【歸零活法】我與老公清理的奇跡

去年加入依娜老師的線上同修會以來侧甫,我的生活狀態(tài)發(fā)生了太大的改變绷蹲。迫不及待想分享給大家。

之前幾乎天天跟媽媽因育兒觀念生活理念不同而爭吵修档,現(xiàn)在竟然可以平靜的相處碧绞,探討很多問題,對女兒和家人不再像以前那樣苛刻等等吱窝。當(dāng)老師決定2018年繼續(xù)辦歸零活法線上課程讥邻,我毫不猶豫的付費(fèi)繼續(xù)學(xué)習(xí),深入清理院峡。

老公見我狀態(tài)變化兴使,也慢慢跟著我一起踐行了歸零清理法。還愿意和我一起參加2017年12月9日的年度百人同修會照激。

12.9百人同修會


老公在現(xiàn)場拿著話筒說自己口吃发魄,天哪,多么大的勇氣俩垃,一直以來都不敢談這個励幼,更不要說上百人的現(xiàn)場了,我想與現(xiàn)場依娜老師創(chuàng)造的海納百川的放松環(huán)境有關(guān)口柳,那也是我第一次意識到苹粟,我還有那么多不理解老公的地方。

這20多年跃闹,老公常常因?yàn)檎f話不流暢而自卑嵌削,更不要說工作事業(yè)的發(fā)展了±弊洌回來當(dāng)天掷贾,我就感覺,呀荣茫,說話怎么流暢了呢想帅,很多時候不卡了。我簡直不敢相信啡莉,等兩天觀察下再說港准。第三天,讓婆婆也注意下咧欣,婆婆確定好很多了浅缸。

我們知道,那一定是清理掉了與口吃有關(guān)的一些負(fù)面情緒或記憶魄咕,他就慢慢開始講話流暢了衩椒。

2018年的歸零活法課程,第一季度的主題是“與父母握手言和”。我每堂課都認(rèn)真聽毛萌,自己踐行做功課苟弛,老公很少有時間靜下來聽整堂課,我會轉(zhuǎn)述內(nèi)容精華給他阁将。我有時也會播放十幾分鐘老師的語音給他聽膏秫,他跟著每天4句話和a4紙清理舊印記舊情緒,書寫注入新印記做盅,寫感恩日記缤削。

我一直內(nèi)心認(rèn)為,老公的說話不流暢終有一天會好吹榴,或者需要清理一段時間吧亭敢,沒想到奇跡來的這么快。

他每天覺知自己與人交流腊尚,說話越來越流暢吨拗,越來越愛說話,開會中愿意去發(fā)言婿斥,也愿意和領(lǐng)導(dǎo)講話劝篷,越來越自信卧须。我內(nèi)心真的是無比的喜悅與幸福徒河,看到他自信了,比自己獲得什么還要幸福辫塌。

清理中活鹰,老公在靜下來跟自己的內(nèi)在小孩對話時哈恰,發(fā)現(xiàn)很多來自小時候的不敢與害怕的那個受傷的孩子。小時候他長得塊頭大體質(zhì)又不好志群,經(jīng)常被人欺負(fù)着绷,打也打不過人家,講話也講不過人家锌云,被媽媽知道后荠医,媽媽替他找人家出頭,他就躲在媽媽的背后……

常此以來桑涎,積累了太多太多的害怕與委屈情緒彬向,根本沒有機(jī)會釋放,中學(xué)時期就慢慢開始變成了口吃這種狀態(tài)攻冷。

如今我們知道娃胆,只要清理,釋放掉這部分負(fù)面情緒負(fù)面記憶等曼,注入新的說話流暢等新印記新記憶里烦,一切都會改變凿蒜。

老公每天寫的感恩日記

而清理中,另一個變化是招驴,老公居然放掉了網(wǎng)絡(luò)游戲篙程。天啊,我喊了他六七年啦别厘,都沒聽我的,常常手機(jī)游戲玩到十二點(diǎn)多才睡拥诡。這次是他自己愿意放掉触趴,并覺得瞬間輕松了。相信也是我清理了自己的內(nèi)在渴肉,外境就開始變化了冗懦。因?yàn)榍謇恚以谧约旱膬?nèi)在下功夫了仇祭,而不是一味地去要求他如何披蕉,讓他該如何如何。

另外乌奇,有次我讓媽媽試聽下老師的課没讲,她說,我怎么像要鉆進(jìn)去一樣那么愛聽呢礁苗,洗碗時候都在聽爬凑。上周四晚上的課,本打算周五晚上提醒媽媽周四有課试伙,沒想到等我下班回來跟她說時嘁信,她告訴我,白天早就聽過了疏叨。

好吧潘靖,媽媽,我愛你蚤蔓,你就是這樣默默地支持著我愛著我卦溢,雖然言語中有時彼此還會有沖突(記憶還需清理),但基本已經(jīng)可以覺知當(dāng)下昌粤,避免爭吵的發(fā)生既绕。

內(nèi)心默默清理,真的就像功課中寫的那樣涮坐,我允許父母做他們自己凄贩,不再拿自己的觀念比如不要喝酒,喝酒傷身袱讹,不要去棋牌室疲扎,那里空氣風(fēng)氣都不好等等去要求他們昵时。奇跡就這樣降臨,清理中產(chǎn)生的大小變化太多了椒丧,舉不勝舉壹甥。

我真心感恩每天群里小伙伴的踐行體驗(yàn)分享,給到自己滋養(yǎng)壶熏,感恩這樣的氛圍句柠。因?yàn)閮?nèi)心的極度渴望,我選擇簡單相信棒假,去行動溯职,讓自己更加幸福。老公的變化帽哑,與媽媽的關(guān)系改變谜酒,讓我更加堅(jiān)定我的選擇,我相信自己是走在正確的路上了妻枕,也相信自己已經(jīng)擁有去創(chuàng)造自己幸福的能力了僻族。

感恩所有!祝福有緣之人也能跟我們這樣一群有愛的人一起踐行歸零活法屡谐,清理及釋放掉負(fù)面情緒與記憶述么,歸零自己,注入新印記康嘉,創(chuàng)造新生活碉输。2018,美好而嶄新???

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末亭珍,一起剝皮案震驚了整個濱河市敷钾,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌肄梨,老刑警劉巖阻荒,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,681評論 6 517
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異众羡,居然都是意外死亡侨赡,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,205評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門粱侣,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來羊壹,“玉大人,你說我怎么就攤上這事齐婴∮兔ǎ” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,421評論 0 362
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵柠偶,是天一觀的道長情妖。 經(jīng)常有香客問我睬关,道長,這世上最難降的妖魔是什么毡证? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,114評論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任电爹,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上料睛,老公的妹妹穿的比我還像新娘丐箩。我一直安慰自己,他們只是感情好秦效,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 69,116評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布雏蛮。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般阱州。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上法梯,一...
    開封第一講書人閱讀 52,713評論 1 312
  • 那天苔货,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼立哑。 笑死夜惭,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的铛绰。 我是一名探鬼主播诈茧,決...
    沈念sama閱讀 41,170評論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼捂掰!你這毒婦竟也來了敢会?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 40,116評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤这嚣,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎鸥昏,沒想到半個月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體姐帚,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,651評論 1 320
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡吏垮,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,714評論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了罐旗。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片膳汪。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,865評論 1 353
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖九秀,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出遗嗽,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤颤霎,帶...
    沈念sama閱讀 36,527評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布媳谁,位于F島的核電站涂滴,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏晴音。R本人自食惡果不足惜柔纵,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,211評論 3 336
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望锤躁。 院中可真熱鬧搁料,春花似錦、人聲如沸系羞。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,699評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽椒振。三九已至昭伸,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間澎迎,已是汗流浹背庐杨。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,814評論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留夹供,地道東北人灵份。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 49,299評論 3 379
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像哮洽,于是被迫代替她去往敵國和親填渠。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,870評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容