“掐鼻一算刽虹，今天不宜出門啊，天氣干燥呢诬、空氣質(zhì)量差還有風……”
這個季節(jié)出門涌哲，對過敏性鼻炎患者來說不亞于“上戰(zhàn)場”，出門前要確認天氣尚镰、空氣質(zhì)量阀圾、風向，還要時刻關(guān)注沿途有沒有過敏原狗唉，生怕一不小心就把鼻炎給“召喚”出來初烘。
別人贊嘆秋景之美，他們只能感嘆：“鼻涕和眼淚齊飛分俯，紙巾共手帕一色账月。”
唉澳迫，說多了都是淚局齿！得了過敏性鼻炎，除了會出現(xiàn)鼻發(fā)癢橄登、打噴嚏抓歼、流清涕、咽部有癢感外拢锹，如果發(fā)作比較頻繁谣妻，還會造成“鼻涕無窮盡，眼淚來洗臉”的情況卒稳。如果你的同事天天以淚洗面蹋半，她可能不是失戀了，而是鼻炎犯了充坑！
如何區(qū)分鼻炎和感冒减江？
由于過敏性鼻炎與感冒的一些癥狀十分相似，臨床上約七成過敏性鼻炎被誤以為是感冒捻爷，如果沒有及時調(diào)理辈灼，很容易發(fā)展成為哮喘。
超貼心的艾艾君做了一張過敏性鼻炎vs感冒癥狀的對比圖也榄，以后鼻子不舒服巡莹、老打噴嚏的時候就拿出來看看降宅，媽媽再也不用擔心我們鼻炎、感冒傻傻分不清楚了腰根！
區(qū)別
過敏性鼻炎
感冒
季節(jié)性
與季節(jié)有關(guān)，高發(fā)于春、秋兩季
無時間規(guī)律
持續(xù)時間
可持續(xù)數(shù)周到數(shù)月
急性發(fā)病吨述，一般持續(xù)一周左右
過敏原
塵螨、真菌捕儒、動物毛邓夕、花粉
無
鼻涕
流清涕、稀薄点弯、量多
風寒感冒流清涕矿咕，風熱感冒流濁涕
噴嚏
每天數(shù)次陣發(fā)性發(fā)作，每次多于3個
偶爾碳柱、短暫打噴嚏
其他癥狀
間歇或持續(xù)鼻塞；鼻癢難忍福稳，似有蟻爬
發(fā)燒瑞侮、咳嗽、疲倦略板、頭痛慈缔、全身不適等
在一般人看來，過敏性鼻炎最多就流點鼻涕瓤檐、打打噴嚏而已，沒什么大不了祭示。其實問題沒有這樣簡單谴古，過敏性鼻炎容易誘發(fā)哮喘、中耳炎掰担、咽炎汇陆，嚴重者還會引發(fā)肺氣腫毡代、肺心病等不可逆性疾病勺疼，危害人體健康。
除此以外酪耕，過敏性鼻炎還可能讓人變丑轨淌！鼻炎患者由于鼻塞婚被，會從鼻呼吸改為口呼吸，習慣這種呼吸方式久了址芯，容易導致面部發(fā)育畸形窜觉、面容呆滯、眼神無光旬陡，儀態(tài)语婴、容貌都會大打折扣驶睦！
所以场航，得了過敏性鼻炎可不能拖著不管廉羔，應盡快開始調(diào)理，避免延誤病情加重癥狀孩饼。
艾灸幫助擺脫鼻炎困擾
在中醫(yī)看來竹挡，鼻為肺之竅，過敏性鼻炎的病機主要為肺氣虧虛汽畴、脾腎不足旧巾。脾虛運化無力、肺氣虛弱坎怪，故皮膚腠理疏松廓握，易受外邪侵襲，犯及鼻竅男应，誘發(fā)鼻炎娱仔。
艾灸相關(guān)穴位可激發(fā)機體固有的調(diào)節(jié)功能，使失調(diào)紊亂的機能狀態(tài)得到調(diào)整耐朴，達到補虛扶正盹憎、瀉實祛邪、標本兼治的目的影晓，有效緩解過敏性鼻炎癥狀，減少其復發(fā)幾率俯艰。推薦艾灸穴位有迎香穴、印堂穴画株、大椎穴啦辐、肺俞穴、足三里穴等穴位续挟。
其中侥衬，迎香穴為手足陽明經(jīng)之交會穴，同時又位于鼻旁轴总，灸之有散風清熱、通利鼻竅功偿、疏通面部經(jīng)絡的作用往堡，為調(diào)理鼻病的一大要穴。
印堂穴位于人體額部吨瞎，在兩眉頭的中間穆咐，有明目通鼻、寧心安神的作用着绊，艾灸印堂穴熟尉，可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力，并能刺激嗅覺細胞剧包，使嗅覺靈敏，還能預防感冒和呼吸系統(tǒng)疾病疆液。
加灸大椎穴、肺俞穴潘飘、足三里穴掉缺，則可以增強肺氣、提高人體免疫力及脾胃運化能力艰毒，以抵抗外邪的侵入搜囱。
艾艾君在此提醒一下，過敏性鼻炎是一種慢性反復發(fā)作性疾病绊汹，需要長期幌缝、積極诫欠、規(guī)范的調(diào)護。如果艾灸一兩次后癥狀緩解就不再堅持轿偎，那么過敏性鼻炎可能很快就會復發(fā)被廓。隨著發(fā)作次數(shù)越多，其癥狀可能越嚴重嫁乘。因此昆婿，過敏性鼻炎患者一定要堅持艾灸仓蛆。
改善及緩解小妙招
1挎春、過敏性鼻炎的過敏原一般有塵螨豆拨、真菌施禾、動物毛和花粉四大類搁胆。如果對花粉過敏，在花粉飄散的季節(jié)戴口罩出門拓巧，盡量避免到過敏原濃度較密集的地方一死。
如果對塵螨過敏，可常用帶有除螨功能的吸塵器來打掃房間投慈，注意改善室內(nèi)通風，每周用熱水清洗床罩加袋、被單抱既，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。出現(xiàn)鼻塞時蚀之，用點生理鹽水沖洗鼻腔捷泞，保持鼻腔濕潤。
2失受、有過敏性鼻炎的人咏瑟，日常可以多吃小白菜兄旬、西紅柿浦夷、胡蘿卜等蔬果辜王，幫助補充維生素C和維生素E呐馆；做飯時多放點生姜莲兢，也能夠幫助減輕因過敏導致的身體炎癥，緩解不適收班。
3谒兄、當鼻炎犯了或者鼻塞嚴重的時候，還可以做一做鼻保健操：先用雙手食指點按迎香穴邻耕，點按一分鐘后燕鸽，雙手食指沿著鼻根做上至鼻根、下至鼻翼兩側(cè)的推擦動作36次啊研，最后再點按印堂穴一分鐘。力度以感覺到酸脹感削解、鼻腔部微微發(fā)熱為宜。
每天堅持這樣做可以促進鼻腔的血液循環(huán)钠绍，減少過敏性鼻炎發(fā)作的次數(shù)花沉，也能緩解發(fā)作時的不適。
