記錄一下可以讓自己忘記煩惱和憂愁的幾件事苫幢，以后難過的時候要用上友多，也要繼續(xù)探索新的事物
1.睡覺
不論睡前沉浸在多么糟糕的情緒里劝贸，睡個好覺會讓自己重生
2.畫畫
不必追求精致的筆觸蝇狼，就只是畫自己喜歡的東西透敌，模仿也好、涂鴉也好定页，是件會讓人忘記自己的事情
3.追劇
去年的抑郁是被兩部劇治愈的趟薄，所以追劇也不是浪費時間的事情，重要的是你能否從劇中得到一些你在日常中不曾擁有典徊，或是已經忘記的知識和體驗
4.跳舞
因為just dance重新喜歡上的東西杭煎，覺得自己當時斷斷續(xù)續(xù)上課真是罪惡恩够，最后只成了個半吊子。以及如果想開始一件之前不愿嘗試的事情岔帽，最好的辦法是找一群人互相監(jiān)督玫鸟，我可能要喜歡上運動了
5.寫字
把心里的不快寫出來导绷，會舒緩很多
