閨蜜的男友向她提出分手鹰椒，原因是覺得他們性格不合。她曾找過我進(jìn)行哭訴說(shuō)呕童，如果她能變成男友喜歡的那個(gè)樣子漆际，是不是就可以不用分手，然而夺饲，她真的能變成男友喜歡的那個(gè)樣子嗎奸汇？
研究顯示，有80%以上的人希望在某種人格類型上做出改變往声，他們認(rèn)為擂找，改變后的他們會(huì)更開心，就如閨蜜覺得她改變了就不用和男友分手了浩销，我們可以看到贯涎，想要改變自己的人格這個(gè)愿望可能比我們以為的還要常見，然而改變自己的人格真的會(huì)那么容易嗎慢洋？
真正的我們其實(shí)并不太愿意改變自己
國(guó)外學(xué)者曾做過一份這樣的研究：他們針對(duì)500位參與者羅列了19種人格特點(diǎn)的標(biāo)簽塘雳，讓被測(cè)試的這些人從這些標(biāo)簽中以“與自我認(rèn)同相關(guān)的維度”進(jìn)行打分陆盘。研究人員把這些人格特質(zhì)分為兩類：一類是包括友善、共情力败明、自信隘马、動(dòng)力、情緒恢復(fù)力妻顶、自控力酸员、創(chuàng)造力等與自我認(rèn)同相關(guān)性較強(qiáng)的特質(zhì)；一類是包括機(jī)械記憶力讳嘱、專注力幔嗦、情景記憶、警覺等與自我認(rèn)同相關(guān)性較弱的特質(zhì)沥潭。然后邀泉，研究人員讓參與者先看一段報(bào)道，報(bào)道聲稱可以通過藥物手段永久改變大腦功能叛氨，從而增強(qiáng)人格特點(diǎn)呼渣。然后棘伴，讓參與者閱讀每一種人格特質(zhì)的描述寞埠，通過打分來(lái)表示自己“愿意使用藥物來(lái)改變?cè)撎刭|(zhì)”的意愿。
結(jié)果表明焊夸，當(dāng)參與者認(rèn)為藥物的作用能讓自己變得更強(qiáng)時(shí)仁连，他們?cè)敢飧淖兡切┡c自我認(rèn)同較弱的相關(guān)特質(zhì)，如記憶力阱穗、專注力饭冬，而不愿意改變與自我認(rèn)同較強(qiáng)的相關(guān)特質(zhì)，如創(chuàng)造力等揪阶。
因?yàn)樗麄冋J(rèn)為昌抠，改變那些與自我認(rèn)同較強(qiáng)的特質(zhì)后會(huì)擔(dān)心自己不再是自己，而變成了別人鲁僚。
而藥物的作用可以保證自己能夠做真實(shí)的自己時(shí)炊苫，改變那些與自我認(rèn)同較弱的特質(zhì)后變得更強(qiáng)。所以由此可見：我們并不像自己想象中那樣愿意從根本上改變自己冰沙，我們其實(shí)只愿意改變那些和自我身份關(guān)聯(lián)不大的特質(zhì)侨艾。
改變雖然會(huì)讓我們快樂，但人格的改變并不容易
我們都在期望自己會(huì)變得更好拓挥，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的某種特質(zhì)發(fā)生變化時(shí)唠梨，除了能感到信心倍增，也會(huì)感到充滿幸福侥啤。然而人格的改變并非想象中那么容易当叭。因?yàn)?b>人格的特質(zhì)往往在早年的時(shí)候就已經(jīng)形成茬故，并且影響著我們的一生。研究表明科展，大約40-50%的人格特質(zhì)源于基因均牢。因此，即便我們處于不同的環(huán)境才睹，可能會(huì)體現(xiàn)人格的不同方面徘跪，但經(jīng)過較長(zhǎng)的時(shí)間考察，我們的行為仍然會(huì)呈現(xiàn)一般性特質(zhì)琅攘。相愛的戀人們?cè)谙鄳俪跗趯?duì)于人格特質(zhì)更愿意表現(xiàn)彼此認(rèn)為更好的一面垮庐，然而隨著時(shí)間的推移，當(dāng)人格特質(zhì)的表象被揭露后坞琴，呈現(xiàn)的本質(zhì)面貌或許會(huì)讓雙方覺得彼此不能適應(yīng)哨查。一些人在經(jīng)歷慘痛的戀情后會(huì)改變一些特質(zhì)而讓自己變得更快樂，然而也有更多的人不愿意改變剧辐，因?yàn)楦淖內(nèi)烁裉刭|(zhì)的確并不容易寒亥。
把握那些無(wú)意識(shí)狀態(tài)下的人格提升機(jī)會(huì)
上面提到戀人們?cè)诮?jīng)歷慘痛戀情后會(huì)改變一些人格特質(zhì)，那是因?yàn)槲覀冊(cè)谀承o(wú)意識(shí)狀態(tài)下是擁有人格提升機(jī)會(huì)的荧关，因?yàn)楦绒龋瑳]有人是一成不變的，哪怕自己堅(jiān)定的認(rèn)為不改變忍啤，也一定會(huì)隨著時(shí)間和經(jīng)歷發(fā)生變化加勤。?但也許會(huì)變得更好，也許會(huì)變得更糟糕同波。這就是說(shuō)鳄梅，即便沒有做出有意識(shí)努力，我們的人格也會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)和外界因素未檩，或者自身經(jīng)歷的影響而發(fā)生改變戴尸。
從青春年少期到中年成熟期再到老年消退期，每一個(gè)不同的年齡段冤狡，我們所呈現(xiàn)的人格特質(zhì)都會(huì)發(fā)生些微改變孙蒙，也就是說(shuō)，隨著年齡的增長(zhǎng)筒溃，我們會(huì)變得越來(lái)越能夠自控和自律马篮，理解和寬容他們，對(duì)世界保持越來(lái)越開放的心態(tài)怜奖。?當(dāng)然也有相反的層面浑测，如美國(guó)人中，年齡越大，會(huì)表現(xiàn)出更樂觀迁央，而中國(guó)人則正好相反掷匠，年齡越大，樂觀程度越低岖圈。
自身經(jīng)歷也會(huì)提升人格特質(zhì)讹语。很多勵(lì)志案例告訴我們，人們總會(huì)在經(jīng)歷重大變故后學(xué)會(huì)成長(zhǎng)蜂科。經(jīng)歷從少女變?yōu)槟赣H的生子苦難顽决，會(huì)更加懂得寬容與原諒；經(jīng)歷親人及愛人離世會(huì)更加懂得幸福的含義导匣。但依然會(huì)有一部分人意識(shí)不到這些無(wú)意識(shí)狀態(tài)下的人格提升機(jī)會(huì)才菠，他們變得越來(lái)越糟糕也是有可能的。
我們?nèi)匀豢梢酝ㄟ^努力主動(dòng)提升人格
改變是艱難的贡定，但依然可以通過有效方法提升人格赋访。但如果只是擁有強(qiáng)烈的改變?cè)竿鴥H僅只停留在目標(biāo)的表層缓待，不去執(zhí)行和實(shí)現(xiàn)蚓耽，那么就請(qǐng)打消變成更好的人的幻想，接受現(xiàn)在的自己旋炒，反而會(huì)比較幸福步悠。因?yàn)椋淖兪瞧D難的国葬。
想要變得更好的人可以試試以下幾種方式：
1贤徒、改變固化的思維模式
我們總會(huì)給自己設(shè)定一些固化的標(biāo)簽芹壕，如“我不善于交際汇四、我害羞、我沒有自信”?踢涌，如果你總是給自己貼上這樣的標(biāo)簽通孽，你就會(huì)始終給自己找各種拒絕的理由和借口。所以睁壁，如果想要改變就請(qǐng)改變自己的思維模式背苦，可以先把自己看作一個(gè)可塑造的個(gè)體，轉(zhuǎn)化思維模式潘明，解除固化標(biāo)簽行剂。
2、設(shè)置一個(gè)具體的計(jì)劃
明確你想要改變什么钳降，并為之設(shè)置具體的執(zhí)行計(jì)劃?厚宰，計(jì)劃越詳細(xì)越好。比如每周新交一個(gè)朋友，每天做一件什么具體的事情铲觉。最好按階段設(shè)立獎(jiǎng)賞機(jī)制澈蝙，具體到每一個(gè)點(diǎn)上，還可以讓你的朋友和家人幫著一起進(jìn)行監(jiān)督撵幽。
3灯荧、可以先假裝讓自己做到
太過于內(nèi)向的人總是會(huì)限制自己的行為，一時(shí)半會(huì)兒無(wú)法改變自己的想法盐杂，那么不妨先讓行動(dòng)先于?思維逗载，假裝自己已經(jīng)做到，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)讓自己變得健談其實(shí)并沒有那么可怕链烈。
4撕贞、?把自己扔到新的環(huán)境中
我們總是在熟悉的環(huán)境中變成熟悉的那個(gè)自己，只有當(dāng)新的環(huán)境才能刺激我們作出新的改變测垛，把自己扔到一個(gè)陌生的環(huán)境里吧捏膨，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它會(huì)激發(fā)出另一個(gè)你。
5食侮、記錄自己
寫寫日記吧号涯，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它能追蹤自己，記錄下你在這個(gè)過程的真實(shí)感受锯七，實(shí)施總結(jié)和反思链快，這個(gè)不斷加深自我認(rèn)知的過程會(huì)幫助你得到提升。
我們的人格特征穩(wěn)定而難以改變眉尸，雖沒想象中那么容易域蜗，但依然有提升的可能，維持或是改變噪猾，都是你的選擇而已霉祸，但無(wú)論做什么選擇，前提一定要是幸父だ快樂丝蹭。
