你有沒有跟風買過很多暢銷書欠拾，但看過之后就忘了，一點印象都沒有骗绕？
你有沒有收藏過很多文章藐窄，但只瀏覽過一兩次就再也沒打開過？
你有沒有被很多營銷文案吸引從而買過的爆款付費課程酬土，但卻沒有學完過荆忍？
如果你有這樣的情況，不要擔心，你并不孤獨刹枉。
成年后叽唱，我們的學習精力沒有在學校時那么充沛，然后并不缺少學習的激情微宝，我們當中很多人標榜自己是“終身學習者”棺亭，堅持學習打卡，加入付費學習社群蟋软。此時镶摘，我就在想，我到底是真的在學習岳守，并且通過學習給自己帶來了好處凄敢，還是說只是為了應對這個快速發(fā)展的時代產生的焦慮從而進行的自我麻痹呢？又或許棺耍，只是在朋友圈賣一個“愛學習”的人設贡未？
當我讀到秋葉大叔的這本《高效學習7堂課》時，我明白了蒙袍，成年人的碎片化學習俊卤，只要掌握了方法，其效益可以是復利的害幅，并能夠真正解決我們的問題消恍，讓學習成為我們成長的加速器。
接下來以现，讓我們來看看如何成為一個高效的學習者吧狠怨。
一、定位力邑遏，選對方向佣赖，比馬上開始更重要
學習對大部分人而言，不是學不會记盒，而是不知道學什么有用憎蛤，所以很多人把本該打磨才華的時間，浪費在為自己尋求一個最好的方向上了纪吮。
通往成功的道路并不擁擠俩檬，因為大部分人都坐在路邊想-這條路適不適合自己。
這就是我們成年人的通材朊恕：凡是顧慮太多棚辽，行動太少！
應對以上情形冰肴，最需要的能力是：快速找到自己學習方向的能力屈藐，選定一個方向榔组，馬上行動，學到精通联逻，等到一通百通之時瓷患，再思考下一個方向，如是循環(huán)遣妥。
人處于不同階段擅编，定位是不一樣的，以我個人為例箫踩，結合上訴模型爱态，我的定位策略如下：
平衡起步：我初入職場時，能力弱境钟，風險承受能力也弱锦担，可以說這個時候的目標就是力爭能在職場上留存下來。所以先通過多學習幾樣實用的技能慨削，幫助自己提升工作能力洞渔，先解決個人溫飽，再尋求突破缚态。我虛心向職場前輩求教磁椒、我不斷反思自己工作中犯的錯誤，我利用業(yè)余時間學習PPT和寫作玫芦，反正就是利用一切時間和機會提升自己浆熔。
選擇跑道：當我接觸到的東西越來越多時，我發(fā)現(xiàn)自己不滿足于當前的狀態(tài)桥帆，我不愿自己一直是一個安分守己的文員医增，內心有一股很強烈的自我驅動力，所以我開始分享老虫，開始向外發(fā)展叶骨，想讓更多人發(fā)現(xiàn)我，認識我祈匙。于是忽刽，我選擇了閱讀，通過閱讀認識更多人菊卷，一年幾十本幾十本地讀缔恳，這個過程宝剖，不僅增強了自己的“軟實力”洁闰，更是加大了知名度。
升級賽道：此時積累到了一定階段万细，我可以欣然地接受更大的挑戰(zhàn)扑眉，升值纸泄、換崗，給自己的職業(yè)生涯打開另一個上升的空間腰素，這還不夠聘裁，當我在進入另一個階段時，還需要繼續(xù)學習弓千，升級自己的知識框架和認知衡便，尋找更多的可能性。
更換游戲：當我在學習和實踐中不斷提升能力后洋访，風險承受力也提高了镣陕，就可以進入更大的舞臺，此時就不僅僅是通過讀書來學習了姻政，而是應該跟對人呆抑，學習別人做人做事的方式，從而形成自己的“玩法”汁展。
以上四個策略鹊碍，其實就是自己的定位，一旦確定了方向食绿，再談怎么走過去侈咕，就不會迷失方向。
當然器紧，我們在尋找自己的定位時乎完，除了以上四個策略，還有一個思維不能忽視：聚焦品洛。
如今树姨，我們聽到很多人都說微夢想清單，動不動就100個桥状，夢想太多帽揪，每一個都想要，結果沒一個都淺嘗輒止辅斟。
時間转晰，對于我們成年人來說太珍貴了，容不得浪費士飒，更不允許你無謂嘗試和騎馬找驢查邢，
我們應該根據(jù)自己內心的渴望、學一門一學就會的技能酵幕、進入一個很容易融會貫通的領域和找到一些自己的成就事件扰藕，來確定自己的天賦或者說是一個精進的方向。
二芳撒、框架力邓深，構造體系未桥，才能建立長效的學習了
你是不是有這樣的體會，看了一本書芥备，聽了一場課冬耿，覺得學到了很多道理，很多事情都能豁然開朗了萌壳，但過了一段時間亦镶，似乎又把學到的東西忘了，我們不知不覺成了那個“聽了很多道理袱瓮，卻依然過不好這一生”的人染乌。
為什么會這樣？因為我們沒有學會面向知識體系的系統(tǒng)化學習懂讯，而是一直習慣采用面向知識點的碎片化學習荷憋，所接觸到的東西都是指令破碎的，只能單純依靠記憶來學習褐望。
所以勒庄，我們需要先建立知識體系，在進行細節(jié)學習瘫里，也就是先畫整體框架实蔽，再深入學習。
以學習演講為例谨读，我們需要弄清楚在演講方面的基礎知識局装、專業(yè)知識分別是什么，以及如何將這些知識轉變?yōu)樽约旱哪芰?/strong>劳殖。
知識框架樹的好處在于铐尚，當我們確定了學習方向后，先初步建立整體的認識哆姻，再學習想優(yōu)先突破的單元宣增，這樣一來可以從全局角度安排自己的學習側重點，還可以從全局角度分析自己的學習完成進度矛缨。
知道了搭建知識框架樹的好處之后爹脾，如何快速搭建一個行業(yè)或領取的知識框架樹呢？
主題閱讀箕昭，在盡可能短的時間內完成大量的閱讀灵妨。逼自己在短時間內整理出大量的關鍵詞或關鍵問題，然后組織到知識框架樹上面去落竹，這是一個自身認識不斷升級的過程泌霍。
三、精進力筋量，刻意練習烹吵，讓技能成為本能反應
學習不是為了知道答案，而是為了解決問題桨武。
我們讀很多書肋拔，學很多課，但依然覺得焦慮呀酸，為什么凉蜂？是因為我們被販賣焦慮的商家引導所致嗎？其實不是性誉，本質的原因是我們對“失控”的恐懼窿吩，我們害怕對社會的新知識、新事物失控错览，也害怕對自己的感情纫雁、家人失控，更害怕對處于時代洪流中如同蜉蝣的自己失控倾哺。
所以我們學習轧邪，我們設置一個又一個的目標，去實現(xiàn)它羞海，這樣忌愚，我們就以為自己奪回了自己人生的掌控感。但是我們錯了却邓，不相關的短期目標并不能指引我們去到更遠的地方硕糊，反而讓我們一直認為自己很安全。
真正的學習高手是愿意挑戰(zhàn)大目標的人腊徙，他們不會因為看到別人在成長就焦慮简十，他們能在一開始就設立一個大目標，然后層層分解為相互關聯(lián)的小目標撬腾，關于如何設立目標勺远，可以參考SMART原則。在實現(xiàn)大目標的路上时鸵，他們不斷發(fā)展新技能胶逢，他們愿意花費時間去打磨，甚至能夠接受短期內被別人超越饰潜，但依然可以做到堅持最初的目標初坠，穩(wěn)步向前，最終反而能獲得巨大能量彭雾，和別人拉開距離碟刺。
這就是所謂的“慢慢來會比較快”：一開始不怕慢，前提是搞清楚自己的發(fā)展方向薯酝，開始對標努力半沽，才會真正以高手的心態(tài)要求自己爽柒，才會發(fā)展得越來越快，成為別人眼中的“逆襲典范”者填。
在這個“慢慢來”的過程中我們需要刻意練習浩村，像專業(yè)運動員那樣用專業(yè)的方式去練習。這個練習的過程占哟，其實并不需要像《異類》中提到的10000小時心墅，但需要你掌握正確的方法，比如秋葉大叔在書中提到的“技能練習的總能力守恒定律”：
快速掌握技能=好的練習方法×足夠的時間×合理的練習強度×專業(yè)教練的反饋
它需要我們?yōu)槟稠棇I(yè)技能付出閱讀榨乎、思考怎燥、交流、拆解蜜暑、練習和復盤等時間铐姚，100小時，可以入門肛捍，1000小時可以做到熟練谦屑，3000小時基本就能精通了，真堅持到10000小時篇梭，那就可以成為領域中的專家了氢橙。
成為專家的路這么長，需要這么多時間恬偷，有多少人能堅持下來呢悍手？
我們都知道，成長的路上袍患，是孤獨的坦康，但一個好的學習者，會主動尋求不同的刺激方法诡延，保持自己對學習的新鮮感滞欠，強化自己的學習動機或意愿，從而讓學習效果更好肆良。比如筛璧，可以將我們的長遠目標寫下來，貼在書桌前惹恃，當我們困惑疲倦時夭谤，抬頭看一看，想一想自己實現(xiàn)時的樣子巫糙；也可以加入一個同頻的群體大家一起相互鼓勵朗儒，平時多交流多分享，找到自己在學習路上的成就感；也可以回頭去看看自己走過的路醉锄，現(xiàn)在哪些方面成長了乏悄，這會幫助我們更堅定地走下去，去遇見未來那個更好的自己恳不。
四檩小、聯(lián)機力，人工智能時代妆够，你需要第二大腦
過去的學習识啦，需要我們將盡可能多的知識裝進大腦负蚊，但現(xiàn)在不同了神妹，我們需要思考如何借助外力放大自己的能力，這里就需要我們具備“網絡思維”家妆。
當我們遇到一個問題時鸵荠，第一想的不是請教被人，而是先在網絡上查一查有沒有人也遇到過伤极，有現(xiàn)成的答案蛹找，如果網上找不到，在考慮請教網絡上的高手哨坪，最后才是現(xiàn)實中的牛人庸疾；在搜索不同問題時，也需要找不同的渠道去盡可能多地了解不同知識当编；用網絡啟發(fā)自己更多的靈感届慈，舉一反三，而不是簡單地依賴答案忿偷。
移動智能設備的普及金顿，幫助我們可以毫不費力地就能獲取信息，但同樣也給我們帶來困惱鲤桥，造成信息垃圾和信息繭房揍拆。我們該怎么做？直接卸載忽略這些信息還是全盤接收呢茶凳？
秋葉大叔說嫂拴，我們處在信息洪流中，應該具備“焦點思維”來處理這繁雜的信息：帶著關鍵詞或問題去閱讀贮喧，也就是學習時眼里要有焦點顷牌；不是焦點的信息，直接采取“閱后即焚”模式塞淹。
1.超過80%的信息和工作窟蓝，可以閱后即焚，連存檔都不用，處理完直接刪除运挫；
2.極少部分工作状共，要及時存檔，并爭取把它變成結構化更強谁帕，質量更高的文檔峡继，爭取能持續(xù)迭代，逐步完善匈挖；
3.發(fā)現(xiàn)了值得關注的新信息碾牌，要安排一個專門的時間，進行重點研究儡循，爭取讓自己在最短時間內有所突破舶吗。
比如，現(xiàn)在因工作需要择膝，想要了解下如何帶領團隊做復盤誓琼，那我們可以通過以下方式去研究：
·看書，搜搜有無關于“復盤”口碑不錯的書籍肴捉，讀一本這樣的書腹侣，能幫助你快速入門；
·看網站齿穗，用關鍵詞搜索傲隶，可以找一些系統(tǒng)入門的專題文章；
·看微信公眾號窃页，同樣可以用關鍵詞搜索跺株，找一些不錯的公眾號的文章去閱讀；
·還可以用知乎搜索關鍵詞閱讀一些高質量的知乎問答腮出。
總之帖鸦，通過以上方式找到的答案，只需要將其中最有用的方法論記錄下來胚嘲，或者梳理成自己的工作方法作儿，先自己實踐一遍，再帶領團隊運用馋劈；如果在運用過程中還是發(fā)現(xiàn)有不好理解的環(huán)節(jié)攻锰，再將這些觀點或是文章保存起來，集中研究突破妓雾；其他的可以直接刪除娶吞，都無需收藏了。
五械姻、復盤力妒蛇，成為學霸，要靠高質量的復盤逆襲
高質量的復盤，不是簡單復述別人的觀點绣夺，而是要重新結構化地整理輸入學到的信息吏奸，內化于心外化于行。
會學習的人陶耍，學完知識奋蔚，會把學到的零碎知識歸納到自己的知識框架樹里面，并形成結構化的結果烈钞，用于指導自己下一次的工作或學習泊碑，形成學習的良性循環(huán)。
而不會學習的人毯欣，學完知識馒过，會覺得打開了眼界，擴展了腦洞仪媒，甚至做了大量筆記沉桌，但并沒有真正讓這些知識成為自己知識框架樹上的一部分谢鹊，更沒有找機會反復練習算吩，沒有讓它幫助自己解決實際的問題，導致每一次的學習都只是低水平的重復佃扼。
你如何通過復盤將學到的知識歸納到自己的知識框架樹里呢偎巢？
1.拆解
比如，當我們看到一份驚艷的PPT或是報告時兼耀，我們需要去拆解這份好看的PPT背后压昼，高手選擇了怎樣的排版、風格瘤运、字體窍霞、圖標、配色以及圖片等設計拯坟。如果能夠把別人的技能細節(jié)拆解出來但金，我們就能快速地進行專項練習，下次自己在做PPT時郁季，就可以刻意去使用這些技巧冷溃，讓自己的PPT更好看。
2.提問
透過不斷提問梦裂，發(fā)現(xiàn)事情背后的本質似枕。最具代表的是麥肯錫方法倡導的“現(xiàn)象-問題-原因-對策”，以我們熱衷買付費課程為例進行現(xiàn)象分析：
現(xiàn)象：總是忍不住買課
問題：買了課都沒看
原因：需要通過買課環(huán)節(jié)焦慮
對策：找一個能賺錢的事情做年柠，才能環(huán)節(jié)焦慮凿歼，比如研究基金定投來提升業(yè)余收入；或專注工作，尋找提升工作技能的方法答憔，來實現(xiàn)職場價值牵咙。
通過以上兩種方法來學習，才能真正解決現(xiàn)實中問題攀唯，而不是自嗨式學習洁桌。
六、輸出力侯嘀，別用低質量的輸出感動自己
我們總是說“用輸出倒逼輸入”另凌，那輸出有哪些方式呢？
記錄筆記-用筆勝過手機拍照或索取課件PPT
不動筆墨不讀書/不聽分享/不學網課戒幔，不過吠谢，我習慣使用手寫筆記，不僅能手诗茎、眼工坊、耳和腦同時調動，還能激發(fā)自己的靈感敢订，寫在自己的筆記本上更能方便隨時復習王污。
思維導圖-把所學內容的邏輯畫出來，加深記憶
思維導圖比筆記更精煉楚午，相當于在記錄內容的基礎上試圖去理解分享者的思維框架昭齐。
解讀文章-開始帶著自己的想法去消化新的信息
針對別人的觀點，談自己的理解和看法矾柜，嘗試用自己的話阱驾、自己的案例去理解分享者的信息。
對外分享-教是最好的學
對外分享的價值在于怪蔑，多分享幾次里覆，就能把自己所學真的講明白了。
內化實踐-理解了別人的觀點缆瓣，到現(xiàn)實中印證一下
不去用喧枷，學再多也無用。
復盤文章-寫出自己的深度心得
結合自己的實踐捆愁，提出自己的觀點割去、看法和判斷，把它寫出來分享昼丑。
課程研發(fā)-做培訓呻逆，進行體系化輸出
課程研發(fā)，是學習者對自己最高要求的倒逼菩帝，因為你開始站在讓別人理解消化的角度去設計內容咖城，讓別人能看懂學會茬腿，這是更高層次的分享。
七宜雀、遷移力切平，所有學習的重點，都要培養(yǎng)跨界的能力
學習任何一門知識都只是起點辐董，能讓學到的知識悴品，應用到不同領域，才是高效學習者的目標简烘。
古典在《超級個體》中說：“跨界是指帶著一個領域的能力遷移到另一個領域去苔严，并產生競爭優(yōu)勢。但前提依然是孤澎，你原來的能力是新圈子里的需求届氢。
而這種能力可以是顯性的也可以是隱性的。編程能力覆旭、文學創(chuàng)作能力退子、演說能力這些是顯性的，能夠很容易識別和衡量型将，但這些能力的背后寂祥，還具備著更深層次的隱性能力，這是一種底層能力茶敏，也是基礎能力壤靶。編程能力強的人也許邏輯思維能力缚俏、分析能力強惊搏；文學創(chuàng)作能力強的或許創(chuàng)新思維、共情力強忧换；演說能力強的人或許心里承受能力和心里感知能力強恬惯。而這些能力才是你底子里最核心的競爭力。
那如何為跨界做好準備呢亚茬？
1.首先酪耳，要具有挑戰(zhàn)意識，找到自己能力的天花板刹缝，主動去打破舒適區(qū)碗暗，在工作中邊應用邊提升，尋找自己的更多可能性梢夯。
2.當我們找到了自己挑戰(zhàn)的目標后言疗，要不斷重復練習，進行強化颂砸，再舉一反三噪奄，應用在其他地方死姚。
3.最后，要培養(yǎng)自己的建模能力勤篮，可以熟練運用或是提煉出自己的知識模型都毒，用來提高我們的宏觀判斷力和生活工作效率。
對于學習碰缔，千人千面账劲，無論是什么，一個高效的學習者都是主動的金抡，并且具備以下4個特征：明確的學習目標涤垫、有主題有深度的系統(tǒng)性學習、會經過刻意練習并高質量的輸出竟终，最后一定會落實到具體問題中去運用蝠猬。
愿我們都能通過高效學習，實現(xiàn)人生理想统捶。
