? ? ? ? 外出學(xué)習(xí)幾天仲义，最后一天突然就感冒了插佛，奇怪的是這兩天我還比較容易餓杠巡，這樣一來就吃的比平時(shí)多一些，可是原本我消化就不好雇寇，導(dǎo)致了胃不舒服氢拥，體重也增加了幾斤，一時(shí)間心情也不美麗了锨侯。
? ? ? ? 晚上整理完一部分學(xué)習(xí)筆記嫩海，靜下心來一想還是自制力出了問題。之前在班長(zhǎng)的帶動(dòng)下囚痴，我加入富蘭克林13個(gè)品行的踐行組叁怪，節(jié)制之前踐行過但是沒有很好的培養(yǎng)成一種習(xí)慣，只是把它當(dāng)做了一項(xiàng)任務(wù)深滚，踐行一周的任務(wù)完成了奕谭，我也就沒有繼續(xù)堅(jiān)持下去涣觉。從這件事情上，我反思了自己的自制力血柳。
? ? ? ? 關(guān)于“自制力”的定義官册，我搜索了百度，百度的解釋是指人們能夠自覺地控制自己的情緒和行動(dòng)难捌。既善于激勵(lì)自己勇敢地去執(zhí)行采取的決定膝宁，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、動(dòng)機(jī)根吁、行為和情緒员淫。自制力是堅(jiān)強(qiáng)的重要標(biāo)志。 與之相反是任性婴栽。對(duì)自己持放縱態(tài)度监署，對(duì)自己的言行不加約束合砂。任意胡為，不考慮行為及后果及事態(tài)帶來的影響访敌。
? ? ? ? 回想前段時(shí)間挤聘，我狀態(tài)不好轰枝，情緒低落，那個(gè)時(shí)候容易發(fā)脾氣组去，不能很好的控制情緒鞍陨，給身邊人帶來了一些負(fù)能量，對(duì)一些任務(wù)完成的也不是很好〈勇。現(xiàn)在審視這些問題是自己的自制力做的不好诚撵，不能管理自己的情緒，任由壞情緒發(fā)泄键闺，放縱自己寿烟。進(jìn)一步深究我不能控制自己情緒的原因是貪多、焦慮辛燥，感覺時(shí)間過得太快筛武，但是自己掌握的東西太少，有很多事情沒有完成挎塌，于是內(nèi)心就焦慮萬分徘六，找不到情緒發(fā)泄的出口。
? ? ? ? 當(dāng)夜深人靜榴都，靜下心來想一想待锈，人生的修行是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，我們永遠(yuǎn)追不上時(shí)間的腳步嘴高，正如笑來老師說的炉擅，我們根本不可能管理時(shí)間辉懒，我們唯一能做的是管理自己，選擇和時(shí)間做朋友谍失。與其貪多眶俩，追隨時(shí)間的腳步，不如做好當(dāng)下的一件事情快鱼，不要急于求成颠印，耐心積蓄力量，把一件事情做好再去做下一件事情抹竹。想到這里线罕，我的內(nèi)心平和了許多，焦慮感也減少很多窃判，這個(gè)時(shí)候做到自制就顯得容易了許多钞楼。于是，我突然頓悟：一切問題的根源是來自于自己的內(nèi)心袄琳。如果我們的內(nèi)心平和询件、淡然，問題就不那么復(fù)雜唆樊、難解決宛琅；如果我們的內(nèi)心風(fēng)起云涌，焦慮萬分逗旁，煩躁不安嘿辟，那么再簡(jiǎn)單的問題，對(duì)我們來說也是深陷泥沼片效，不能自拔红伦！
