這兩天臺風(fēng)來襲检吆。沒有因?yàn)榕_風(fēng)天就睡懶覺舒萎。照例早起。下雨就在避雨的地方靜心蹭沛。沒雨就跑跑走走臂寝。昨天女兒睡的不是很安穩(wěn)。半夜我睡睡醒醒七八次摊灭。怕自己睡不著咆贬。怕自己休息不好影響明天的計(jì)劃。內(nèi)心有些崩潰帚呼。感覺要爆炸了掏缎。我調(diào)整呼吸皱蹦。盡量讓自己放松下來。放松下來眷蜈。雖然還是有被女兒吵醒沪哺。心境卻好了很多。不再急躁酌儒。也能很快睡著辜妓。昨晚睡前兒子不停的往我身上靠。按照平時心情愉悅的時候我不會反感忌怎〖危可是我覺得好熱。兒子還是碰到我的手臂榴啸。我很憤怒孽惰。我很大聲的對兒子說讓他遠(yuǎn)離我。我說我很熱鸥印。我生氣的時候不喜歡你們碰到我勋功。你們碰到我我會抓狂。孩子們好像不理解辅甥。我只好坐起來酝润。慢慢讓自己情緒平穩(wěn)下來。我不知道為什么我在有情緒的時候那么討厭被人觸碰璃弄。如果被輕輕碰一下我也會抓狂要销。即使是最親的人也不行。我不知道這樣的感受來自哪里夏块。為什么會有這樣的體驗(yàn)疏咐。待到情緒穩(wěn)定我才和他們解釋說我現(xiàn)在平復(fù)了我可以躺下來和你們一起睡了。女兒說媽媽你剛才對我兇了脐供。我說是的媽媽剛才對你太兇了媽媽跟你道歉浑塞。兒子也說讓我跟他道歉。我說了對不起政己。他們又像沒事人一樣摟著我媽媽媽媽的叫然后睡著了酌壕。
早上跑步淋了一身的雨回家。結(jié)果家里停水歇由。走進(jìn)房間倆寶貝和爸爸都還睡的很香卵牍。我放起了音樂催他們起床。三個人無動于衷沦泌。我說媽媽要去單位洗澡啦糊昙。我現(xiàn)在就必須走啦。你們跟爸爸阿姨去學(xué)校谢谦。兒子跑出來要求抱抱女兒也是释牺。抱好他們萝衩。交代了一下老公我就背著包出門了。不用送寶貝們的感覺真好没咙。哇咔咔猩谊。
到了單位洗好澡吃好早飯。我看著時間差不多了給老公打了電話祭刚。詢問孩子們有沒有送到順便夸了幾句老公预柒。這樣也是一種一種讓老公參與進(jìn)來的方法哈哈。有進(jìn)步袁梗。
今天的計(jì)劃
1.靜心
2.打鼓練習(xí)
3.看書
4.上半身練習(xí)
