《每天1個心理效應犯建，21天升級人生》? 第十六天

如何走出成長陷阱:舒適區(qū)

舒適區(qū)效應


舒適區(qū)(Comfort zone) 指的是一個人所表現(xiàn)的心理狀態(tài)和

習慣性的行為模式讲冠，人會在這種狀態(tài)或模式中感到舒適。

如何走出成長的陷阱适瓦，打破舒適區(qū)呢


1. 延遲滿足感

2.勇敢承擔責任

3. 忠于事實

4.保持平衡

舒區(qū)效應小竅門:交朋友

正面:知心竿开、體貼

感受到被需要，被爰玻熙。


對立面:建議否彩、直言相勸、性格互樸

以他們?yōu)殓R子嗦随，能讓我們看到自己覺察不了的缺點,是非常有助于我們的成長的列荔。

注:課程來源壹心理·心探社 講師:張文靜

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