上月發(fā)生的一次小情緒事件竞慢，至今落蝙，我還耿耿于懷织狐，不安的時候暂幼，坐下來寫。
自我評價：我是一個性情平和的移迫，特別愛兒子的媽媽旺嬉。
時間：2019年7月16日晚 10：30
地點：家里
人物：我與兒子
背景：
1. 7月17日早上，兒子研學游厨埋。
2. 忙于工作邪媳，出差，學習之事荡陷，兒子出游前一周雨效，我無時間陪兒子吃晚餐，深入溝通废赞。
3.出游所有事項徽龟，由兒子獨立完成。
4. 7月16日晚上唉地，因我參加翻轉(zhuǎn)課堂的說明會据悔，晚上6：00到工作室后才通知兒子，不用等媽媽晚餐耘沼。
5. 我換了新手機极颓，支付寶未安裝設置
6. 參加完翻轉(zhuǎn)課堂說明會，當聽諶老師要培養(yǎng)翻轉(zhuǎn)師耕拷，我很興奮讼昆，立即報名交錢，結果骚烧，很尷尬浸赫，無法轉(zhuǎn)賬，只能臨時向朋友借錢搶到一個名額赃绊，匆匆回家既峡。
打開門，兒子在客廳看電視碧查，等我运敢！我很興奮。
“兒子忠售，媽媽報名參加了翻轉(zhuǎn)師的學習传惠！”兒子沒有回應。
“媽媽還要寫工作日志稻扬，你幫我把新手機的支付寶安裝一下卦方，把賬號設置一下。手機給你泰佳。謝謝兒子盼砍！”我很嗨尘吗。
“你自己裝！”兒子冷冷地說浇坐。
“你幫媽媽裝一下睬捶，等會要把報名的錢還給雅婷阿姨！”我伸出雙臂準備去擁抱兒子近刘，完全沒聽出兒子的不情愿擒贸。
“你自己裝！我不幫你裝跌宛！”兒子躲開我的擁抱酗宋，再次強調(diào)积仗。
“為什么疆拘！這個很簡單的！你幫媽媽裝一下嘛寂曹，媽媽還要寫工作日志…..”我的情緒又些回落哎迄。
“不幫你裝！你的新手機隆圆，全部都是我?guī)湍闩氖浚阕约阂惨獙W著弄，否則什么都不會渺氧！”兒子仍堅持旨涝！
“這個有什么難的！媽媽現(xiàn)在只是沒時間?! “ 我很不解侣背！
“不幫就不幫白华！”沒等兒子回應，我一手抓過放在茶幾上的手機贩耐，回房間弧腥，關上門，反鎖潮太。
坐在床上管搪，我立即發(fā)現(xiàn)我有情緒了！很久都沒發(fā)生過了铡买！我快速地將工作日志提交并處理手機問題更鲁，我不希望欠錢。
我怎么了奇钞？前一秒澡为，我還在為學習翻轉(zhuǎn)師興奮不已！下一秒蛇券，因兒子不幫我裝應用而向兒子發(fā)火缀壤。我的情緒反差這么多樊拓，這不應該是我啊塘慕！我一直自認情緒控制還不錯的人筋夏，今晚是怎么了？而且還是對自己最愛的人生氣Ｍ寄亍条篷？我是怎么了？
“咚咚咚”蛤织，幾分鐘后赴叹，“媽媽，把手機拿給我吧指蚜！我?guī)湍阊b支付寶乞巧！”兒子在門外說。
“不用你裝摊鸡，我自己弄绽媒！”我的話中帶著不滿。
兩分鐘免猾，我處理完支付及還錢一事是辕。
“媽媽，不要生氣了猎提！我?guī)湍闩锘袢 眱鹤用黠@感受到我有情緒。在門口一直安慰我锨苏。
“不用了疙教，我已經(jīng)弄好了！”我淡淡地說蚓炬，哼松逊，這有什么了不起！兩分鐘就搞定肯夏！是啊经宏，兩分鐘就搞定的事，兒子拒絕處理驯击，我自己弄就好了烁兰，為何會有這么大反應？我是怎么了徊都？
我安靜地坐在床上沪斟，很詫異地觀察著內(nèi)在小孩。“我怎么了主之！這是一件很小的事情择吊，為何有這么大的不滿情緒！兒子基本是有求必應的槽奕！讓我很省心的一個暖男几睛，今天我是怎么了！為什么對兒子發(fā)火”我與內(nèi)在小孩溝通著粤攒。
我利用付老師教我的方法所森，右手摸著心臟，左手摸著腹部夯接，去擁抱內(nèi)在小孩焕济。讓情緒平撫。很快盔几，我找到了根源晴弃。
在原生家庭與兩性關系中，我常常感到孤立问欠，凡事都要靠自己肝匆，有一種被忽視的感覺！請兒子幫忙顺献，不是我不會做，不愿做枯怖，是我想加強與兒子的鏈接注整，增加依賴關系。但兒子果斷度硝，不加商量的拒絕我肿轨，內(nèi)在的“被忽視”，“不重要”的感覺被引爆蕊程！外在的我才表現(xiàn)出如此的氣憤椒袍，這種情緒都讓外在的我無法相信！如此平靜藻茂，溫和的我驹暑，親子關系相當融洽的我為何因這么一件小事會對最愛的孩子發(fā)怒？
接下來：
我發(fā)微信給兒子：
“兒子辨赐，今晚优俘，你的行為，讓媽媽感覺不舒服掀序，不被重視帆焕，被忽略！媽媽很難過不恭。事情叶雹，媽媽已處理好财饥。情緒，媽媽需要一點時間折晦！”
“對不起佑力！”兒子發(fā)過來，伴隨一個大大的擁抱表情筋遭。
…………一分鐘后
“對不起打颤！兒子，媽媽因小事漓滔，對你發(fā)火编饺！媽媽很愛很愛你，媽媽需要被你關心响驴，被你重視透且。希望你能在媽媽需要幫助的時候，都可以幫媽媽豁鲤，但你今晚的直接拒絕秽誊，讓媽媽很難過！”我表達內(nèi)心真實的想法琳骡。
兒子再次發(fā)來“抱抱”“親親”表情锅论。
我的情緒慢慢平緩。
“兒子楣号，媽媽需要一點時間將壞情緒走完最易，你早點休息，明天少娥阿姨過來接你炫狱，送你去研學團藻懒！”我不打算再繼續(xù)。
“嗯视译。媽媽嬉荆，你早點休息！對不起酷含！”兒子發(fā)來微信鄙早。
第二天，我上班第美，兒子去旅游蝶锋，看到老師發(fā)來的“出游大合照”，我發(fā)現(xiàn)什往，我居然沒給兒子一分錢零用錢扳缕。我打電話給他，簡單問候，轉(zhuǎn)費用給他躯舔。
晚上回家驴剔，走進廚房，發(fā)現(xiàn)電飯煲的插頭還在插座上粥庄，怎么這么不小心丧失，不取插頭！我打開電飯煲惜互，眼淚掉下來布讹。一鍋完整的煮好的米飯在鍋里。我腦海畫面快速倒帶训堆，謎底揭曉描验。
近期我忙于工作，北京出差與學習的事坑鱼，覺得兒子放假膘流，一切事情他搞定，我只安排好自己即可鲁沥，我忽略了他的存在呼股。
7月17日早上他即將出游，本打算7月16日準備好晚餐画恰，等我一起吃飯彭谁，結果，我忘了說阐枣，也沒有意識到他的需求马靠。
晚上10：30我回到家時，他一直在等我蔼两，我只顧自己嗨，完全沒看出他的失落逞度。
我因他的“不幫忙”引發(fā)內(nèi)心“不被重視”的情緒發(fā)生额划。
整個情緒事件，他沒對我發(fā)火档泽，而是放下自己的情緒俊戳，去安撫我的情緒。我還不自知馆匿。
我的內(nèi)在小孩因原生家庭與兩性關系引發(fā)的“不被重視”的情緒背后抑胎，我也變得如此的猙靈，在兒子身上渐北，上演同樣的悲劙⑻印！我是有覺知的人，為何還在讓“忽視”的感受恃锉，在我的孩子身上發(fā)生搀菩！我深深地自責。
兒子破托，對不起肪跋！這次的小情緒事件，更應該檢討的是媽媽土砂！原諒媽媽對你的“忽視”州既，雖然媽媽非常非常的愛你，也一直關注你的感受萝映，但最近的行為吴叶，我應該深刻反省。
謝謝兒子對媽媽的愛锌俱，也謝謝兒子對媽媽的包容晤郑。你的高情商讓媽媽欣慰的同時，也很心痛贸宏，謝謝兒子從小就知道心疼媽媽造寝，愛媽媽！兒子吭练，媽媽愛你诫龙！
