接納力：欣賞
一，欣賞生命的真相爵嗅，生命的真相是這樣的：
1娇澎，在歷程中的磨難都有機(jī)會(huì)變成美好
2，每個(gè)人都是獨(dú)特的
3睹晒，這世界有黑暗也有光明
4趟庄，忠言順心才能入耳括细。
二，在育兒中發(fā)現(xiàn)美好戚啥，并這樣做到欣賞：
1奋单，描述你所看見的
例如：我看到你他們?cè)谡阋廊辉诔燥垼阃崎_他們的時(shí)候也沒(méi)有傷害到他們
2猫十，描述你的感受
例如：特別佩服
3览濒，你先把對(duì)方值得欣賞的一個(gè)行為總結(jié)為一個(gè)詞
例如：有分寸
欣賞要包含以上三個(gè)要素，例如：我看到他們?cè)谡阃显疲阋廊辉诔燥埓眩阃崎_他們的時(shí)候也沒(méi)有傷害到他們，你做的特別有分寸宙项，我特別佩服你乏苦。
三，對(duì)無(wú)法欣賞的行為做到忠言順心尤筐，
1汇荐，順?biāo)熳约旱男囊猓欢嗖簧俚谋磉_(dá)自己的真實(shí)感受
例如：你這樣說(shuō)話讓我很不舒服
2盆繁，順?biāo)旌⒆拥男脑谶^(guò)程中要輔之對(duì)孩子傾聽共情
例如：我知道你心里不舒服
3掀淘，給出具體建議包含不可以這樣做和可以怎樣做？
例如：你不可以說(shuō)媽媽笨油昂。
例如：媽媽只是在包餃子這件事情上不太熟練革娄，你可以告訴媽媽這件事，你會(huì)處理秕狰，你來(lái)稠腊，媽媽會(huì)很愿意接受你的幫助，媽媽會(huì)覺(jué)得鸣哀，你愛媽媽架忌，而不是在指責(zé)媽媽。
