? ? ? 春天來了，春天來了.......一到春天仿佛萬物都蘇醒了榄鉴，今年的春天我的某些方面好像也被喚醒了履磨。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 用認(rèn)知來 減肥
? ? ? ?女人一輩子的話題，減肥庆尘。以前我的減肥之路剃诅，猶如滔滔江水，連綿不絕驶忌。每次堅持幾天矛辕，周末就破功了，一到該慶祝的日子也破功付魔，一到難過的事情也破功.......老是告訴自己聊品，今天一吃，明天少吃几苍。結(jié)果一年過去了仍然是個小胖子翻屈。今年的春天似乎我找到了減肥的內(nèi)動力，因?yàn)檎J(rèn)知的提高妻坝，減肥伸眶，表面是對抗懶與饞惊窖，其實(shí)是我對自己的掌控，是自律呀厘贼。當(dāng)我有了這個認(rèn)知界酒，對于美食，晚上一口也不吃嘴秸。因?yàn)槲铱匆娏藷o形的時間成本毁欣，我吃了只是滿足了一時的口腹之欲，但是今天的時間是再也回不去了赁遗，我如果要繼續(xù)減肥署辉，未來就要投入雙倍的時間去彌補(bǔ)，一時的饞與自律岩四，很明顯的“收益”差距哭尝，當(dāng)我能看清這個層面后，自然而然的能抵擋誘惑剖煌。因?yàn)槲铱吹搅藘煞N未來.......
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? ? ? ? ? ? ? ? 用早起倒逼早睡
一日之際在于晨材鹦，以前我不是醒的晚，而是起的晚耕姊。因?yàn)槲艺J(rèn)為在床上批閱朋友圈是睡覺和起床的方式桶唐，可是呢？刷完后腦袋依舊空空茉兰。超過時間的晚睡尤泽，匆匆忙忙的上班。現(xiàn)在我給自己早上安排了活规脸，聽課一小時坯约，當(dāng)你知道明天早起要聽課的時候你會跟打了雞血一樣，早睡早起莫鸭。因?yàn)槊恳惶於寄銇碚f都是全新的自己闹丐，向上的自己。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?多樣 健身
跑步被因，去年我愛上了跑步卿拴，一下班先去跑步，跑完后一身酸爽梨与，所有的疲憊與壓力都無影無蹤堕花，替代的是滿滿的驕傲，自己可以哈蛋欣。但是霧霾后就沒有繼續(xù)了航徙，今年為了避免這種中斷式健身，我在公司附近辦了一張健身卡，中午只要沒有邀約到踏，我都會準(zhǔn)時去健身房報道杠袱。一個40分鐘橢圓儀下來，汗水直流窝稿。中午有事耽誤了沒去健身的話楣富，下班后我就會去跑步。這樣的話伴榔，我健身不會因?yàn)橐恍┩獠康沫h(huán)境而中斷纹蝴，自律才能更自由
三月·醉春風(fēng)，播下一個種子踪少，為2017塘安，種下一份期待。過好每一天援奢，每一個當(dāng)下兼犯，與萬物一起復(fù)蘇在春天里.
