2018-01-28 晨讀《習(xí)慣的力量》第四章:核心習(xí)慣的3點(diǎn)收獲

0128碱璃,分享今天讀《習(xí)慣的力量》第四章:核心習(xí)慣的3點(diǎn)收獲:

本章節(jié)通過大量案例來說明核心習(xí)慣:

001 核心習(xí)慣

書中說到:一些習(xí)慣比其他習(xí)慣在重塑商業(yè)和生活方式上更有影響力弄痹,這就是核心習(xí)慣;它能啟動一個(gè)進(jìn)程嵌器,久而久之改變一切肛真,也說明不需要作對每一件事,要辨別出一些重要的優(yōu)先級因素爽航,并將其變成有力杠杠毁欣;

案例一:美鋁公司通過前一世紀(jì)發(fā)明熔融鋁工序,一度成為全球最大的鋁業(yè)公司之一岳掐,而從1986年開始凭疮,投資者開始抱怨公司一次又一次的管理失誤,而新上任的領(lǐng)導(dǎo)奧尼爾從安全著手串述,宣布要讓:美鋁公司成為全美國最安全的公司执解,讓工傷率為零,這一大革命性舉措起先完全得不到任何認(rèn)可纲酗,而奧尼爾就職不到一年衰腌,美鋁就取得了空前利潤,在2000年奧尼爾退休時(shí)觅赊,每年凈收益是他上任前的5倍右蕊,股票市值270億美元吮螺;

那奧尼爾是怎么做到的呢饶囚?

奧尼爾清楚的知道,改變是長期的過程萝风,不可能一蹴而就嘀掸;所以他從安全著手规惰,建立了美鋁公司的習(xí)慣回路:員工受傷-分部總裁24小時(shí)以內(nèi)向奧尼爾報(bào)告-給出解決方案確保不再發(fā)生-之后還有獎賞-遵守這個(gè)慣例的人會得到晉升睬塌;

書中也強(qiáng)調(diào),于個(gè)體而言歇万,核心習(xí)慣并不容易發(fā)現(xiàn)揩晴,但是如果你注重培養(yǎng)核心習(xí)慣,就能引起廣泛的變化贪磺;于組織而言文狱,核心習(xí)慣其實(shí)對公司的影響很大,大大小小的流程無不是習(xí)慣回路的體現(xiàn)缘挽;

002 不斷積累小成功事件

案例二:2018年北京時(shí)間上午9點(diǎn)56分,菲爾普斯參加奧運(yùn)比賽壕曼,一跳進(jìn)水里苏研,就發(fā)現(xiàn)有些不對腮郊,感覺泳鏡里面有些潮濕摹蘑,第二次折返時(shí),他看東西更模糊了轧飞,當(dāng)他第三次衅鹿、折返時(shí),泳鏡里面都浸滿了水过咬,完全看不見了大渤;但是菲爾普斯腦中曾經(jīng)已經(jīng)記錄下這樣問題,他已經(jīng)在腦子里演練過怎么應(yīng)付這種情況掸绞,到比賽結(jié)束泵三,他又收獲一枚金牌衔掸;

書中也提到說:核心習(xí)慣的核心原因就是小成功烫幕,菲爾普斯也是通過不斷積累小成功而獲得不斷突破敞映;

泳鏡里面進(jìn)水较曼,對普通選手而言,對于參賽簡直是致命的捷犹,但是菲爾普斯預(yù)料過這種情況弛饭,所以才能沉著應(yīng)對伏恐;當(dāng)記者采訪菲爾普斯,問他:在看不到東西的情況下游泳是什么感覺栓霜,他回答:和我想象中的一樣,并沒有什么問題胳蛮;

對于個(gè)體而言销凑,先找到屬于自己的小成功非常關(guān)鍵,先努力聚焦做好一件事斗幼,獲得成就感,打開人生更多可能抚垄;如果你能做好一件事,那你也會心里暗示:我也能做好其他事或者說我做成其他事情的概率會大很多呆馁,所以,我們需要先積累人生中的小成功事件浙滤;先斷累人生中的自信事件阴挣;

003 從0到1纺腊,從1到2畔咧,從2到3

案例三:2009年揖膜,美國國立衛(wèi)生研究院資助一種減肥方法的新研究誓沸,他們邀請了1600位有肥胖癥的人,讓他們每周至少一天記錄自己所吃的所有東西蔽介;剛開始很難保持,或者忘記帶上記錄表煮寡,或者吃了忘記記錄吩翻,但逐漸很多參與者開始每天記錄自己的飲食塔嬉,最后這形成了一個(gè)習(xí)慣蒂秘;書中也說到碎税,記錄這個(gè)核心習(xí)慣創(chuàng)造了一個(gè)架構(gòu)润努,使得其他習(xí)慣得以形成情连;但研究進(jìn)行第6個(gè)月時(shí)炭菌,哪些每天做飲食記錄的比其他人多減了一倍體重罪佳;

后來美國很多公司利用核心習(xí)慣去重整工作環(huán)境,比如IBM黑低,將公司的研究和銷售方法作為核心習(xí)慣赘艳,和麥肯錫克握,將內(nèi)部全方位批評作為核心習(xí)慣蕾管,高盛投資公司利用風(fēng)險(xiǎn)測評作為核心習(xí)慣菩暗;

對于我們來說掰曾,其實(shí)也意味著停团,找到屬于自己的核心習(xí)慣旷坦,然后通過核心習(xí)慣的構(gòu)建佑稠,不斷來形成其他良好的習(xí)慣塞蹭;

最后讶坯,總結(jié)來說番电,今天收獲3點(diǎn):

001 關(guān)于核心習(xí)慣辆琅;(先找到最重要的習(xí)慣)

002 不斷積累小成功事件漱办;(核心習(xí)慣,從不斷積累小成功娩井、小自信事件開始)

003 從0到1,從1到2似袁,從2到3;(通過核心習(xí)慣構(gòu)建昙衅,進(jìn)而養(yǎng)成更多習(xí)慣)

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