者怎么樣你能接受唧躲，行，那么以后我就繼續(xù)碱璃，每天早上給你也沖一杯這樣的水弄痹，因?yàn)檫@是我愿意做的哈。
如果你不能接受嵌器，行肛真，從此以后那我就不給你沖了，平和的跟你說：那這樣吧爽航，那就以后你來充吧蚓让，你充不充都是你的事兒了，那我就光沖我的啊讥珍，坦坦蕩蕩历极，這個(gè)事情就解決了。
【香瓜事件】
香瓜那件事衷佃，買回來后趟卸，老公說：哎呀，這個(gè)皮太厚了氏义，不好咬锄列。
這個(gè)時(shí)候也要注意做好情緒剝離，把老公的感受和我好不好惯悠，不要?jiǎng)澋忍枴?br>
因?yàn)槲覀兒芏嗳司腿菀讋澋忍枴?br>
老公一說~瓜買的不好邻邮。
那是不是說我不好呀？
【防御性】
這時(shí)容易開啟防御性克婶，開始辯解筒严，
比如說：我又打不開丹泉，我怎么知道這個(gè)瓜他皮厚不厚，好吃不好吃我又不知道鸭蛙，反正就是在同一家買的嗎嘀掸？
那意思就說~這不是我的錯(cuò)，你就不應(yīng)該這么說~這樣的話陷入情緒攪?yán)p中去了规惰。
這樣情況睬塌。首先還是要核實(shí)。
【首歇万。先核實(shí)】
他說這個(gè)皮厚不好咬揩晴，到底是他真實(shí)的感受，還是說他借說瓜不好來間接的發(fā)泄他對我的不滿呢贪磺？
我要去核實(shí)硫兰，所以平和的先問他，
我說~這是你真實(shí)的感受嗎寒锚？
他說劫映，是了。
好刹前，那我自己也來吃一下泳赋，看看是不是跟以前不一樣啊喇喉？是不是不好咬祖今？是不是皮很厚？
這也是一種核實(shí)的過程拣技。
如果我也覺得：哎呀千诬，這個(gè)確實(shí)皮厚不好咬。
那我們就肯定老公的感受啊膏斤，是啊是啊徐绑，哎呀，確實(shí)是不好咬莫辨。
這種情況傲茄，就不會辯解了，那就好像說：你看我辛辛苦苦的給你買回來衔掸，你還說這不好烫幕，那不好呢俺抽。
就沒必要這樣進(jìn)行內(nèi)耗了敞映，因?yàn)槲覀円呀?jīng)確定了老公說的那個(gè)確實(shí)是真實(shí)的感受，而且事實(shí)確實(shí)也如此磷斧。
我們就止步于此就可以了振愿。
【核實(shí)二】
核實(shí)屬不屬于第二種情況~借由說瓜不好來表達(dá)對我的不滿了捷犹，可以通過他的神態(tài)，語氣來判斷冕末。
這時(shí)候如果你要感覺他語氣不好了萍歉，該怎么辦？
這個(gè)時(shí)候就可以問他的感受：你看起來不高興啊档桃，是不是因?yàn)槭裁词裁催@也是一種核實(shí)枪孩。
是不是因?yàn)槭裁词裁矗驗(yàn)槟愫藢?shí)了后才知道接下來怎么解決問題藻肄。
比如說你是不是因?yàn)檫@么晚才買到瓜讓你等的很急蔑舞，所以心里有點(diǎn)兒不高興啊。
這時(shí)嘹屯，可以解釋一下原因攻询。
你解釋時(shí)要情緒平和的說，不要情緒激動(dòng)的去說：你看看我州弟，我付出了那么多钧栖，你就這樣對待我……怎么樣反正就是一個(gè)原則，不要情緒化婆翔，要冷靜的去處理問題拯杠，尊重事實(shí)。
情緒剝離啃奴、核實(shí)事實(shí)阴挣，不被帶入情緒。
