不斷學習新事物
活到老婉称，學到老。一個人無論到了什么樣的年紀贤牛，都要保持不斷學習的能力。
也許是學習一種新的樂器则酝，也許是學習一門新的語言殉簸，又或者是學習做一道新菜闰集。
只有當你不斷去學習新的東西，而不只是遵循舊的習慣和已有的經驗過日子時般卑，你才能保持年輕的心態(tài)武鲁，不斷更新自我。
多參加體育鍛煉
一個人想要延緩衰老蝠检，最有效的辦法就是加強體育鍛煉沐鼠。
運動不僅可以增強你的免疫力，還可以讓你保持良好的情緒叹谁。
不管是去健身房鍛煉饲梭，還是在家附近散散步，只要動起來焰檩，你整個人的身心都是放松的憔涉、愉悅的，自然也就保持了年輕和活力析苫。
凡事多往好處想
在我們的生活中兜叨，難免會遇到不如意的事。我們無法改變已發(fā)生的事衩侥，卻可以選擇以什么樣的心態(tài)去面對国旷。
生活是一面鏡子，當你對它笑時茫死，它就對你笑议街；當你對它哭時，它就對你哭璧榄。
一件事特漩，你愁眉苦臉去面對，不僅不利于解決問題骨杂，當你眉頭緊鎖時涂身，人也顯得老了不少。但如果你舒展眉心搓蚪、放平心態(tài)蛤售，多從積極的角度考慮問題，不僅心情會變得暢快妒潭，做起事情來也會更加從容悴能。
培養(yǎng)一項興趣愛好
能保持年輕心態(tài)的人，大多至少有一項興趣愛好雳灾。
沒有興趣愛好的人漠酿，閑暇時間大多被浪費。但如果你有自己的一個愛好谎亩，唱歌也好炒嘲，跳舞也好宇姚，或者只是喜歡研究美食，也會讓生活變得多姿多彩夫凸。
當一個人做著自己喜歡的事時浑劳，整個人就會煥發(fā)出一種別樣的光芒。無論到了什么年紀夭拌，他們都會因熱愛和好奇心而變得與眾不同魔熏。
注重儀表
不管你多少歲，都要穿著整潔得體鸽扁，這是尊重他人蒜绽，也是取悅自己。
不要因為年齡的增長或者忙碌的生活献烦，就放松對自我形象的管理滓窍，放松對健康的管理。
當一個人保持良好的身形巩那，就會顯得更加年輕吏夯。當你更加自律，歲月也會給你更多偏愛即横。
