前段時(shí)間前中國(guó)首富王健林先掙一個(gè)億的小目標(biāo)瞬間在網(wǎng)上火了盒使，許多網(wǎng)友感覺被虐了趾访，王健林一小步留储，人類的一大步啊翼抠，雖然我們大多數(shù)人都是普通人，沒有王健林那樣隨隨便便就能達(dá)到一個(gè)億的小目標(biāo)获讳，我們也可以制定生活中一些小目標(biāo)阴颖。
常用建立目標(biāo)方法有兩種，一種是SMART法則丐膝，用于單個(gè)目標(biāo)的管理量愧。另外一種是甘特圖法，這種方法來源來工程上項(xiàng)目管理帅矗，主要用于多個(gè)目標(biāo)管理偎肃。
SMART法則單個(gè)目標(biāo)管理法，S（specific)代表明確的目標(biāo)浑此，measureable 可以恒量 累颂，A(attainable) 可以實(shí)現(xiàn)的，R（relvant）代表相關(guān)性凛俱，T（time-target)時(shí)間限制紊馏。比如一個(gè)男人175cm，體重190斤最冰，體態(tài)臃腫瘦棋，一次和女朋友去見老丈人，到了女朋友家暖哨，老丈人一見女婿碩大的身軀赌朋，再看看旁邊苗條的閨女凰狞，甚是不滿意，于是這個(gè)男人制定了減肥之劃沛慢，雖然過程比較艱難赡若，但想想瘦下來就能取到自己心愛的姑娘，于是下定決定一定要做到团甲，開始制定減肥計(jì)劃的SMART法則逾冬。
1、明確的目標(biāo)：減肥40斤
2躺苦、可以恒量的：從飲食和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面要實(shí)行身腻，比如每天吃素食，少油少葷匹厘，份量比平時(shí)減掉三分之一嘀趟，不吃夜宵，每天跑步3公里愈诚，時(shí)速18公里/小時(shí)她按，每日運(yùn)動(dòng)時(shí)間不超過80分鐘
3、可以實(shí)現(xiàn)的：自己平時(shí)工作是早九晚五性質(zhì)的炕柔，平時(shí)還要學(xué)習(xí)工作上專業(yè)知識(shí)酌泰。早上6點(diǎn)可床有2個(gè)小時(shí)可以自由安排，這段時(shí)間學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)匕累，18：00-20：00可以做些素食陵刹，順便準(zhǔn)備第二天中午的減肥午餐。晚上7:00到22：00是自由安排時(shí)間哩罪，利用這段時(shí)間來跑步減肥授霸，這些時(shí)間都是可以用來實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)巡验。
4际插、相關(guān)性：自己從小就喜歡跑步，大學(xué)時(shí)期在田徑800米運(yùn)動(dòng)取得過全校第三名成績(jī)显设，畢業(yè)參加工作后框弛，缺少鍛煉導(dǎo)致體重發(fā)福，運(yùn)動(dòng)是最適合自己去減肥的運(yùn)動(dòng)捕捂，本身喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)瑟枫，實(shí)施起來沒有其他運(yùn)動(dòng)那樣痛苦。
5指攒、時(shí)間限制：要求在3個(gè)月完成這個(gè)目標(biāo)慷妙，必須每天都堅(jiān)持去完成計(jì)劃之內(nèi)的事情。
? ? ? ? 建立目標(biāo)另外一種方法甘道圖法允悦，平時(shí)我們生活中有非常繁瑣的事情要做膝擂，經(jīng)常不知道如何下手，手忙腳亂，目標(biāo)太多時(shí)就不適用于SMART法則了架馋，甘道圖法主要用于多個(gè)目標(biāo)的管理狞山，它由橫豎坐標(biāo)軸構(gòu)成，橫軸代表時(shí)間叉寂，縱軸代表的要做的事情萍启，按照重要緊急或者邏輯順序進(jìn)行排序，重要和復(fù)雜的事情進(jìn)行特殊標(biāo)記屏鳍，分配的時(shí)間相應(yīng)會(huì)更多些勘纯，把時(shí)間細(xì)分到每天的每個(gè)小時(shí)。
例如一個(gè)職場(chǎng)工作者每天除了工作钓瞭，還是會(huì)有各種各樣的生活小事要做屡律，早上起來先列出今天一天要做的事情大概有10件事情，10件事情之中有2件事情是重要的事情降淮，2件事情是緊急的事情超埋，需要馬上做的，其他的事情都是生活的日常小事佳鳖，比如每天的運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)霍殴。于是用甘道圖法進(jìn)行分配，甘道圖最上面排列第一類緊急的事情系吩，第一件緊急事情給客戶打電話来庭，第二件緊急事情準(zhǔn)備客戶需要的產(chǎn)品，因?yàn)榭蛻粢粫?huì)兒來取穿挨。這些事情只是緊急并不復(fù)雜月弛，計(jì)劃時(shí)間少一些，大約20分鐘之內(nèi)完成科盛。
第二類排列重要復(fù)雜的事情帽衙，比如召開會(huì)討論工作，這些事情計(jì)劃時(shí)間多一些贞绵，保證高質(zhì)量完成厉萝，這些事情會(huì)影響很多事情的進(jìn)展。
第三類排序不重要不緊急的事情榨崩，每天的學(xué)習(xí)谴垫，運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去就會(huì)從量變到質(zhì)量母蛛。
