你的焦慮是如何被別人利用的凡简?


1


瓶子不知道大家有沒有注意到,“舒適圈”這個(gè)詞近年來被反復(fù)提起插掂,并且一旦被人說成處在舒適圈问潭,就等于貼上了“無能”、“懶惰”“不思進(jìn)取”的標(biāo)簽饼暑。來看看網(wǎng)絡(luò)上的各種言論:“你的同齡人已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩開了你”稳析、“35歲被裁員”洗做、“我辭掉了老板自己創(chuàng)業(yè)”、“同齡人已經(jīng)年薪千萬了彰居,你呢诚纸?”其中的內(nèi)容也和標(biāo)題相去不遠(yuǎn):不超過同齡人你就是無能,你敢停下腳步你就是loser陈惰,好像生活除了不斷超過他人畦徘,就沒有其他選擇。簡單來說就是——人活著就一定要折騰自己抬闯,折騰身邊人井辆,讓大家一起折騰,這樣才能實(shí)現(xiàn)你的人生價(jià)值溶握,走向成功杯缺。
瓶子突然就很納悶,現(xiàn)在灌雞湯都這么生猛的嗎睡榆?鼓勵(lì)努力奮斗是件好事萍肆,但是先把別人的自尊踐踏,再“塑造”新的價(jià)值觀胀屿,做法實(shí)在欠妥匾鸥。再回頭看看“舒適圈”的本義:“形容所有人都生活在一個(gè)無形的圈子里,在圈內(nèi)有自己熟悉的環(huán)境碉纳,與認(rèn)識(shí)的人相處勿负,所以我們感到很輕松、很自在劳曹∨洌”“舒適圈”算不算無辜躺槍?


2


今年年初铁孵,朋友所在的公司有個(gè)26歲的設(shè)計(jì)師Emily突然離職了锭硼。朋友告訴我,Emily一直有關(guān)注很多知識(shí)付費(fèi)的公眾號蜕劝,最開始還好檀头,感覺整個(gè)人都更有干勁工作了,但是隨著關(guān)注時(shí)間變長岖沛,事情就走向了奇怪的方向暑始。不知道什么時(shí)候開始,很多公眾號不約而同地推送“某某某又月薪百萬了”婴削,“學(xué)習(xí)3個(gè)月的同學(xué)辭掉老板自己創(chuàng)業(yè)”廊镜,“你還在守著現(xiàn)有工作想要打工到老?”作為標(biāo)題的文章唉俗。只有一兩個(gè)人說嗤朴,那叫別人的看法配椭,而一群人對著你整天說,那就灌輸成了你自己的看法雹姊。
很快Emily也躍躍欲試股缸,過完年沒多久就離職去當(dāng)了自由設(shè)計(jì)師。但是吱雏,所謂的“導(dǎo)師”乓序、“大佬”只舉例了那些混出頭的成功案例,制造焦慮讓他們?nèi)プ汾s坎背,卻沒有說這些人在行業(yè)里是如何沉淀的,更不會(huì)提功成名就下的白骨累累寄雀。一年下來得滤,Emily完全沒有打出名氣,接到的活兒屈指可數(shù)盒犹,長時(shí)間地入不敷出懂更,等到原先的積蓄花光,現(xiàn)在已經(jīng)開始考慮要不要賣車再堅(jiān)持一下......有的時(shí)候急膀,堅(jiān)持并不是一項(xiàng)優(yōu)良的品質(zhì)沮协,特別是當(dāng)你堅(jiān)持的方向已經(jīng)把你帶溝里去的時(shí)候。

3


成年人的生活卓嫂,早被無數(shù)焦慮的聲音填滿了慷暂。網(wǎng)上到處都在灌毒雞湯,告訴你一定要記住“人無遠(yuǎn)慮必有近憂”晨雳,你只有想得多行瑞、跑得快、做得好餐禁,才能飛黃騰達(dá)平步青云血久。這是一場沒有盡頭的長跑,每個(gè)人的身后都有名為“失敗”的怪獸追趕帮非,你超過一個(gè)人沒有用氧吐,因?yàn)槟闱懊孢€有無數(shù)人,怎么可能不焦慮末盔?不久前筑舅,安徽蚌埠有一位女士,因?yàn)閮鹤記]有考上自己期望的學(xué)校陨舱,爬上樓頂要尋短見豁翎。
該女士情緒極其不穩(wěn)定,滿滿的焦慮情緒都在這一刻爆發(fā)隅忿,全程歇斯底里的大喊:“兒子是我的天心剥,他上學(xué)的事情怎么辦邦尊!”。這位母親背后的故事我們沒有了解优烧,事件本身也不作評價(jià)蝉揍,但是當(dāng)我們看到,成年人的焦慮已經(jīng)開始往他們的子女身上蔓延的時(shí)候畦娄,產(chǎn)生的結(jié)果并不會(huì)很美好又沾。類似的事情,近年來屢見不鮮熙卡,不禁讓人疑惑:到底是誰將我們的生活搞得一團(tuán)糟杖刷?所有人都覺得不快馬加鞭就會(huì)被淘汰、孩子成績不好就人生無望驳癌、不掌握最新的技能就是對人生的一種浪費(fèi)滑燃。其實(shí)你只是被焦慮包圍了。


4


當(dāng)我們陷在焦慮中之后颓鲜,我們就被改造成了行走的焦慮傳播機(jī)器表窘。焦慮本身只是人類的一種自然情緒,它并非一種能夠長期維持的東西甜滨,讓焦慮成為一種大環(huán)境的乐严,可能并非我們本身,而是另一群人衣摩。信息時(shí)代昂验,越來越多的人,不會(huì)選擇從大量的信息和事件背后艾扮,總結(jié)自己的看法凛篙,而是選擇聽聽意見領(lǐng)袖的發(fā)聲。
有很大一部分“毒雞湯”博主深諳現(xiàn)在讀者的心理狀態(tài)栏渺,知道如何通過信息來激發(fā)焦慮感呛梆,一次兩次我們能保持無動(dòng)于衷,但是隨著次數(shù)的增多磕诊,一個(gè)人填物,乃至一群人都在反復(fù)強(qiáng)調(diào)同一個(gè)觀點(diǎn)的時(shí)候,我們就會(huì)不自覺的產(chǎn)生認(rèn)同感霎终。三人成虎滞磺,從古自今,從來沒有變化莱褒。而更加令人不安的是:當(dāng)你開始認(rèn)同這類內(nèi)容击困,認(rèn)同充滿焦慮的“毒雞湯”之后,只要再加上一些鼓勵(lì)分享的話語……沒多久,這款“毒雞湯”所打造的焦慮感就會(huì)成為填滿朋友圈的背景墻阅茶,以你為中心蛛枚,再一步向外擴(kuò)散。


5


“焦慮就像搖椅脸哀,它給你一些事情要做蹦浦,但它不會(huì)讓你走得很遠(yuǎn)∽卜洌”焦慮并不是某些人所說的“鞭策”力量盲镶,也許它會(huì)在初期的時(shí)候帶給你一些錯(cuò)覺,讓人感覺自己正在急劇變化蝌诡「然撸可是這種狀態(tài)其實(shí)叫做緊張,程度很淺的焦慮能夠讓人變得專注起來浦旱,在短時(shí)間內(nèi)獲得更好的狀態(tài)宇色,比如運(yùn)動(dòng)員臨上場前會(huì)進(jìn)行熱身,讓精神和身體都變得興奮和緊張起來闽寡,可是這種狀態(tài)并不會(huì)持久。但是等到這段時(shí)間過去尼酿,就會(huì)發(fā)現(xiàn)爷狈,焦慮的源頭其實(shí)是一個(gè)無法實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),和一個(gè)不確定結(jié)果的狀態(tài)裳擎。
當(dāng)你不停的追趕涎永,卻始終追不上的時(shí)候,人還是會(huì)機(jī)械的重復(fù)一直在做的事情鹿响,雖然內(nèi)心已經(jīng)明白這種做法無法改善問題羡微,可是在懷疑未來的時(shí)候,人們變得不敢去改變現(xiàn)狀惶我,開始害怕會(huì)破壞掉自己已有的東西妈倔,逐漸陷入焦慮的怪圈。而這些困擾他們的焦慮绸贡,不再是外界傳遞給他們的盯蝴,而是他們自己產(chǎn)生的了。他們給自己套上了枷鎖听怕。


6


所有的焦慮其實(shí)都是指向同一個(gè)問題:求不得捧挺。當(dāng)你心中想要的東西或者是想要達(dá)到的階段,和你現(xiàn)實(shí)生活的狀態(tài)相差太大的時(shí)候尿瞭,人就會(huì)覺得很焦慮闽烙。得不到的永遠(yuǎn)在騷動(dòng),只有沒有擁有的東西才是最好的声搁,對一些人來說黑竞,他們并不會(huì)考慮自己需不需要捕发,而是說“別人都有我沒有,我就落伍了摊溶,我就會(huì)被時(shí)代淘汰”爬骤。
據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),焦慮人群的分布特性是由年輕人到年老逐漸遞減的莫换,也就是說:越年輕的人霞玄,越有可能感到焦慮±辏花花世界迷人眼坷剧,年輕人接觸到的東西,越來越新奇喊暖,誰不想要最新最好的東西呢惫企?可是大部分又超過了他們能夠承受的能力。當(dāng)他們想要卻得不到的時(shí)候陵叽,就會(huì)陷入焦慮和自我懷疑狞尔。再加上環(huán)境的影響,就形成了長時(shí)間的巩掺、不間斷的焦慮情緒偏序。對于成年人,特別是我們這些年輕人胖替,瓶子并沒有太多實(shí)質(zhì)上的建議研儒,因?yàn)槲覀儾荒芨淖冋麄€(gè)環(huán)境,也無力去抨擊某些大V独令。瓶子只能在這里端朵,發(fā)出自己的聲音:
每一個(gè)人都有他天然形成的階段,在每個(gè)階段就做好該做的事情燃箭,年輕時(shí)冲呢,就是積累的時(shí)候,到年老時(shí)招狸,再去收獲碗硬,明白自己想要什么,能得到什么瓢颅。這時(shí)候恩尾,焦慮還有什么可怕的呢?



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