0128碱璃，分享今天讀《習(xí)慣的力量》第四章：核心習(xí)慣的3點(diǎn)收獲：
本章節(jié)通過大量案例來說明核心習(xí)慣：
001 核心習(xí)慣
書中說到：一些習(xí)慣比其他習(xí)慣在重塑商業(yè)和生活方式上更有影響力弄痹，這就是核心習(xí)慣；它能啟動一個(gè)進(jìn)程嵌器，久而久之改變一切肛真，也說明不需要作對每一件事，要辨別出一些重要的優(yōu)先級因素爽航，并將其變成有力杠杠毁欣；
案例一：美鋁公司通過前一世紀(jì)發(fā)明熔融鋁工序，一度成為全球最大的鋁業(yè)公司之一岳掐，而從1986年開始凭疮，投資者開始抱怨公司一次又一次的管理失誤，而新上任的領(lǐng)導(dǎo)奧尼爾從安全著手串述，宣布要讓：美鋁公司成為全美國最安全的公司执解，讓工傷率為零，這一大革命性舉措起先完全得不到任何認(rèn)可纲酗，而奧尼爾就職不到一年衰腌，美鋁就取得了空前利潤，在2000年奧尼爾退休時(shí)觅赊，每年凈收益是他上任前的5倍右蕊，股票市值270億美元吮螺；
那奧尼爾是怎么做到的呢饶囚？
奧尼爾清楚的知道，改變是長期的過程萝风，不可能一蹴而就嘀掸；所以他從安全著手规惰，建立了美鋁公司的習(xí)慣回路：員工受傷-分部總裁24小時(shí)以內(nèi)向奧尼爾報(bào)告-給出解決方案確保不再發(fā)生-之后還有獎賞-遵守這個(gè)慣例的人會得到晉升睬塌；
書中也強(qiáng)調(diào)，于個(gè)體而言歇万，核心習(xí)慣并不容易發(fā)現(xiàn)揩晴，但是如果你注重培養(yǎng)核心習(xí)慣，就能引起廣泛的變化贪磺；于組織而言文狱，核心習(xí)慣其實(shí)對公司的影響很大，大大小小的流程無不是習(xí)慣回路的體現(xiàn)缘挽；
002 不斷積累小成功事件
案例二：2018年北京時(shí)間上午9點(diǎn)56分，菲爾普斯參加奧運(yùn)比賽壕曼，一跳進(jìn)水里苏研，就發(fā)現(xiàn)有些不對腮郊，感覺泳鏡里面有些潮濕摹蘑，第二次折返時(shí)，他看東西更模糊了轧飞，當(dāng)他第三次衅鹿、折返時(shí)，泳鏡里面都浸滿了水过咬，完全看不見了大渤；但是菲爾普斯腦中曾經(jīng)已經(jīng)記錄下這樣問題，他已經(jīng)在腦子里演練過怎么應(yīng)付這種情況掸绞，到比賽結(jié)束泵三，他又收獲一枚金牌衔掸；
書中也提到說：核心習(xí)慣的核心原因就是小成功烫幕，菲爾普斯也是通過不斷積累小成功而獲得不斷突破敞映；
泳鏡里面進(jìn)水较曼，對普通選手而言，對于參賽簡直是致命的捷犹，但是菲爾普斯預(yù)料過這種情況弛饭，所以才能沉著應(yīng)對伏恐；當(dāng)記者采訪菲爾普斯，問他：在看不到東西的情況下游泳是什么感覺栓霜，他回答：和我想象中的一樣，并沒有什么問題胳蛮；
對于個(gè)體而言销凑，先找到屬于自己的小成功非常關(guān)鍵，先努力聚焦做好一件事斗幼，獲得成就感，打開人生更多可能抚垄；如果你能做好一件事，那你也會心里暗示：我也能做好其他事或者說我做成其他事情的概率會大很多呆馁，所以，我們需要先積累人生中的小成功事件浙滤；先斷累人生中的自信事件阴挣；
003 從0到1纺腊，從1到2畔咧，從2到3
案例三：2009年揖膜，美國國立衛(wèi)生研究院資助一種減肥方法的新研究誓沸，他們邀請了1600位有肥胖癥的人，讓他們每周至少一天記錄自己所吃的所有東西蔽介；剛開始很難保持，或者忘記帶上記錄表煮寡，或者吃了忘記記錄吩翻，但逐漸很多參與者開始每天記錄自己的飲食塔嬉，最后這形成了一個(gè)習(xí)慣蒂秘；書中也說到碎税，記錄這個(gè)核心習(xí)慣創(chuàng)造了一個(gè)架構(gòu)润努，使得其他習(xí)慣得以形成情连；但研究進(jìn)行第6個(gè)月時(shí)炭菌，哪些每天做飲食記錄的比其他人多減了一倍體重罪佳；
后來美國很多公司利用核心習(xí)慣去重整工作環(huán)境，比如IBM黑低，將公司的研究和銷售方法作為核心習(xí)慣赘艳，和麥肯錫克握，將內(nèi)部全方位批評作為核心習(xí)慣蕾管，高盛投資公司利用風(fēng)險(xiǎn)測評作為核心習(xí)慣菩暗；
對于我們來說掰曾，其實(shí)也意味著停团，找到屬于自己的核心習(xí)慣旷坦，然后通過核心習(xí)慣的構(gòu)建佑稠，不斷來形成其他良好的習(xí)慣塞蹭；
最后讶坯，總結(jié)來說番电，今天收獲3點(diǎn)：
001 關(guān)于核心習(xí)慣辆琅；（先找到最重要的習(xí)慣）
002 不斷積累小成功事件漱办；（核心習(xí)慣，從不斷積累小成功娩井、小自信事件開始）
003 從0到1，從1到2似袁，從2到3；（通過核心習(xí)慣構(gòu)建昙衅，進(jìn)而養(yǎng)成更多習(xí)慣）
