原本計劃每天記錄奠涌，因?yàn)樯挥幸淮危涗浭菫榱烁玫某砷L磷杏。每天的繁忙似乎安靜下來的時候真的很少溜畅，說睡前吧，每晚忙到10點(diǎn)瞌睡君讓我沒有一點(diǎn)精神极祸。到底有好忙慈格，其實(shí)還是雜亂無章，但很少很少有失眠遥金，失眠離我比較遠(yuǎn)浴捆。
今早沒跑步，說練瑜伽又怕吵醒熟睡的兩爺們稿械，安靜打坐吧选泻，計劃一小時做了半個小時，動起來容易，靜下來難页眯，心靜更是難上加難梯捕。所以代代老師說:靜極生動∥涯欤看似安靜的身體傀顾，當(dāng)你靜坐時才能去體會你的呼吸，去感受呼吸碌奉，身體靜止短曾，而內(nèi)部我們的五臟六腑在各自其職。老師說多看經(jīng)典比如《道德經(jīng)》《瑜伽經(jīng)》……她說:
仔細(xì)讀《道德經(jīng)》道批、《瑜伽經(jīng)》错英，就會發(fā)現(xiàn)：如果懷疑、用力隆豹、對抗、收緊有利于外在世界的研究茅逮，那信任璃赡、無為、放松献雅、臣服就有利于內(nèi)在世界的探索碉考，記住：用于外在世界的方法挺身，就要用其相反的方法去走進(jìn)內(nèi)在世界侯谁。
?難怪打坐難呀！說人生是一場修行章钾，也就是修一個清凈心墙贱。臣服于自己也太難。短短半個小時贱傀，我總是聽見外面的車流聲惨撇，鳥語聲，……真正的冥想府寒，還需努力魁衙。
好像離標(biāo)題很遠(yuǎn)，取這個題目是因?yàn)樽罱蛯W(xué)瑜伽時住一個寢室的兩個妹妹的聊天有感株搔，當(dāng)初她們的零基礎(chǔ)剖淀，到現(xiàn)在的上課游刃有余，已經(jīng)成功轉(zhuǎn)型纤房，兩個人的月收入已達(dá)5000以上纵隔，作為了20多歲有自己想法自己目標(biāo)并為之努力的孩子不多，真替她們開心更需要向她們學(xué)習(xí)帆卓。年輕真好巨朦，沒有任何后顧之憂米丘，在該努力的時候不要選擇安逸，她們的余生一定是她們想要的樣子糊啡。所以拄查，自己的生活是全憑自己的努力，別人的毫不費(fèi)力其實(shí)是背后的非常努力棚蓄！加油堕扶，我們一起努力。
說接觸瑜伽梭依，愛上瑜伽稍算。是上輩子修來的福報，也許這就是這一生最大的安慰役拴，因?yàn)殍べぷ屛铱匆娏硪粋€自己糊探。不再執(zhí)念不屬于自己的東西，感恩擁有的一切河闰。當(dāng)不再向外尋求科平，停止就是最大的進(jìn)步。
東塔老師說:人有兩次生命的誕生姜性，一次是你肉體出生瞪慧，一次是你靈魂覺醒。當(dāng)你覺醒時部念，你將不再尋找愛弃酌，而是成為愛，創(chuàng)造愛儡炼。當(dāng)你覺醒時妓湘，你才開始真實(shí)的、真正的活著射赛。懂得愛多柑，成為愛的那一天，你將不再尋找愛楣责、追求愛竣灌、渴望愛。幸福不是找到你愛的和愛你的秆麸，而是成為愛本身在關(guān)系中修行初嘹，在愛中修行。慢慢體悟沮趣，終于明白愛的真諦屯烦！
愿我們余生，活成想要的樣子……
