【閱讀內(nèi)容】：反思部分閱讀完畢
【閱讀時間】：半小時左右
【讀書筆記】：
③反思內(nèi)容記什么？
不僅僅是事情的結(jié)果，還有思考過程和記錄自己的情緒；
【我要提問】有沒有更具體的內(nèi)容？
從結(jié)果出發(fā)，背后的假設(shè)是什么？當時的心里狀態(tài)是怎么樣的？如何解決？
2 把生活案例化
【金句】：教育的根本定義是改變自己，改變自己對經(jīng)驗的解讀方式。
~拆生活的能力：將生活案例提取抽象升華，提出一個更廣泛適用的應(yīng)用假設(shè)。
【自己的想法】：案例來源不僅有自己的键耕，還有他人的酒奶，書中的瘸彤，對案例的解讀就是一種鍛煉反思的機會
3 培養(yǎng)寫反思日記的習慣
持續(xù)產(chǎn)生復(fù)利效應(yīng)的工具——堅持反思和復(fù)盤。
【幾個點】
~分成不同板塊，每個板塊下都有關(guān)鍵詞或者小標題
~反思日記不斷升級
【個人感想】：新get到點的是反思日記分區(qū)塊整理，用關(guān)鍵詞和小標題做標記。分成不同的板塊，思考必須要深入，挖掘出方方面面可分析的點，不然各個板塊下沒什么內(nèi)容可填寫究反，當然也有利于自己的回顧黍氮。梳理出反思篇章专执，重點內(nèi)容概括為2部分拄显，一持續(xù)反思帶來的作用：反思是復(fù)利的工具之一承边；反思能使自己的經(jīng)歷變得相對更有意義翔始；反思訓練思考更加深入的工具脖镀。二反思的內(nèi)容有哪些凸椿？從事情的結(jié)果出發(fā)优幸，背后的假設(shè)是什么碳却？自己的情緒和反應(yīng)是什么？感受是什么？解決方式是什么？下次要怎么做才能改進？.......自問自答的模式馋吗，與自己深入對話，從細節(jié)中發(fā)現(xiàn)寶貴的經(jīng)驗沃于。
【明天打算怎么做】：閱讀下一部分內(nèi)容
