很厚重的一本書(shū)，第一次線下讀書(shū)會(huì)之前讀到了93頁(yè)忽肛，感覺(jué)里面寫(xiě)的東西很面村砂，沒(méi)有講實(shí)用的東西，不太想再往下看了屹逛。
今天清晨4點(diǎn)多起床础废，為了參加線上活動(dòng)汛骂，純粹為了參加活動(dòng)又再次翻開(kāi)了這本書(shū)，這次看書(shū)感覺(jué)還是蠻有收獲的色迂。
1香缺、尊重你的感覺(jué)，哺育你的感受歇僧，成為你自己图张。
這句話讓想起春分時(shí)找燕子解牌，她問(wèn)我感受诈悍，我在沒(méi)什么感受的情況下敷衍式的回答讓她有所察覺(jué)祸轮，她告訴我“”沒(méi)什么感受“”也是感受的一種，我可以直接表達(dá)侥钳，而不是跟從別人的适袜。
遇到狀況時(shí)，停一停舷夺，問(wèn)一問(wèn)自己的內(nèi)心：我的感覺(jué)是什么苦酱？我的想法是什么？我的決定是什么给猾？
2疫萤、如果發(fā)現(xiàn)，自己特別不能接受自己出錯(cuò)敢伸，那意味著扯饶，你行動(dòng)的空間非常狹小。覺(jué)知到這一點(diǎn)池颈，可以試試讓自己犯一些無(wú)傷大雅的錯(cuò)誤尾序，自己對(duì)自己說(shuō)：沒(méi)關(guān)系！由此躯砰，多伸展一點(diǎn)的自己的手腳每币。
太害怕自己犯錯(cuò)，不確定發(fā)錯(cuò)之后會(huì)出現(xiàn)什么狀況琢歇，對(duì)未知的恐懼脯爪。
3、任何關(guān)系間矿微，我們都要敢于用憤怒守住自己的界限。
直接表達(dá)自己的憤怒尚揣，我做過(guò)涌矢，有沒(méi)有守住自己的界限，我不確定快骗。
今天早上看書(shū)娜庇，我想到一點(diǎn)是如何讓自己的孩子以后不是“巨嬰”塔次，我首先想到的是尊重她的感受，讓她表達(dá)自己的感受……現(xiàn)在敲打文字的此時(shí)此刻名秀，我想到的是讓自己成長(zhǎng)励负，不管腦袋里知道多少如果自己做不到，那么又能指望孩子怎樣呢匕得？
最近有兩個(gè)狀況我會(huì)爆继榆，一個(gè)是早上大的去幼兒園之前，動(dòng)作慢汁掠，略顯拖拉略吨。另一個(gè)是晚上臨睡前，小的鬧睡考阱，大的要求講故事翠忠。
每次爆的時(shí)候都會(huì)想到下一次要怎做可以避免這樣的狀況，可是在“下一次”到來(lái)之前乞榨，卻又會(huì)忘光光秽之。
最近跟朋友聊孩子上小學(xué)的事，聽(tīng)到很有“壓力”的事情吃既，我真的一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)考榨，今天早上我如實(shí)地輕松地跟老公說(shuō)了我的感受和想法。
