20240311(靜心而論1877):
《焦點解決短期心理治療》三十一天讀書營——系列打卡第十一天
? ? ? ? 有一位哲學(xué)家曾說過:心理咨詢是一種語言游戲,它是由處于不同生活形態(tài)和社會脈絡(luò)的咨詢室?guī)熍c來訪者之間進(jìn)行的一種語言互動宦搬。
? ? ? ? 在心理咨詢的功能和倫理之下,對于來訪者的情緒枝嘶,通過語言對話婉商,進(jìn)行深入的理解和探討,達(dá)成共同的理解基礎(chǔ)洛勉,當(dāng)事人有更多的思考棒厘、覺察纵穿,感受情緒的變化,促使來訪者在互動中帶來行動奢人,行動中帶來改變谓媒。
? ? ? ? 在心理咨詢中,情緒是社會脈絡(luò)中的一環(huán)何乎,不能脫離情境看情緒句惯,同時也不要因為某個情緒就給他貼上標(biāo)簽,要看到“情緒脈絡(luò)化”的意義所在支救;通過”情緒脈絡(luò)化”抢野,能讓當(dāng)事人更多的聚焦到由內(nèi)轉(zhuǎn)外的思維,他自己看到外部世界的角度不一樣了各墨,他就能從這些事的方方面面去了解指孤,去了解他背后的脈絡(luò),他自己就能更多的了解更多的情緒,我們要陪著他當(dāng)事人去梳理恃轩,其實很多東西單憑他自己思考很難想清楚结洼。
? ? ? ? 我們要相信來訪者的情緒,根據(jù)不同的情景叉跛,會有不同的變化松忍,要回到情境中去看他的情緒,無論他怎樣變化都有他自己的道理筷厘;要根據(jù)他自己的脈絡(luò)探討他怎樣發(fā)生的這些變化鸣峭,我們要回應(yīng)他的知覺,確認(rèn)他的知覺敞掘,接納、理解他楣铁,不給他們個情節(jié)貼標(biāo)簽玖雁,看他自己希望怎么樣,去探討他的成功經(jīng)驗盖腕,促使他進(jìn)一步行動赫冬,帶來情緒的變化。
? ? ? ? 在會談中進(jìn)行的語言互動溃列,會改變我們對情緒的覺知劲厌,看法,感受听隐, 會對情緒帶來新思考补鼻,會對負(fù)面情緒,慢慢轉(zhuǎn)向正面情緒有幫助雅任;但負(fù)面情緒也不會全部消除风范,它也有一定的功能和作用,他會提醒我們需要的生活挑戰(zhàn)和身體的狀況沪么,所以我們在多關(guān)注正面情緒的同時硼婿,要看在負(fù)面情緒下,做些什么禽车,怎么應(yīng)對寇漫,才能是情緒有所好的轉(zhuǎn)變,要不斷的引導(dǎo)當(dāng)事人思考殉摔,讓他對自己有更多的認(rèn)識和了解州胳,不要一直陷在負(fù)面情緒里,相信他一定有能力解決他的問題逸月,因為他已經(jīng)通過語言互動對話陋葡,覺察到了自己的優(yōu)勢資源和成功經(jīng)驗,再引導(dǎo)他加以思考彻采,他會慢慢找到解決自己問題的方法腐缤,這樣一來捌归,情緒就會得以改善 ,就會帶來更好的改變岭粤。