時下又有一個新名詞叫“低頭族”。這是指總是低頭看手機的人們剪返。這些人中有男有女废累，有老有少邓梅，尤其年輕人居多，我也是其中一員九默。這是一支浩浩蕩蕩的大軍，用族來冠名宾毒，絕不為過驼修。
形成“低頭族”的原因很簡單，就是手機的吸引力诈铛。手機果真就有這么大地吸引力嗎乙各？是的。手機由最初的通訊功能拓展到目前具有上網(wǎng)幢竹、視頻耳峦、微信、拍照焕毫、攝像蹲坷、交友、交易等功能邑飒，甚至手機還能實現(xiàn)家庭監(jiān)控循签、操作電器等人們之前想都不敢想的夢想「硐蹋可見手機已成為與人們生活息息相關(guān)的工具县匠。難怪人們無論人到哪里，總是機不離手撒轮，眼不離機乞旦。
既然手機給生活帶來如此方便，那么“低頭族”的誕生就不足為怪了题山。所以人們乘車兰粉、吃飯、走路顶瞳、甚至開車都在看著手機亲桦。不可否認，看手機也是一種學習和交往方式浊仆，人們從中吸取了一些歷史文化客峭、政治經(jīng)濟、養(yǎng)生保健抡柿、平衡心態(tài)等知識的同時舔琅，也密切了親人、朋友洲劣、同學备蚓、戰(zhàn)友之間的感情课蔬。然而正因為手機的吸引力，有的人在探親和會友時也不停地看手機郊尝，而忽略了親情二跋、疏遠了友情；有的人走路時流昏、甚至開車時也看手機扎即，結(jié)果釀出了大禍。正像媒體報道說“生死只在一瞬間况凉⊙璞桑”每每見到此類的報道，總是讓我感到心痛不已刁绒。也許這就是“低頭族”屢見報端的緣故吧闷营！
那么“低頭族”到底能否抬起頭來？回答是肯定的知市。怎樣能使“低頭族”把頭抬起來呢傻盟？我想如果做到“三要”“三不要”“三個力”，就一定會湊效嫂丙。
三要：一要定時定點看手機莫杈。自己要有一個計劃，一天當中不能總是手不離機奢入，總需要上班做事等筝闹。比如可以在早、午腥光、晚一天看三次关顷，或是兩次，把每次的時長確定下來武福；二要將微信提示音關(guān)掉议双。這樣可以一心一意做事，而不受到干擾捉片；三要把手機放到視線外平痰。遠離手機就可以減少主動看手機的次數(shù)。
三不要：一不要走路看手機伍纫。確實必要時停下來到安全的地方看宗雇；二不要赴宴會友時看手機。不要因總是看手機而忽略了親朋莹规，這也是對人的尊重赔蒲；三不要開車時看手機。自己開車時，最好將手機靜音舞虱，待休息或方便停車時再查處理欢际。當您乘車時發(fā)現(xiàn)司機看手機要及時提醒，以避免不測矾兜。
三個力：一是要有定力损趋。當您拿起手機時，要直奔主題椅寺。其實當初您只想看看某人的微信浑槽，或只是想看看新聞，而當您打開時配并，看看這人發(fā)的微信好看括荡，看看那人的微信也好看高镐，看來看去溉旋，已過去了好長時間了，看得頭昏腦脹嫉髓，還沒進入主題观腊；二是要有自制力∷阈校看手機別忘記了做重要的事梧油，什么時候該看，什么時候該停州邢，都在于自己控制儡陨；三是自省力。我們要常常問自己：一天都看了多少次手機量淌？用了多長時間骗村？從中獲取了哪些有益的知識？做了哪些有意義的事情呀枢？
華羅庚有句名言：“時間是由分秒積成的胚股，善于利用零星時間的人，才會做出更大的成績來裙秋±虐瑁”我想說，如果手機能讓您受益摘刑，當然好进宝。但如果我們想做出點成績來，不如抬起頭來枷恕，利用零星時間從一點一滴做起即彪。
