那天特別冷始藕。
我出門去辦事蒲稳，中途冷得受不了，看到有間咖啡店伍派，就順便進(jìn)去江耀，點(diǎn)了咖啡，和一份炒飯诉植，取暖的同時祥国，解決了午餐。
這間連鎖咖啡店里晾腔，大部分都是隔斷舌稀。
隔壁有兩個人大約在上英語課，旁邊的小包間里灼擂，過了一會兒來了幾個人在談事情……
我恍惚間壁查，突然想起三年前的自己。
2012年的很長一段時間里剔应，我的狀態(tài)都很不好睡腿。
當(dāng)時遇到了一些事情，好似走到了人生的僵局——退峻贮，無路可退席怪；進(jìn)，又無路可進(jìn)纤控。
如果你有了一定的人生經(jīng)歷挂捻，你一定有過這樣的時候，好像所有糟糕的事情嚼黔，接踵而至细层，你被迎頭痛擊，來不及喘口氣唬涧，下一件事又讓你痛苦不已。
在24歲之前盛撑，我相信大部分人的人生都是平靜的碎节，朝九晚五，結(jié)婚生子抵卫，我相信不會有那么多狗血的故事發(fā)生在每個人身上狮荔，我相信大部分人的人生都是“歲月靜好”胎撇。
但是漸漸長大，經(jīng)歷過一些事情之后殖氏，我才在不動聲色中相信晚树，原來，每個人平靜的笑容背后雅采，都有過被歲月刻刀刻下的傷痕爵憎。
有童年時灰色的記憶，有青春時期難以言說的痛苦婚瓜，有長大后不得不面對的殘酷宝鼓，有日常瑣碎里透露出的絕望氣息……
沒錯巴刻，生活就是這樣愚铡。
哪怕我們把它描繪得再絢麗多姿，哪怕我們用再好看的濾鏡胡陪，生活也不會永遠(yuǎn)都是小清新的沥寥。
好多時候，它會露出猙獰的一面柠座，嚇唬你营曼，恐嚇你，讓你猝不及防愚隧，痛哭流涕蒂阱。
在那個到處都在傳說世界末日的2012年，我就是那個沉湎于低落情緒里的人狂塘。
每天都上班下班录煤，每天都面對家人孩子，臉上是平靜如水荞胡，心中卻有萬千滋味妈踊。
我不知道未來會怎樣，只能咬牙堅(jiān)持吧泪漂，每天給自己打氣的只能是：生活還要繼續(xù)啊廊营。
那是我跟自己相處最多的一段時間。
幾乎每個周末萝勤，我都會去離家很近的那間連鎖咖啡店里露筒，找一個小隔斷，要一點(diǎn)喝的敌卓，然后發(fā)呆慎式，寫字，或者看書。
我就一個人呆著瘪吏，不說話癣防，少則一下午，多則大半天掌眠。
我嘗試過他們家各種各樣的咖啡蕾盯，嘗試過絲襪奶茶，嘗試過伯爵紅茶蓝丙，嘗試過他們推出的小食拼盤……
雖然我并沒有那么悠閑的心情级遭，但是我每一次嘗試，都跟自己說迅腔，你看装畅，還有多少驚喜等著你啊。
那時候沧烈，我其實(shí)沒有那么多稿子要寫掠兄，我甚至都不知道自己要寫什么。
好多時候锌雀，我不過是拎著電腦離開家蚂夕，讓孑然一身的自己，稍微有點(diǎn)空間腋逆，可以放松心情婿牍，可以暫緩情緒。
后來我想惩歉，我真的很感謝那段時間的自己等脂。
因?yàn)楫?dāng)面對一些困難和痛苦的時候，我們總是習(xí)慣下意識地去求助或者傾訴撑蚌，有時候上遥，變成了抱怨與吐槽。
可是争涌，你知道粉楚，有些東西滲透到心里去之后，別人的幫助或者傾聽亮垫，是無關(guān)痛癢的模软，最后的最后，你必須從心里去面對自己饮潦，面對痛苦燃异，去釋放，去消化害晦，去接受特铝。
學(xué)會獨(dú)處暑中，是非常非常重要的事情壹瘟。
直到今天鲫剿，哪怕我最要好的朋友，我最親近的家人稻轨，都無法真正理解灵莲，我曾經(jīng)經(jīng)歷過什么。
因?yàn)檎f出來的每一寸感受殴俱，都經(jīng)過了權(quán)衡政冻，都經(jīng)過了思慮，都不是最本真的樣子线欲。
而最真實(shí)的情緒明场，只有自己，能夠真正體會李丰。
而也只有我自己真實(shí)的理解與面對之后苦锨，那些痛苦才不會是永久的痛苦，而變成我生命中的一部分趴泌。
它可能永遠(yuǎn)都在舟舒。
可是，它卻永遠(yuǎn)都無法再傷害到我了——我知道你的樣子嗜憔，我知道你的本事秃励，而我，把你關(guān)在了記憶的籠子里吉捶，我們和平共處夺鲜，我們相安無事。
相對于男人而言呐舔，女人好像很難獨(dú)處币励。
小時候在家人的呵護(hù)下，長大后我們總是成群結(jié)隊(duì)滋早，再大一點(diǎn)榄审，我們有閨蜜，有愛人杆麸，我們?nèi)ツ睦锒家吧闲』锇楦榻茖W(xué)家的分析里也說，女人們更樂于分享昔头，無論是成長還是痛苦饼问。
我自己大部分時候也是。
高興的時候會跟家人親朋分享揭斧，不開心會喊著好朋友去大吃一頓莱革，來消解那些不期而遇的負(fù)面因子峻堰。
但是，學(xué)會獨(dú)處盅视，實(shí)在是太重要捐名。
從前我會嘗試著打坐，放一點(diǎn)音樂然后安靜地坐一會兒闹击，放空自己镶蹋；
后來我對情緒了解得越多，越自如赏半，很少陷入泥沼中贺归，所以只要安靜地聽會兒歌，或者點(diǎn)一支香断箫，喝杯茶拂酣，就會消解那么一丁點(diǎn)兒不開心……
當(dāng)你學(xué)會跟情緒相處之后，當(dāng)你能夠參透它的真相仲义，當(dāng)你明白事情是怎樣發(fā)生的婶熬，技法好像就不那么重要了，重要的是光坝，你一直在跟自己一起尸诽。
這些話，我想說給那些跟我一樣曾經(jīng)在生活中遇到痛苦悲傷的人聽盯另。
我知道性含，你們的人生遇到過很多難以繞過去的坎兒，你們碰到了很差的人鸳惯，遭遇了很痛苦的事商蕴，你們偶爾會想，別人的人生芝发，更簡單一些吧绪商？！
我知道辅鲸，因?yàn)槲乙苍?jīng)有過那樣的時刻格郁。
那么，請你試試看独悴，給自己一點(diǎn)時間和空間例书，讓自己和痛苦單獨(dú)相處一會兒，試試看能不能把它裝進(jìn)你心底的那個籠子里刻炒，和它和平共處决采，而不是用你的痛苦來飼養(yǎng)它，讓它更加強(qiáng)壯有力來傷害你坟奥。
寫到這里树瞭，突然想到《少年派的奇幻漂流》拇厢。
當(dāng)年沒能真正理解的電影，如今卻真的理解了晒喷。
是的孝偎，人生和自我，都不是用來戰(zhàn)勝的厨埋，而是用來相處邪媳。
那個下午的咖啡店里捐顷，我喝著一杯甜熱的卡普基諾荡陷，由衷地覺得很幸福，很知足迅涮，也很感謝废赞，三年前的那個自己。
安靜而獨(dú)立地走過情緒的泥沼叮姑，成為今天的自己唉地。
愿你們，也是传透。
