在這個快節(jié)奏的社會宅广，很多人都在抱怨，活得太累了些举，沒有幸福感跟狱。
什么是幸福？衡量幸福的尺度和標(biāo)準(zhǔn)又是什么户魏？《未來簡史》里寫道驶臊，幸福快樂的玻璃天花板有兩大支柱叼丑，分別屬于心理與生物層面关翎。心理層面主要是你的期望，而非社會條件鸠信。生物層面纵寝，幸福與否，主要是人的生化機制控制的星立。我們之所以感到幸福爽茴，是因為我們感受到了愉悅的感覺，并且沒有不好的感覺绰垂。
伊壁鳩魯把幸甘易啵快樂定義成至善的時候，就曾告誡弟子劲装，快樂是件辛苦的差使胧沫。僅有物質(zhì)成就，并不能讓我們長久感到滿足。事實上琳袄，盲目追求金錢、名譽和歡愉纺酸，只會讓我們痛苦不堪窖逗。
所以，你看幸福不是一件容易的事餐蔬。
你今天正在一切碎紊，難道不是你當(dāng)初的選擇嗎？難道不是活該嗎樊诺？
從心理的層面來說：
你的努力仗考，達不到你的期望的要求，所以你覺得苦逼词爬。
你的愿望秃嗜，達不到你的期望的結(jié)果，所以你覺得失落顿膨。
你的目標(biāo)锅锨，達不到你所預(yù)設(shè)的水平，所以你覺得痛苦恋沃。
可是必搞，你的努力，你的愿望囊咏，你的目標(biāo)恕洲，哪一樣不是你當(dāng)初的選擇呢？
從生物的層面來說：
你的不幸福梅割，是因為你的生化機制感受到了不愉快的感覺霜第，可是感受到了不愉快而忽視了愉快，這難道不是你的選擇嗎户辞？
所以庶诡，今天你的一切苦逼，都是你的活該咆课。
你選擇了在一線城市生活末誓，那你就活該承受高昂的房價，擁擠的交通书蚪，嘈雜的環(huán)境喇澡，糟糕的空氣。
你選擇了在三線城市生活殊校，那你就活該承受貧乏的資源晴玖，稀缺的物品，短淺的視野，固化的思維呕屎。
你選擇了高中不努力让簿，那你就活該上三流的大學(xué)。
你選擇了愛你的人秀睛，那你就活該要承受他的木訥和不善言辭尔当。
你選擇了你愛的人，那你就活該要承受他對你的冷熱不均蹂安。
……
生活處處充滿選擇椭迎，每一次的選擇，你都要在之后承受它帶來的后果田盈，沒有人能逃避畜号。
人類是這個世界上最貪婪的動物，伴隨著每一次的成功允瞧，你會產(chǎn)生幸福感简软，然而，這種幸福感很短暫述暂，很快替饿，你就會想著我應(yīng)該要擁有更大的成就。事實上贸典，很可能视卢，你也許就沒有能力止步不前了，然后廊驼，你就陷入了無限痛苦的循環(huán)中……
難道你所謂的苦逼不是這樣來的嗎据过？
所以，你之所以感到苦逼妒挎，其實都是你的選擇帶來的绳锅。
那么，問題來了酝掩，我們活在世間鳞芙，避免不了選擇，那怎么樣才能盡可能的減少苦逼感呢期虾？
我想主要有以下幾點：
1.不設(shè)目標(biāo)原朝，享受過程。生命在于享受镶苞，結(jié)果重要喳坠，過程更重要。學(xué)著體會每一步過程的微妙和價值茂蚓，保持豁達的心態(tài)壕鹉。
2.保持極簡生活剃幌。極簡生活是一種能力，比如晾浴，放棄開車负乡，改為騎單車，既環(huán)保又沒有停車脊凰，貼單抖棘，違章的煩惱。
3.培養(yǎng)審美能力笙各。沒有審美的能力是絕癥钉答。比如础芍，在上班路途中杈抢，抬頭欣賞一下路上的美景，絕美的日出仑性，路邊的花草樹木惶楼，每一個小生命，都那么可愛诊杆。
