時代的高鐵風馳電掣。
用指尖連通世界的網(wǎng)絡時代
我們處在一個前所未有的技術性時代融师。我們創(chuàng)造著科技右钾，也依賴著科技，尤其是互聯(lián)網(wǎng)科技，正在通過智能手機無痕而強勢地改變著我們的生活舀射。在我們與時代的交互作用下窘茁，產(chǎn)生了不同程度的心理異化現(xiàn)象，陰影地帶正在形成......
當代大學生的成長伴隨著網(wǎng)絡的飛速發(fā)展脆烟，他們被稱作“數(shù)字原住民”山林，對他們而言，網(wǎng)絡即生活邢羔，就像《楚門的世界》中用做天空道具的驼抹、巨大的穹幕一樣，網(wǎng)絡是再自然不過的“非天然品”拜鹤。于是大學生成為心理異化現(xiàn)象的高發(fā)群體框冀，卻因為太過自然而不自知。
1.放大的“去個性化”心理
去個性化現(xiàn)象是指人們在某一種群體情境中署惯，更可能拋開規(guī)范限制左驾，失去個人責任感，做出違背道德甚至反社會的行為极谊。去個性化是非道德行為诡右、暴力行為、反社會行為發(fā)生的條件之一轻猖。新媒體社交匿名性的特點助長了去個性化現(xiàn)象的發(fā)生帆吻。
憑借網(wǎng)絡的虛擬與自由，我們無限擴大了自己的生活空間咙边。但與此同時猜煮，精神毒瘤也可能會暗自滋長。有所顧忌的言論在網(wǎng)絡上發(fā)布不受任何限制败许，只需要一個虛擬的用戶身份而已王带，一些評論甚至無需登錄就可以匿名發(fā)布。在這網(wǎng)絡社交“匿名馬甲”的掩護下市殷，人們無形中放大了群體規(guī)模帶來的“法不責眾”的心理安全意識愕撰，削減了行為自覺性，相反醋寝，其行為的沖動性搞挣、無約束性與破壞性卻呈逆向增強的態(tài)勢，表現(xiàn)為惡意侮辱音羞、人肉侵擾等喪失底線的行為囱桨。
網(wǎng)絡道德體系尚處于建構和規(guī)范之中，“慎獨”的境界又并非人人能及嗅绰，何況是年輕氣盛舍肠、定力不足的大學生搀继，主客觀因素的疊加很容易使一些網(wǎng)民產(chǎn)生“網(wǎng)絡是絕對自由之境，可以為所欲為”的錯覺貌夕，從而導致更多的以語言為媒介的攻擊現(xiàn)象律歼。
作為信息的接收者，年輕的大學生是比較被動的啡专。我們的生活幾乎處在被信息無縫隙填充的狀態(tài)险毁，對海量信息的甄別篩選需要受眾具有足夠的批判意識與質(zhì)疑能力。而大學生對信息的選擇力還有待增強们童。這種情況下畔况，新媒體這種匿名的話語環(huán)境又為大學生獲取在現(xiàn)實社會中一些不被允許的信息提供了可能，自然也就增加了感染心靈病毒的風險慧库。
此外跷跪，閱讀信息時，受眾的心理需求契合度要高于信息本身的真實性齐板，這就增大了大學生被信息污染的可能吵瞻。加之手機使用的排他性、隱秘性甘磨，使得來自網(wǎng)絡的信息病毒可以輕而易舉地通過手機媒體入侵大學生的心靈橡羞，而他們或難以自知，或自知卻沒有足夠的自制力而抵御济舆，以致一步步滑向低俗認知的泥潭卿泽。
2.錯位的自我認同
長期沉溺網(wǎng)絡的大學生，極易發(fā)生自我認同的嚴重錯位滋觉。大學生高漲的自我意識在現(xiàn)實生活中四處碰壁签夭，卻在無形、無垠的網(wǎng)絡中可以輕易獲得掌控感椎侠、成就感第租，以至于自認為找到了自身價值所在。在虛擬環(huán)境中我纪，這些年輕人指點江山游刃有余煌妈，存在感能很大限度地得到滿足，但在現(xiàn)實生活中宣羊，卻學業(yè)受挫，情感遇冷汰蜘，挫敗感如影隨形無法擺脫仇冯。
網(wǎng)絡在整合世界的同時，卻也極有可能以溫柔而殘忍的方式族操，肢解網(wǎng)民的自我性格結構苛坚。虛擬世界的滿足感與現(xiàn)實世界的被驅(qū)逐感強烈沖擊著這個時代的年輕人比被，“線上自我”與“線下自我”相互糾結、煩擾泼舱，甚至錯位等缀，影響個體對真實世界的判斷，導致其自我認同失敗娇昙。我是誰尺迂？什么是真實的？哪里又是虛擬冒掌？心理與行為和現(xiàn)實社會脫節(jié)噪裕，排斥真實的社交活動，容錯率低股毫，抗逆力低膳音，出現(xiàn)自我疏遠、自我隔離铃诬、自我封閉的傾向祭陷，以致產(chǎn)生焦慮、抑郁趣席、強迫兵志、恐懼等異常心理體驗。
3.乏力的心理支持系統(tǒng)
網(wǎng)絡讓古人幻想的“天涯若比鄰”成了現(xiàn)實吩坝，但卻也帶來了“比鄰若天涯”的人際尷尬毒姨。身在遠方亦可聲在耳畔人在眼前，比如視頻聊天钉寝，但人真的在身旁時弧呐，又頻頻招呼手機里的動態(tài)更新、信息往來嵌纲，而無暇顧及身旁之人俘枫。網(wǎng)絡是令人們更加聯(lián)結還是更加疏離？
不可否認逮走，適度的虛擬社交可以緩解個體心理的壓力鸠蚪。在虛擬環(huán)境中，人們覺得對方不可能介入自己的現(xiàn)實生活师溅，溝通時茅信，風險體驗下降，反而會有一種放松感與安全感墓臭。大學生更看重朋輩之間的友誼蘸鲸，遇到煩惱困惑已不再傾向于尋求父母的幫助，而是在意朋友的寬慰窿锉。很多大學生會依托網(wǎng)絡對陌生人自由交談酌摇，吐露心聲膝舅，尋求慰藉，這有利于心理壓力的釋放與緩解窑多。但在虛擬世界建立起來的友誼同樣縹緲難以考證仍稀，友情的溫度無法感知，這樣的心理支持系統(tǒng)是蒼白乏力的埂息。
當大學生遭遇心理困擾時技潘，網(wǎng)絡心理支持是溫情還是冷漠，因其虛擬而難以判斷耿芹，即使情真意切崭篡，也遠沒有現(xiàn)實社會中面對面的疏導更為及時有效。此時如果當事人自身的排解負面心理能量的能力不強吧秕，那么一些小小的誘因就可能成為“壓死駱駝的最后一根稻草”琉闪，導致無法挽回的后果。
4.亞健康的身心狀態(tài)
手機已經(jīng)成了人體新的器官——沒有物理聯(lián)系的身體器官砸彬，“點觸之間連通世界”颠毙，這個器官是我們在這個時代“刷存在感”的標準配置。過于依賴它砂碉，就會產(chǎn)生”手機依賴”蛀蜜。大學生中比比皆是的“低頭族”現(xiàn)象也是新媒體帶來的負面影響之一。
長期沉溺于虛擬世界增蹭，將自己的生活與社交網(wǎng)站滴某、游戲、視頻等各種應用全方位滋迈、全天候綁定霎奢，無疑會改變個體的生活樣態(tài)，染上“網(wǎng)絡軟癮”饼灿。
美國斯坦福大學的一項研究表明幕侠，網(wǎng)絡軟癮的心理癥狀表現(xiàn)為戒斷不能，渴望更多的上網(wǎng)時間碍彭，忽略家人朋友晤硕，不上網(wǎng)時情緒低落、敏感易怒庇忌，嚴重影響生活質(zhì)量舞箍。就手機媒體來說，表現(xiàn)為手機不在身邊甚至手里就感到煩躁皆疹，手機沒電或沒有wifi就坐立難安创译，甚至出現(xiàn)幻聽現(xiàn)象。也許這樣的“低頭族”就在你身邊墙基。年值韶華软族，青春寶貴，那種被他們稱之為“快意”的残制、“一機在手立砸，人生無憂”的錯覺長期迷惑著他們，導致其身體與心理的亞健康狀態(tài)初茶，嚴重影響到他們的學業(yè)及身心健康颗祝。
你用，或者不用/它就在那里/不悲不喜
你念恼布，或者不念/它就在那里/不來不去
——改編自倉央嘉措詩句
其實螺戳，距離產(chǎn)生美。我們需要在與新媒體的相處中提升自制力折汞，提高自覺力倔幼，增強執(zhí)行力，及時反省爽待，調(diào)整與網(wǎng)絡的心理距離损同，避免心理異化現(xiàn)象的產(chǎn)生，減輕新媒體帶來的副作用鸟款。
大學生正值一生中的升值期膏燃，是“時代潮頭”，是“意見領袖”何什，新媒體已是其自身發(fā)展的“標配”组哩。要駕馭新媒體，而非被新媒體所奴役处渣。
—End—
作者：穆紫伶贰，愛瞎想，愛碼字霍比，努力書寫有想法有靈性有溫度的文字幕袱。微信公眾號：穆紫。
