NO.1 這三天的學(xué)習(xí)和踐行毡鉴，或者過往經(jīng)驗(yàn)中刁标，印象最深刻的一次“思維轉(zhuǎn)換”經(jīng)歷是如何發(fā)生的井厌？
首先把“品德成功論”寫在最前面蚓庭，我希望它能時(shí)時(shí)提醒我:本質(zhì)比言行更有說服力致讥。
?轉(zhuǎn)變一:事在人為的家庭關(guān)系(后面太多可以只看著一個(gè)哦)
那這次轉(zhuǎn)變是我第一次也是學(xué)習(xí)思維轉(zhuǎn)變以來給我影響最大的一次改變。它發(fā)生于一次激烈的家庭爭(zhēng)吵之后器赞，開營(yíng)第一天垢袱。媽媽就我每天一快遞的購(gòu)物頻率(鋪張浪費(fèi)花錢)深惡痛絕，終于在一次我拿著寄來的打印照片之后爆發(fā)港柜。她依舊像連珠炮一樣突突開火请契，我也針鋒相對(duì)不甘示弱，弟弟在一旁無辜受到波及夏醉，整個(gè)屋子淹沒在激烈的爭(zhēng)吵中爽锥。
突然我吵累了，吵來吵去受傷的都是我和我的家人畔柔，想到或許可以使用沉默的力量(我家很少使用沉默來冷戰(zhàn)氯夷，一般都是熱戰(zhàn)，來的快去的也快)靶擦。于是戰(zhàn)斗到接近尾聲我對(duì)媽媽宣布腮考，今晚上我不說話了。
媽媽聽了輕蔑一笑玄捕，和弟弟表達(dá)了她的不相信踩蔚，轉(zhuǎn)頭做自己的事情去了。我哭笑不得枚粘。
我依靠在門上看著媽媽工作寂纪，絕望的想，這種糟糕的爭(zhēng)吵的相處方式真的就無法改變嗎赌结。一家人都習(xí)慣用爭(zhēng)吵處理糾紛，這樣的溝通方式怎么會(huì)有救孝冒？我怎么可能改變權(quán)威媽媽的想法和深受我們影響的弟弟的想法呢柬姚？這樣爭(zhēng)吵的家庭，光明的未來真的不會(huì)遲到嗎庄涡？
絕望之下我想起了柯維的“由內(nèi)而外”量承，要想改變現(xiàn)狀，就必須由內(nèi)而外穴店，先從改變自己的思維方式做起撕捍。
是呀，我學(xué)習(xí)了非暴力溝通泣洞，我了解溝通的四要素“觀察忧风，感受，需要和請(qǐng)求”可以幫助我們改變目前的不良溝通球凰。媽媽弟弟不知道狮腿，但是我可以去做呀腿宰，我可以去影響他們!我可以去當(dāng)一個(gè)粘合劑、乳化劑缘厢，而不是做炸藥的一部分吶吃度！
這個(gè)想法在當(dāng)時(shí)就想一根救命稻草，把我從絕望的深淵拉了出來贴硫。
從那以后椿每，每次有爭(zhēng)吵冒頭，如果實(shí)在生氣委屈英遭，我就會(huì)動(dòng)用沉默的力量间护，終止這個(gè)話題，冷靜下來后話頭一轉(zhuǎn)贪绘，講些好玩的事或者對(duì)方喜歡關(guān)注的事情兑牡。
如果可以控制住，就會(huì)利用溝通四要素税灌，嘗試平息怒火均函。不過非暴力用的不是太好哈哈，馬馬虎虎在用菱涤，最近沒抽時(shí)間回看苞也，但是只要在對(duì)話中有要用的意思，效果就會(huì)好很多粘秆。我會(huì)靜下心來想如迟，媽媽暴躁的對(duì)話背后她的真實(shí)情感真的只是憤怒嗎？她真實(shí)的需求是什么攻走？我怎樣去請(qǐng)求殷勘？
平時(shí)還會(huì)多做家務(wù)，手腳麻利干活昔搂，自然的拍媽媽馬屁玲销，她說的正確的事情即使態(tài)度有點(diǎn)小暴躁也會(huì)一律說好立馬去做。陪弟弟玩摘符，耐心跟他溝通贤斜，即使很忙，也會(huì)跟他預(yù)約好過一會(huì)一起玩而不是立馬拒絕逛裤。這幾天的效果很棒瘩绒，我終于從恨不得早開學(xué)早脫離苦海變成了愛家不想離開。
中間踐行效果比較好的時(shí)候带族，驕傲的翹起小辮子锁荔，又舊病復(fù)發(fā)和媽媽針鋒相對(duì)吵起來。吵完后我特別后悔蝙砌，本來不是大事堕战，為什么一再借題發(fā)揮把好不容易的來的美好生活打破?好在我和媽媽有從不留隔夜仇的好習(xí)慣坤溃，從那到現(xiàn)在我們和和氣氣，繼續(xù)踐行嘱丢，我們家循序漸進(jìn)改變~
bu the way薪介，順便一提，那天晚上我真的在激烈的爭(zhēng)吵中抽身而出越驻，大約兩個(gè)小時(shí)沒說話汁政。我媽媽倒是忍不住了，到后來一直逗我說話缀旁。我看她不生氣了记劈，最開始的目的已經(jīng)達(dá)到，也快快樂樂開始說話了并巍。我的媽媽也是很可愛呀目木。
?轉(zhuǎn)變二:為自己而做的畢設(shè)
為老師而做畢設(shè)的隱晦想法轉(zhuǎn)變成為堅(jiān)持自己一開始的初心，達(dá)到最終想要的效果而做畢設(shè)懊渡。這個(gè)轉(zhuǎn)變讓我對(duì)于現(xiàn)在的工作變得積極主動(dòng)刽射。
?轉(zhuǎn)變?nèi)?獨(dú)立的弟弟
好心幫助弟弟卻被他拒絕，或者沒達(dá)到好的效果被他埋怨指責(zé)剃执，心里是氣憤地把他當(dāng)做小白眼狼誓禁，我從這樣的想法轉(zhuǎn)變成:我的弟弟其實(shí)很獨(dú)立，這是多么可貴的能力!他現(xiàn)在正處于對(duì)自己能力很喜歡肾档，建立自信的階段摹恰，我應(yīng)該去尊重他、肯定他怒见、贊賞他俗慈，而不是一味按照自己的意愿雕塑他。
?轉(zhuǎn)變四:不開心就改革
我發(fā)現(xiàn)遣耍，短短幾天每次思維的轉(zhuǎn)變都發(fā)生在很不舒服感覺之后姜盈，或者是憤怒、難過配阵、糾纏小事、郁郁不樂又或者是迷茫示血、無可奈何棋傍。因?yàn)樗鼈儠?huì)讓總是快樂的我一下子不快樂，我開始對(duì)這些消極情緒敏感起來难审，并主動(dòng)去想瘫拣，我可以做什么來扭轉(zhuǎn)局面。
這種從“不開心-沉浸在不開心中怨天尤人”到“不開心-想想如何改變”的思維轉(zhuǎn)變告喊，讓我抓住每一次不開心帶來的機(jī)遇麸拄，快樂的轉(zhuǎn)變著派昧。
但是，這種不開心就改革始于生活中太多的不如意拢切，誠(chéng)然蒂萎，它有很棒的優(yōu)點(diǎn)，可以消滅掉大部分的不開心淮椰。但是它也受限于發(fā)生的條件:不開心五慈。
我們有很多可以改變的動(dòng)機(jī):想變得更好、榜樣的鼓勵(lì)主穗、可以獲得更多的尊重和話語權(quán)泻拦、或者簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單讓自己的title更加閃亮~
不斷完善吧，總在路上忽媒。走了一步就知道下一步該如何走啦争拐。
銘記法蘭柯所說的的“人類的終極自由”，主動(dòng)權(quán)永遠(yuǎn)在我們手里晦雨。
NO.2 你打算每天堅(jiān)持做哪一件事架曹，來養(yǎng)成“積極主動(dòng)”這個(gè)習(xí)慣呢？
我打算每天堅(jiān)持寫成功＋感恩混合日記金赦，強(qiáng)壯自己的自信心音瓷，讓我始終都把“我可以改變，我能夠做到”的想法放在第一位夹抗。
NO.3 你打算每天堅(jiān)持做哪一件事绳慎，來養(yǎng)成“以終為始”這個(gè)習(xí)慣?
堅(jiān)持五感想象法，十分具體地想象自己考上理想學(xué)校漠烧、擁有自己精致美好小家杏愤、實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由、實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)行終極目標(biāo)已脓、愛我的所有家人都因?yàn)槲叶兊酶腋５鹊任覊?mèng)想的景象珊楼，讓我始終明晰自己的目標(biāo)，每天睜開眼度液，都迫不及待為了我的夢(mèng)想開始努力奮斗厕宗。
偶爾翻看我的夢(mèng)想相冊(cè)，可以幫助我的想象更加具體~
The end~
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