20240311（靜心而論1877）：
《焦點解決短期心理治療》三十一天讀書營——系列打卡第十一天
? ? ? ? 有一位哲學(xué)家曾說過：心理咨詢是一種語言游戲，它是由處于不同生活形態(tài)和社會脈絡(luò)的咨詢室?guī)熍c來訪者之間進(jìn)行的一種語言互動宦搬。
? ? ? ? 在心理咨詢的功能和倫理之下，對于來訪者的情緒枝嘶，通過語言對話婉商，進(jìn)行深入的理解和探討，達(dá)成共同的理解基礎(chǔ)洛勉，當(dāng)事人有更多的思考棒厘、覺察纵穿，感受情緒的變化，促使來訪者在互動中帶來行動奢人，行動中帶來改變谓媒。
? ? ? ? 在心理咨詢中，情緒是社會脈絡(luò)中的一環(huán)何乎，不能脫離情境看情緒句惯，同時也不要因為某個情緒就給他貼上標(biāo)簽，要看到“情緒脈絡(luò)化”的意義所在支救；通過”情緒脈絡(luò)化”抢野，能讓當(dāng)事人更多的聚焦到由內(nèi)轉(zhuǎn)外的思維，他自己看到外部世界的角度不一樣了各墨，他就能從這些事的方方面面去了解指孤，去了解他背后的脈絡(luò)，他自己就能更多的了解更多的情緒，我們要陪著他當(dāng)事人去梳理恃轩，其實很多東西單憑他自己思考很難想清楚结洼。
? ? ? ? 我們要相信來訪者的情緒，根據(jù)不同的情景叉跛，會有不同的變化松忍，要回到情境中去看他的情緒，無論他怎樣變化都有他自己的道理筷厘；要根據(jù)他自己的脈絡(luò)探討他怎樣發(fā)生的這些變化鸣峭，我們要回應(yīng)他的知覺，確認(rèn)他的知覺敞掘，接納、理解他楣铁，不給他們個情節(jié)貼標(biāo)簽玖雁，看他自己希望怎么樣，去探討他的成功經(jīng)驗盖腕，促使他進(jìn)一步行動赫冬，帶來情緒的變化。
? ? ? ? 在會談中進(jìn)行的語言互動溃列，會改變我們對情緒的覺知劲厌，看法，感受听隐， 會對情緒帶來新思考补鼻，會對負(fù)面情緒，慢慢轉(zhuǎn)向正面情緒有幫助雅任；但負(fù)面情緒也不會全部消除风范，它也有一定的功能和作用，他會提醒我們需要的生活挑戰(zhàn)和身體的狀況沪么，所以我們在多關(guān)注正面情緒的同時硼婿，要看在負(fù)面情緒下，做些什么禽车，怎么應(yīng)對寇漫，才能是情緒有所好的轉(zhuǎn)變，要不斷的引導(dǎo)當(dāng)事人思考殉摔，讓他對自己有更多的認(rèn)識和了解州胳，不要一直陷在負(fù)面情緒里，相信他一定有能力解決他的問題逸月，因為他已經(jīng)通過語言互動對話陋葡，覺察到了自己的優(yōu)勢資源和成功經(jīng)驗，再引導(dǎo)他加以思考彻采，他會慢慢找到解決自己問題的方法腐缤，這樣一來捌归，情緒就會得以改善 ，就會帶來更好的改變岭粤。
