我是海瓊，與你一起復(fù)盤(pán)腐魂，用復(fù)盤(pán)記錄成長(zhǎng)的軌跡帐偎，用復(fù)盤(pán)去翻盤(pán)。
本周是激進(jìn)的一周蛔屹，之前因?yàn)殡娔X壞了的原因削樊，加上到新的公司工作然后又換新的部門(mén)，這樣躍進(jìn)式的換部門(mén)兔毒，有些讓我手足無(wú)措漫贞、力不從心，順感壓力山大育叁。
好在經(jīng)過(guò)2個(gè)月的調(diào)整期迅脐，現(xiàn)在新的崗位已經(jīng)上手了。于是開(kāi)始惦記著被我冷淡了2個(gè)月已久的復(fù)盤(pán)豪嗽。想想谴蔑，這2個(gè)月沒(méi)有復(fù)盤(pán)，我的人生好像沒(méi)有來(lái)過(guò)龟梦，因?yàn)闆](méi)有痕跡隐锭，日子就沒(méi)有流聲，當(dāng)我想回憶時(shí)卻發(fā)現(xiàn)腦中一片空白变秦。
這就是我為什么要一直寫(xiě)復(fù)盤(pán)的原因成榜。
無(wú)復(fù)盤(pán)，不成長(zhǎng)蹦玫！
無(wú)復(fù)盤(pán)赎婚，不發(fā)生！
無(wú)復(fù)盤(pán)樱溉，生命無(wú)記憶挣输！
一起來(lái)看看我14周的復(fù)盤(pán)。
03.29-04.04（2021第14周復(fù)盤(pán)）
1.付費(fèi)了“瑜伽初高級(jí)教培證”
2.聽(tīng)了2節(jié)直播分享課
3.寫(xiě)感恩日記4篇福贞、幸福日記7篇
4.加入了聰聰復(fù)盤(pán)月度打卡押金營(yíng)
5.看了《社會(huì)綜合能力第三章》習(xí)題也做到第三章
6.公眾號(hào)1篇
7.與寶貝視頻1次撩嚼、父母視頻1次
8.開(kāi)啟每天一包堅(jiān)果、芝麻丸2顆挖帘、巧克力2顆完丽、酸奶1瓶
2021.14周計(jì)劃回顧
滿分10分，本周得5分
X 輸出2篇拇舀，實(shí)際輸出1篇（月復(fù)盤(pán)）
?? 開(kāi)啟第1本書(shū)
? 瑜伽課上了2節(jié)
? 做月復(fù)盤(pán)
X閱讀完第三章《社會(huì)綜合能力》第三章
X未執(zhí)行早起6點(diǎn)
02成就事件
一? 工作事業(yè)
1.對(duì)新的崗位工作基本能駕輕就熟了逻族，部門(mén)之間的人員關(guān)系也維護(hù)良好。接下來(lái)就是要繼續(xù)用心觀察領(lǐng)導(dǎo)做事的風(fēng)格骄崩。所到之處必須用心聘鳞、細(xì)心就好薄辅！
2.最近的簡(jiǎn)書(shū)很少更新，但粉絲卻增加了3位抠璃，這是一個(gè)值得令人開(kāi)心的一件事情站楚。接下來(lái)微信、簡(jiǎn)書(shū)搏嗡、公眾號(hào)窿春、微博要同步更新!
二? 家庭生活
每周固定的與家里人視頻，聊聊家常彻况，說(shuō)的最多的還是寶貝的學(xué)習(xí)情況及脾氣方面谁尸。從每次視頻中可以聽(tīng)出家婆與寶貝兩人之間互相對(duì)對(duì)方的極度不滿及抱怨，這讓我很是擔(dān)心纽甘。
家婆什么都好良蛮，就是喜歡抱怨，另外在教育孩子與說(shuō)話方式溝通上也讓我很擔(dān)憂悍赢。對(duì)正處于叛逆期的寶貝來(lái)說(shuō)真的是個(gè)不太好的榜樣决瞳。
雖然每次在視頻中我都會(huì)耐心的與家婆溝通說(shuō)話的方式及語(yǔ)氣，但效果甚微左权，有時(shí)候還引起家婆對(duì)我的小誤會(huì)皮胡。
有時(shí)候在想，放棄在深圳的這些赏迟，回老家吧屡贺，去陪伴孩子成長(zhǎng)，孝敬父母锌杀。
可現(xiàn)實(shí)中卻很難做出這樣的一個(gè)決定甩栈。因?yàn)闆](méi)有好的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)拿什么來(lái)培養(yǎng)孩子及孝敬父母。
不知道親愛(ài)的你們會(huì)做出什么樣的選擇糕再？留深還是返回十八線小城市量没？
三? 個(gè)人成長(zhǎng)
01）開(kāi)始了寫(xiě)復(fù)盤(pán)、幸福日記突想、感恩日記
想通過(guò)寫(xiě)幸福日記與感恩日記培養(yǎng)自己的情緒殴蹄，也算是對(duì)自己、父母猾担、身邊人的情緒供養(yǎng)吧袭灯！
另外，想通過(guò)持續(xù)地供養(yǎng)來(lái)管好自己绑嘹、言傳身教妓蛮，才能影響到孩子。
02）輸出閱讀筆記
堅(jiān)持每周看完一本書(shū)圾叼，去培養(yǎng)閱讀的習(xí)慣從而進(jìn)度到培養(yǎng)看完一本書(shū)養(yǎng)成輸出的習(xí)慣蛤克。Angie老師在《副業(yè)賺錢(qián)》這本書(shū)說(shuō)到，先培養(yǎng)閱讀的習(xí)慣要比培養(yǎng)輸出的習(xí)慣要重要得多夷蚊，因?yàn)殚喿x量不夠构挤，寫(xiě)不出來(lái)，硬是逼著自己去寫(xiě)惕鼓，會(huì)失去對(duì)閱讀的興趣筋现。
所以我呢就先培養(yǎng)閱讀的習(xí)慣，先從自己喜歡的書(shū)開(kāi)始閱讀箱歧，有靈感了就在朋友圈輸出打個(gè)卡矾飞，因?yàn)椋?dāng)下即是永恒呀邢，只有此刻才能擁有此刻的境界洒沦。
03）學(xué)習(xí)瑜伽的拜日式及瑜伽的呼吸法
上了瑜伽教培課之后才知道以前在健身房上大課真的是在瞎練，因?yàn)闆](méi)有精準(zhǔn)到每個(gè)細(xì)節(jié)价淌、要點(diǎn)申眼。所以領(lǐng)悟不到瑜伽的精髓與靈魂。
很開(kāi)心自己這次勇敢地報(bào)了瑜伽教培課去跟著優(yōu)秀的老師學(xué)習(xí)蝉衣，為自己以后在瑜伽的道路上找到了正確的鋪墊括尸。
03復(fù)盤(pán)收獲
在沒(méi)有完成一件事情時(shí)，別急著去否定一件事情病毡，因?yàn)楹芸赡苁亲约航裉煨那椴缓没蛑@一周狀態(tài)不好濒翻。多給自己鼓勵(lì)與信心！
04上周小確幸
1.感恩父母對(duì)寶貝的照顧及對(duì)我的關(guān)心.
2.感恩寶貝對(duì)我的理解與支持.
3.感恩給我療愈的琦琦與萌微老師的喜馬拉雅音頻.
4.感恩親愛(ài)的身體的付出,上完班后還得接著去上瑜伽課.真的有些辛苦.
5.感恩弟弟送的巧克力\牛奶\蘋(píng)果.讓我這一周能量滿滿.
2021第15周計(jì)劃
1.公眾號(hào)輸出1篇
2.閱讀完<社會(huì)綜合能力>及做完每章的習(xí)題
3.閱讀完<個(gè)人品牌7堂課>
4.上完瑜伽7節(jié)課
5.早起一周并打卡
我是海瓊
愛(ài)早起啦膜、愛(ài)運(yùn)動(dòng)有送、愛(ài)復(fù)盤(pán)
用早起、運(yùn)動(dòng)功戚、復(fù)盤(pán)成長(zhǎng)為自己喜歡的樣子娶眷！
如果你也喜歡早起、運(yùn)動(dòng)啸臀、復(fù)盤(pán)
歡迎和海瓊一起交流
