民以食為天。
凡是吃五谷雜糧的沪哺，就沒有不生病的沈自。
對于食物，我們每天都會接觸到凤粗，食物在現(xiàn)代社會扮演著越來越重要的角色酥泛。大魚大肉固然給人帶來好的口感，但是現(xiàn)代人由于營養(yǎng)過程嫌拣，出現(xiàn)了很多身體問題柔袁，歸根結(jié)底都是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的。
一日三餐的飲食偏好能看出一個人的生活特點還有他對于飲食的理解和口味的追求异逐。吃什么有時候能難倒一大堆人捶索，現(xiàn)在社會逐步流行健康飲食，養(yǎng)生飲食灰瞻，包括很多人開始吃素食腥例，但是生物的多樣性告訴我們，營養(yǎng)也不能失衡酝润，需要遵守多種類型食物元素的攝入燎竖。肉類提供蛋白和脂肪，但是也不能太貪要销，身體需要適當(dāng)?shù)睦w維素來平衡消化构回，所以還要吃水果和蔬菜。
但是人們都渴望美食疏咐，渴望好的口感纤掸，有時候難免控制不住自己的嘴巴。所以自律也是重要的一點浑塞，好的生活方式和飲食理念都是建立在自律的基礎(chǔ)上面的借跪。大道理我想誰都懂，但是真正能做好堅持下去的人并不多酌壕。
看到一句話掏愁，覺得很對：失敗最主要的原因之一是缺乏知識歇由。
