? ? ? 我就不再介紹我自己了叫编，趁早的活動宣傳上我已經(jīng)是自帶光環(huán)出場的埃难。很高興大家來參加今天的趁早的2018第一期公開課银还，這也是我2018的第一場整理課努隙。前幾日整理好PPT講稿之后一邊寫稿一邊發(fā)笑的自己樱哼，忍不住很想把分享題目改成一個業(yè)余整理師的自黑之路哀九。
1、自黑整理
? ? 對的今天就是從自黑說起的搅幅。你們想象中的整理師是什么樣子的阅束？這個樣子？還是這個樣子茄唐？呃息裸，反正你今天見到的一個整理師是這個樣子的。（一臉無恥的樣子沪编，笑）
? ? 整理師的衣櫥你猜想應(yīng)該是這個樣子吧呼盆？恩，那也是我想象中的樣子蚁廓。實際上我的過去和現(xiàn)在是這個樣子的访圃。
? ? 看了是不是很有信心，對吧相嵌，我和你們差不多腿时，應(yīng)該沒好多少也不會差很多，但是普通如我都可以改變煥新饭宾，那么你也一定是可以的圈匆。
? ? 此刻無論你贊美我還是心里嫌棄了一下我，我都會很平靜地笑捏雌。整理的一路跃赚，不斷觀察自己的內(nèi)心，越發(fā)清楚一個道理性湿。
? ? 不要去羨慕別人纬傲，不要只為了爭取一些符號的東西而追逐，不是因為得到某樣?xùn)|西肤频，你會就成為了也讓別人羨慕你又喜歡的自己的叹括。真正的坦然做自己，是去做自己能力范圍內(nèi)能給自己最好的改變宵荒。
? ? 這個最好的基本底線汁雷，一定有整潔有序吧净嘀？說混亂比較有安全感的，你走吧侠讯。開玩笑挖藏，如果你是混亂中踏實的還得繼續(xù)聽我說說看對不對。
2厢漩、理想第一
? ? 衣櫥的整理膜眠，是物品房間整理的第一步，但是這并不是整理的開始溜嗜。整理的開始是宵膨，你對你的理想生活有所想象，對你想要的人生心里有數(shù)炸宵。? ? ? ? 一如整理并不是純粹為了干凈辟躏，整理衣柜也不是為了讓衣柜心動，而是讓每天打開衣柜的你都有滿滿的元氣土全。拿起手中的紙捎琐，想象一下，你理想的衣櫥是什么樣子的涯曲？可以是關(guān)鍵詞，也可以是句子描述在塔。我建議是關(guān)鍵詞更好幻件，因為有助于你更快速鏈接更多的東西，也更有助于激發(fā)你的想象蛔溃。（5分鐘）
? ? 此刻讀一讀你想象中的衣櫥绰沥，再想一想你現(xiàn)在的衣櫥，記得打開能看到里面和深處那種想（笑）是不是有點沮喪贺待？沒關(guān)系徽曲，如果你聽話照做，你遲早會擁有你想要的心動衣柜麸塞。嗯秃臣，她們已經(jīng)在前面給你們探過路了。今天探過路又聽話照做的一個小伙伴也來了哪工。我們聽她說兩句奥此。（我晶）
? ? 我印象很深晶晶的一點是，她之前衣柜當(dāng)百寶箱雁比，還有衣服主要是看先生喜歡她穿什么稚虎。一個多月的整理后，另一場讀書活動平陽趁早的小伙伴都驚嘆她的氣場的改變和衣服風(fēng)格的變化偎捎。
? ? 對的蠢终，她通過整理衣柜整理出了自我序攘，拿回了自己對自己的掌控權(quán)。關(guān)鍵是她還成功把她先前反對排斥整理的先生變成了主動承擔(dān)廚房整理主角的先生寻拂。想要取經(jīng)的課后記得拖住她抱大腿程奠，別讓她走。
3兜喻、行動高手
? ? 回到正題梦染，我們正式開始打開衣櫥啦。你回家后記得立刻馬上行動的第一件事情朴皆，就是打開衣櫥帕识，把所有你的衣服，注意遂铡，是一件不落地堆到床上或者任何一個空的大的地方肮疗。第二步是拍照，沒有對比就沒有進步扒接，沒有傷害也激發(fā)不了你的決心伪货。對，我就是這么一個偶爾辛辣揭穿的整理師钾怔。
? ? 當(dāng)你這樣做完的時候碱呼，你一定會震驚吧？據(jù)調(diào)查幾乎所有的人宗侦，都會發(fā)覺自己擁有的衣服量是比自己想象中要多的愚臀。為什么呢，因為現(xiàn)在的社會物質(zhì)導(dǎo)向矾利，不斷宣揚擁有什么物品就劃分等于擁有了什么態(tài)度什么氣質(zhì)什么生活姑裂，而買東西太容易了，動動手指的事情男旗，全球無縫鏈接舶斧。
? 可是真的那么多都是你想要的，而那么多是你能控制的量么察皇？如果你不明確怎樣的是自己想要的茴厉，那么每天你只會在眼前能看到的范圍里選擇將就想穿的，而不是在真正自己喜歡的里面選合適一天狀態(tài)和氣質(zhì)的什荣。這樣長此以往呀忧，一個人散發(fā)出來的氣場是差距很大的，而且物品無形中對你也造成一種暗示溃睹，至于是積極還是消極顷霹，想想那個是混亂糟心還是清晰心動的衣櫥打開一萬次截驮，你就知道了。
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? ? 接下來炮叶，閉上眼睛深呼吸兩下，然后睜開眼睛和你的衣服們打個招呼吧。感謝它們一路陪伴。然后開始你的篩選，為何要這樣神神叨叨吹缔，因為越有儀式感的事情，你越容易去完成锯茄，而且這樣的小儀式也能夠讓你有個更輕松澄澈的心態(tài)去進行后面的整理厢塘。
? ? 在我學(xué)習(xí)的近藤流整理術(shù)中，最重要的一個標(biāo)準(zhǔn)是肌幽，心動晚碾。可是很多人在讀書的時候喂急，并不明白什么叫心動格嘁。實際上每個人的心動都不太一樣。別人是沒有辦法幫你判定的廊移，唯有你自己去不斷確認(rèn)和清晰糕簿。那么下面，我介紹一下簡單有效的方式讓大家來漸漸清晰自己的心動標(biāo)準(zhǔn):
? ? 在你堆積的衣服里面不分季節(jié)狡孔，挑出你不用想光看到你就很喜歡覺得自己穿起來很好看的十件衣服懂诗。然后把它們一一掛到你打開的衣柜里。然后你就看著這十件衣服為參照去判定其他的衣服是不是心動苗膝。也許你說可能衣柜里都沒有十件你喜歡的殃恒，那么你也可以調(diào)整選五件或者三件都可以。
? ? 接著你可能會碰到很多的其他問題荚醒。沒關(guān)系芋类，有了心動衣櫥的想象和模糊又具體的最愛十件后隆嗅，你能夠很好地篩選界阁，開始慢一點糾結(jié)一點也沒關(guān)系，因為你會隨著不斷觸碰和好好看看每件衣服的過程中胖喳，心動的感覺會越來越清晰泡躯，選擇判斷的速度也會越來越快。
? ? 記住不斷問一問自己三個問題：這件衣服符合自己心動衣櫥里的標(biāo)準(zhǔn)嗎丽焊？這件衣服符合你想給大家展示的樣子嗎较剃？這件衣服如果現(xiàn)在讓你再買你還想買嗎？
? ? 接下來一定會有這樣的選擇困難癥：別人送我的衣服能不能扔技健，扔了心意很不好意思啊写穴。我現(xiàn)在胖啦，以前穿這個衣服可好看了雌贱。這件衣服很好看啊啊送，可是它有點舊有點起球了偿短，巴拉巴拉。這衣服真的不知道要不要扔啊馋没，好糾結(jié)或者好貴的昔逗。天啊，扔那么多會被罵的篷朵。扔那么多我會不會沒衣服穿勾怒？
? ? OK，記住声旺。別人的心意是希望你穿著好看笔链。不好看，要懂得拒絕艾少。也有可能別人的心意是卡乾，我不要了可能你需要。穿著不好看不喜歡穿就當(dāng)然不需要缚够。
? ? 胖也有好看的衣服幔妨，胖起來你肯定花了半年，等你瘦下來起碼是半年以后的事情谍椅，然后那件你瘦的衣服误堡，過了一年以后你確定你還想穿？到時候會有更美的你更喜歡的雏吭，有一句話我看到的覺得說得很好锁施。你不騰空扔垃圾的手，怎么有手接住禮物杖们。
? ? 真糾結(jié)的就開辟一個試穿區(qū)悉抵，把很糾結(jié)的衣服待都分類取舍完后一次性都試穿過。
? ? 關(guān)于扔掉的擔(dān)心那么多摘完，為何不換個角度想想姥饰，我的天，我終于都好好貢著那些我的愛衣們了孝治，不是亂塞不是皺巴巴不是挨個擠列粪，就是它們也在我的衣櫥里住得舒舒服服，等著要為我增光添彩了谈飒。
? ? 注意岂座，做衣物的取舍，乃至于后面你們要做其他物品的取舍杭措，關(guān)注的點不是我要扔掉什么费什，而是我留下的東西都是我心動的。只有在這個頻率上手素，帶給你的整理的才是一種積極的正向的力量鸳址，不然你會陷入越整理越貶低自己越整理越深陷焦慮迷茫中的負(fù)面情緒里赘那。
? ? 只有做完所有的取舍后才能開始給不同的衣服劃定好屬于它們各自的固定的家，也才能開始學(xué)習(xí)折疊衣服的部分氯质。我認(rèn)為一個完美的衣櫥募舟，不僅僅是不會亂不用換季，而且是兼納收容很多東西的闻察，同時它又是清晰劃分能夠呼吸的狀態(tài)拱礁。
? ? 在對衣櫥衣服的分類歸家過程，重要的是要以自己的使用習(xí)慣來安排辕漂。劃分安排好每個區(qū)域是放什么呢灶。
? ? 例如我的衣柜，主柜本身只有兩層钉嘹，通過購置活動隔板和抽屜式收納箱鸯乃，被我隔成了四層，空間的利用更為合理充分跋涣。主柜最上層放使用頻率較低的換洗被套缨睡，第二層放不適合懸掛的包包。懸掛區(qū)按照材質(zhì)陈辱、顏色奖年、長短懸掛不適合折疊的衣服。
? ? 在衣櫥里增加的多層抽屜式收納箱沛贪，從上到下陋守，分別設(shè)置了內(nèi)衣女王位、內(nèi)褲襪子袖套等小物品區(qū)利赋、內(nèi)搭上衣區(qū)水评、裙子集中區(qū)、衛(wèi)生棉儲備區(qū)媚送。而在副柜也通過活動隔板劃分了五個區(qū)域中燥，自上而下是臃腫睡衣區(qū)、春秋搭配區(qū)季希、黑色衣物區(qū)褪那、雜物區(qū)和夏季衣服收納區(qū)幽纷。
? ? 如果你是兩個人生活或者是三個人一起使用的衣櫥式塌，就更需要準(zhǔn)確的劃分來保持有序和專屬權(quán)。這些設(shè)計和劃分友浸，需要你自己去思考峰尝，怎么樣更合適你們家人日常使用。
? ? 我能指導(dǎo)的必須要現(xiàn)場看到而且告知我你們的使用習(xí)慣才能幫助進一步完善和細化你的衣柜分區(qū)收恢。也歡迎大家曬圖@我提出問題武学，我如果有看到都會回答祭往。
? ? 最后要教會大家的就是關(guān)于折疊衣服的實操部分，這也是你現(xiàn)場最容易ge到的技能火窒∨鸩梗看仔細啦。衣服折疊的萬變不離其宗的原則是熏矿，找到衣服的腰線已骇，根據(jù)收納的位置高度等進行三等或者多等分折疊，然后把它用手撫平折疊票编，最后能夠達到長方形褪储，甚至不散開豎立狀態(tài)最佳。
? ? 你會發(fā)現(xiàn)每次你把衣服這樣折疊好后慧域，你都會心情特別好鲤竹，因為這樣的折疊又會讓你檢視你的衣服是否完好是否需要修補或者整理。也絕對能夠杜絕那種匆匆穿衣服出去后發(fā)現(xiàn)破了壞了的尷尬昔榴。
? ? 這樣小方塊疊好后辛藻，你也會了然于心自己有什么樣顏色的衣服比較多，什么類型的衣服比較多互订，自己標(biāo)榜想要的生活是不是和自己衣服是三觀相符的揩尸。
? ? 整理的案例里，遇見過一個女孩子屁奏，她一直標(biāo)榜自己是萌萌噠的女孩岩榆，可是居然衣服幾乎都是黑漆漆的，多到她從未料想過的數(shù)量坟瓢。后來她也漸漸有了買衣服的傾向和側(cè)重點來更言行一致地展示她自己了勇边。她不再需要口頭定義自己，和她接觸的伙伴都發(fā)現(xiàn)她是一個特別暖心細膩的店主折联。
? ? 開始有儀式粒褒，結(jié)束也是有儀式的。給你的衣柜拍上一張照片诚镰，好好用你的眼光重新問候撫摸你決定留下來的所有衣物奕坟，心里默念或者大聲說出謝謝。那些舍棄的衣服清笨，好好折疊好它們也一一道謝陪伴你走了那么久月杉，默默支持著你，給你溫暖抠艾、給你百變的樣子苛萎。?
? ? 然后放到干凈的袋子里，去贈送有需要的人或者只是讓它安靜躺在垃圾堆一旁。也許也還是有需要的人會打開腌歉。但千萬不要輕易試圖送給你的親人或者朋友蛙酪，這對別人是一種負(fù)擔(dān)也是一種能量的轉(zhuǎn)移。除非你先前就知曉她很需要某種衣物你恰好有很好的卻不適合你適合她的翘盖。很奇怪桂塞，一般也多是女生會這樣轉(zhuǎn)送衣服，男生少有馍驯。
4藐俺、破框重識
? ? 很長的一段時間里，我都認(rèn)為我自己要嫁泥彤，要離開家里欲芹，所以那個沒有裝修過沒有鋪地板的房間，根本不值得也不需要布置吟吝。我一直將就著自己的生活菱父，忽視自己與物品的關(guān)系，也從來不打算好好看看自己的內(nèi)心剑逃，一直做著思想的巨人浙宜，收集了一堆自己喜歡的房間的照片，又不斷描述過自己想要的家的感覺蛹磺，實際上生活一點改變都沒有粟瞬，甚至生活變得更糟糕起來。
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? ? 實際上這樣將就覺得要有條件的情況下才能過得更好才能活出自己心動樣子的觀念是真的么萤捆？學(xué)習(xí)整理后的一段時間里裙品，我開始意識到這個問題是一個木馬。于是我開始打破框架生活也漸漸起了變化俗或。
? ? 我的經(jīng)歷里市怎，整理是我面對工作迷茫、身體出問題辛慰、感情破裂三方困境后的一個突破口区匠，我不斷在自己力所能及的范圍內(nèi)改善著自己的居住環(huán)境，努力做個行動高手帅腌，才告別了混沌和困境驰弄，接而借此迅速完成心動房間持有、工作完美轉(zhuǎn)身速客、恢復(fù)強壯戚篙、憑著小鎮(zhèn)普通一員的身份創(chuàng)建溫州行動派伙伴圈，開辟個人斜杠身份挽封，和修煉了整理和思維導(dǎo)圖兩個技能已球，個人狀態(tài)越來越好，自然也有了新的追求者辅愿。當(dāng)然這只是適用于我改變一種落地的方式智亮，如果你不合適，你也可以探索尋找其他你愿意動手的形式点待。比如手帳阔蛉，比如讀書，都可以癞埠。
? ? 這幾日猛然間有個體會状原，做什么從零開始，只要我愿意我想做兩年后我總能成為一個別人能夠找我討教咨詢的小能手苗踪。而這些颠区，跨出去的第一步是我整理好了我的物品，而透射過物品我發(fā)現(xiàn)了自己的所愛通铲，我有勇氣去面對那些回避拖延的暗疾和坎毕莱，于是我不在未來獲得心動，而是在此時此刻獲得了我力所能及給自己的心動的樣子颅夺。
? ? 整理課上朋截，有一點感觸特別深，我不斷和老師發(fā)問吧黄，我說我家里條件只有這樣這樣部服，這個離我理想的心動樣子差了十萬八千里呢，而我現(xiàn)在根本沒有辦法達到我想要的心動的樣子拗慨。
? ? 但是老師淺淺笑廓八，溫柔地說，從小事做起赵抢，不要著急瘫想，你的房間，現(xiàn)在一定也有你可以改善可以動手的地方哦昌讲，我不知道你什么時候能完全獲得心動的房間啊国夜，但是它會有噢。
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? ? 那么現(xiàn)在的你短绸，想想车吹，你立刻馬上可以做什么，讓你借助現(xiàn)有的條件能夠盡量地靠近你的理想家醋闭。請你挑一張你喜歡的明信片窄驹，在背后寫上你目前現(xiàn)狀力所能及的事情，定個開始和結(jié)束的日期吧证逻。（5分鐘）
? ? 結(jié)束前乐埠，我們來玩一個小游戲，請大家聚合到一起。每個小伙伴拿一張空白的紙丈咐，寫上你的名字瑞眼。想象你家有一個理想的地方，只要你擁有這個地方棵逊，你的家你就會覺得它特別好伤疙。而且坐到那個地方，無論你一天心情狀態(tài)是如何辆影，在那里呆呆你都被治愈又得到滿滿的能量徒像。這樣一個地方我們稱之為能量聚合地。請你不用任何文字的情況下蛙讥，把它畫下來锯蛀。限時三分鐘。
? ? 然后將你的畫交給右手邊的小伙伴次慢，都拿到別人的能量聚合地后谬墙，你想想你可以為他的能量聚合地添加什么東西，這樣會更美好呢经备？不能問不能說只管給他你所能給予所能想象的東西拭抬，然后繼續(xù)不斷聽到我說換后輪換繼續(xù)添磚加瓦，直到你重新拿回你自己那張圖侵蒙。
? 相信圖回到你手上造虎，你一定有些想法，誰愿意談一談纷闺？
? ? 這張圖很像你的整理過程算凿，當(dāng)你決定動手起來了，就會有人來幫助你犁功，有些人給你想要的氓轰，有些人給你不想要的，有些人根本不會在你生命留下什么浸卦，有些會在你生命濃墨重彩留下痕跡署鸡，有些可能她忙他自己重要的事情只是和你打個照面。無論怎樣限嫌，你會發(fā)現(xiàn)靴庆，你的能量聚合地，遠比你想象中更豐盛怒医，有更多可以擴展的空間炉抒。今天聚合大家的能量也傳遞正能量和美好心愿給你。
? ? 不僅僅是你的能量聚合地稚叹，其實? 你的衣櫥焰薄，你的房間拿诸，你的人生，也都遠比你想象中要豐盛很多塞茅，愿你拋開一些框架亩码，放下一些執(zhí)著，然后通過落地的觸碰感受凡桥，整理出一個心動的衣櫥蟀伸，一個心動的房間蚀同，乃至一個心動的你缅刽，一個心動的專屬你的人生。謝謝大家的到來蠢络，愛你們衰猛。
