圖片源于網絡 第一章:深入內心世界心中滿懷平安初家,勇敢傲醉、健康與希望這一篇文章主要是講訴了一個人的想法的重要性寒匙,以及如何獲得開心的方法和原則零如。個人見解:想得開心,才是活得開心的第一步锄弱。精彩摘錄: 思想決定一生考蕾。戰(zhàn)勝自己的心靈比攻占一個城市還要偉大。心靈是它自己的殿堂会宪,它可成為地獄中的天堂肖卧,也可成為天堂中的地獄〉Ф欤——彌爾頓 讓我們遵循下列建議性的思想塞帐,而爭取最大的快樂。這份計劃稱為“活在今天”巍沙。? ? ? ? ? ? 活在今天 1.今天我要很開心葵姥。因為林肯說:“多半的人是可以決定自己要有多快樂∈晗梗”快樂源于人的內心牌里,它并非外來物颊咬。 2.今天我要調適自己务甥,而非調整世界來配合我牡辽。我要自己配合我的家庭、事業(yè)以機遇敞临。 3态辛、今天我要照顧自己的身體。我要運動挺尿、關心它奏黑、滋養(yǎng)它、不濫用它编矾,使它成為我心靈殿堂熟史。 4、今天我要強化我的心態(tài)窄俏。我要學習蹂匹,不要心靈閑置,我要將需要閱讀專注凹蜈、思想與努力的讀物限寞。 5、今天我要有三方面操練我的心靈:我要默默為某人做一件好事仰坦。而起碼做件我不想做的事履植,照威廉姆斯所說的,只為了讓心靈演練悄晃,不致怠惰玫霎。 6、我要使自己出人頭地妈橄。我要是自己看來愉悅鼠渺,穿著合宜,輕聲慢語眷细,舉恰當拦盹,多以贊賞,少作批評溪椎,不找任何事的毛病也不想挑任何人的缺點普舆。 7、今天我要全心全意只活這一天校读,不去想我整個的人生沼侣。一天工作十二小時固然很好,如果想到一輩子都得如此歉秫,可能會先嚇壞我自己蛾洛。 8、今天我要制定計劃。我要計劃沒小時要做的事轧膘〕可能不能完全遵行,但我還是要計劃谎碍,為的是避免倉促及猶豫不決鳞滨。 9、今天我要給自己保留辦的小時輕松時間蟆淀。我要用這半小時祈禱拯啦,想想給我人生的遠景。 10熔任、今天我將無所畏懼褒链,我要享受人生的美好。想要培養(yǎng)更平安和快樂的心理態(tài)度疑苔,第一次原則是: “想得開心碱蒙,做得開心,你就真的感到開心夯巷∪停”永遠不要對敵人心存報復個人見解:之所以永遠不要對敵人心存報復,那是因為我們要對自己好一點趁餐,那樣的想法不利于我們的健康和生活喷兼。精彩摘錄: 耶穌說,愛你的敵人后雷。 圣經上是這樣說的:“充滿愛意的粗茶淡飯季惯,勝過仇恨的山珍海味⊥瓮唬” 羅納找到工作的方法“以柔和驅退憤怒”勉抓。我們可能不能神圣去面對敵人,但為了我們自己的健康候学,你快樂起來藕筋,原諒他們,并忘記他們梳码。 要培養(yǎng)內心的平安與喜樂隐圾,請記住第二條原則:永遠不要對別人進行報復,那樣增加對自己的傷害掰茶。 讓我們效仿艾森豪將軍:切勿浪費任何一分鐘去想我們討厭的人暇藏。