當(dāng)你心情不好的時(shí)候，千萬不要隨便發(fā)火性芬，也不要總?cè)ケг瓜靠簦@樣會(huì)讓事情愈演愈烈，只會(huì)陷入惡性的循環(huán)植锉。
請做三件事：
1：運(yùn)動(dòng)鍛煉辫樱，抒發(fā)自己
最好的辦法就是跑步，讓這種負(fù)面的情緒隨著汗水直接排出體外汽煮，相信自己搏熄，一切都會(huì)否及泰來。
2：總結(jié)經(jīng)驗(yàn)暇赤，沉淀自己
事情發(fā)生了心例，就坦然面對，平復(fù)情緒鞋囊，慢慢變得如意止后。
3：好好說話，別傷自己
傷人一千溜腐，自損八百译株。因?yàn)榍榫w壞了，壞了感情挺益，總會(huì)得不償失歉糜。
心情不好的時(shí)候，要么好好說話望众，要么不要張嘴匪补。
記住，心態(tài)好烂翰，一切都好夯缺。用隨遇而安的態(tài)度，過順其自然的生活甘耿。
