冬天來(lái)了蕾盯，
刺骨的風(fēng)不停地吹著，
室外溫度極低太惠，
還是室內(nèi)好磨淌，
暖暖的空調(diào)，
美美的電視凿渊。
本著無(wú)事絕對(duì)不出門(mén)梁只，
有事盡量不出門(mén)的原則，
懶懶的你是不是已經(jīng)宅了很久了埃脏。
仿佛整個(gè)世界就是小小的眼前搪锣，
如果可以，愿意宅過(guò)整個(gè)冬天剂癌。
包括難得的好日子淤翔。
比如說(shuō)小編敲鍵盤(pán)的今天。
這可不行佩谷，
在這樣宅下去旁壮，可要發(fā)霉了。
趁著偶爾的好天氣谐檀，
走吧抡谐，放一放手中的悠閑或者忙碌桐猬，
曬太陽(yáng)去。
你看音五，今天可是個(gè)好日子——溫度10度躺涝，無(wú)風(fēng)坚嗜，陽(yáng)光正好诗充，出門(mén)走走去蝴蜓！
小小的公園里來(lái)了很多很多人蜈敢，有的在看書(shū)汽抚，有的在日光浴造烁，有的在打太極惭蟋。用心留意便可發(fā)現(xiàn)人群中老爺爺告组、老奶奶和小朋友偏多木缝。
是不是疑問(wèn)生于心中围辙，為什么呢姚建？
曬太陽(yáng)是指將皮膚置于太陽(yáng)下的行為。曬太陽(yáng)能夠幫助人體獲得維生素D友雳，而它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷伊群。
除此之外舰始，曬太陽(yáng)時(shí)丸卷，皮膚接受紫外線的照射谜嫉，陽(yáng)光可以有效殺除皮膚上的細(xì)菌沐兰，增加強(qiáng)皮膚的抵抗力住闯，預(yù)防皮膚脖仍插佛；曬太陽(yáng)還能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)、增強(qiáng)人體新陳代謝的能力量窘、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)雇寇，從而使人體感到舒適，曬太陽(yáng)因此也能夠讓人得到一個(gè)好的心情蚌铜。
曬太陽(yáng)還能夠增強(qiáng)人體的免疫功能锨侯、增加吞噬細(xì)胞活力，從而提高身體的免疫能力厘线，讓身體免于寒冷的侵襲识腿。
相對(duì)而言，老人和小孩的抵抗力和免疫力要低一點(diǎn)造壮，所以他們對(duì)于寒冷的感觸更加敏感一點(diǎn)渡讼，所以每到太陽(yáng)出來(lái)骂束，出于本能，也會(huì)自然而然地想去曬太陽(yáng)成箫，此為其一展箱。
第二，老人和小孩對(duì)手機(jī)電腦的依賴(lài)程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于成年人蹬昌，所以他們沒(méi)有受到手機(jī)電腦的捆綁混驰，當(dāng)太陽(yáng)出來(lái)后，也更愿意出來(lái)活動(dòng)皂贩。
所以栖榨，陽(yáng)光正好時(shí)，戶(hù)外老人小孩要多一些明刷。
看完小編的解釋是不是恍然大悟婴栽，那接著曬太陽(yáng)。
不一會(huì)兒時(shí)間辈末，全身便放松開(kāi)了愚争。瞬間感覺(jué)心情也愉悅多了，多少天的壓抑感瞬間也沒(méi)有了挤聘。所以轰枝，出來(lái)曬曬太陽(yáng)還是很不錯(cuò)的。
小小注意：
選擇合適的時(shí)間曬太陽(yáng)组去，曬的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)鞍陨，防止因?yàn)樘?yáng)過(guò)毒而曬傷哦。
