為了減少“負(fù)面練習(xí)”筛严，最重要的是練習(xí)的時(shí)候自己“意識(shí)的程度”腮考。
比如說(shuō)，給平時(shí)集中練習(xí)的狀態(tài)（平均分）打80分的話曲横，精神疲勞喂柒、或者身體不適的時(shí)候可能只有70分或60分。在這種狀態(tài)長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)的話就會(huì)變成“負(fù)面練習(xí)”。
“能夠進(jìn)步的練習(xí)”是指灾杰，想辦法讓平時(shí)每次練習(xí)從只有80分的狀態(tài)提升到90分甚至95分蚊丐，以提高自己的平均狀態(tài)。如果一直持續(xù)70分艳吠、60分的練習(xí)吠撮，自己的平均狀態(tài)只會(huì)被一味地拉低。（雖然這樣也有可能把體力給練上去…）
對(duì)應(yīng)方法就是“累了馬上就休息”讲竿。多少小時(shí)就休息一次什么的因人而異泥兰，但如果感覺到自己“啊啊好累啊~”、“分?jǐn)?shù)打不出來(lái)啊~”的時(shí)候就讓自己稍微休息一下吧题禀。
接下來(lái)鞋诗，就是我自己一直很上心的一點(diǎn)：
“壓BP和打分應(yīng)該優(yōu)先練哪邊”
舉一個(gè)比較極端的例子吧。如果有一首平時(shí)BP會(huì)出到100多的曲子迈嘹，不去壓BP而直接練分?jǐn)?shù)削彬，分?jǐn)?shù)上漲的同時(shí)BP還是維持100多沒有減少，于是就變成了“把BP保持在100多”的練習(xí)秀仲。
然而當(dāng)一首曲子已經(jīng)能夠穩(wěn)FC融痛，這時(shí)候再去練分?jǐn)?shù)，就會(huì)變成同時(shí)進(jìn)行“分?jǐn)?shù)上漲的練習(xí)”和“把BP保持在0”的練習(xí)神僵，也就是說(shuō)這種情況下“負(fù)面練習(xí)”基本沒有雁刷。
所以，為了將“負(fù)面練習(xí)”降低到最低限度保礼，比起分?jǐn)?shù)練習(xí)更應(yīng)該重視減少BP的練習(xí)沛励。一首曲子如果想打分的話請(qǐng)至少能夠穩(wěn)HC，可以的話盡可能在EXHC或者FC以后再考慮分?jǐn)?shù)炮障。
