立秋已至赃蛛，新的季節(jié)-秋天在我們面前緩緩拉開帷幕。立秋搀菩，是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣呕臂，為秋天的第一個節(jié)氣》景希“七月節(jié)歧蒋。立，建始也。秋疏尿，揪也瘟芝，物于此而揪斂也∪焖觯”“立”意味開始锌俱，“秋”是莊稼成熟的時期。此時敌呈，暑氣漸漸消退贸宏，夏天漸行漸遠，天氣由熱轉(zhuǎn)涼磕洪。但是此后氣溫還可能回升吭练，“秋老虎”的威力照樣不可小覷，我們需要在這樣冷暖不定的節(jié)氣中好好調(diào)理身體析显。古人云：“春夏養(yǎng)陽鲫咽，秋冬養(yǎng)陰”、“春生夏長谷异、秋收冬藏”分尸，養(yǎng)生要順應(yīng)四時，立秋時養(yǎng)生更是講究良多歹嘹，只有順應(yīng)自然之意箩绍，我們才能達到延年益壽的目的。
我國古書的經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出尺上，秋天養(yǎng)生的要領(lǐng)是：“使之安寧材蛛，已緩秋刑；收斂神氣怎抛，使秋氣平卑吭；無外其志，使肺氣清”马绝。簡單來說陨簇，立秋時我們一定要祛暑滋陰、養(yǎng)肺護肝迹淌、謹(jǐn)防秋燥，當(dāng)心“秋老虎”己单。立秋一到唉窃，雖然早晚涼爽，但中午或下午時分仍有秋老虎肆虐纹笼，防暑是我們應(yīng)該注意的問題纹份。而且，立秋過后，大家胃口漸開蔓涧，飲食上過于油膩葷腥件已，所以大家一定要多喝茶，以此來祛暑滋陰元暴、解油去膩篷扩。那么立秋喝什么茶呢？和茶倉給大家一些建議茉盏，幫大家自在養(yǎng)生鉴未，擁有好的身體、好的容顏鸠姨。
秋天來铜秆，菊花開。和茶倉建議大家多喝菊花茶讶迁。芳香的菊花具有疏風(fēng)清熱连茧、清肝明目的功效，尤其是野菊花巍糯，不僅可以增強清熱解毒的功效啸驯，還對高血壓患者有一定的療效。盡管花草茶沒有藥物立竿見影鳞贷，可是它卻是自然孕育的天然養(yǎng)生滋味坯汤，可以幫我們達到身心的平衡與健康，在舒壓解郁和美顏纖體等方面都有很大的功用搀愧，長期飲用自然會得到意外的驚喜惰聂。
秋天天氣干燥，比較適宜喝烏龍咱筛、鐵觀音等青茶搓幌。青茶茶性溫和，湯色金黃迅箩，內(nèi)質(zhì)馥郁溉愁，其味爽口回甘，和茶倉的茶粉都很喜歡它饲趋。它介于紅茶拐揭、綠茶之間，不寒不熱奕塑，常飲能潤膚益肺堂污、生津潤喉，還可有效清除體內(nèi)余熱龄砰，對金秋保健大有好處盟猖。普洱茶也是不容錯過的滋味讨衣，它可以溶油祛脂、減少膽固醇式镐、調(diào)節(jié)代謝反镇、防輻射等多重效果，長期飲用有治療肥胖癥的功用娘汞，還可以美容養(yǎng)顏歹茶，纖體瘦身，絕對是都市麗人的心頭好价说。立秋時分辆亏，暑夏漸消，喝茶絕對是養(yǎng)生補氣的絕好選擇鳖目，這些適宜好茶扮叨，大家一定不能錯過。
