持續(xù)更新中……
一 身體健康：
1每天10分鐘8塊腹肌鍛煉 ?（已經(jīng)堅持106天……）
2每天早晨20個俯臥撐
3每天晚上10點睡覺
4每天早晨5點起床
5堅持不吃麩制品 不喝牛奶【很難實現(xiàn) 555】
6每天早晨一杯水 （實現(xiàn)）
7堅持每天至少8杯水
8每頓飯只吃8分飽
9不喝酒砾莱。（有點難 慢慢來 不急不躁）
10魁衙，不說粗話 管好嘴巴
11，每年體檢一次
12循衰，每天吃水果蔬菜
13，擁有8塊腹肌恢筝。??
14气嫁，每年護牙一次
15，21:30不再進食
二 幸福家庭
16 學(xué)會10道菜
17 不隨意發(fā)脾氣耍属，尤其不對老婆孩子發(fā)
18 讓每個節(jié)假日過的有意義
19 每周回爸媽家 至少一次
20 提醒兒子 打電話，給老婆過生日
21 實現(xiàn)智慧家庭
22 做錯事主動承認(rèn)錯誤? 絕不冷戰(zhàn)
23 多關(guān)注對妻子的愛
24 每晚10點前寫晚間日記-- 感恩人生
25 每晚9點和孩子視頻通話10分鐘
26 每天早晨寫晨間日記 --每天的計劃
27 學(xué)會用清單管理自己的一天
28 每天堅持聽書1小時（已經(jīng)堅持50天）
29 陪四位老人 冬天去三亞一次
30 每年一次 陪家人體檢
31? 換一套房子【實現(xiàn)】
32 換一輛車子?
33 買一個車庫
34 給老婆買個貂皮衣服
35 同孩子一起做學(xué)習(xí)計劃
36 幫助白伶韻確定人生目標(biāo)
37 給自己買一套好一點的西裝
38 給岳母買個貂皮大衣
39? 給白伶韻買一套衣服
40 給白楨宇買一套衣服
41? 買兩塊塊運動手表（已經(jīng)實現(xiàn)）
三 人脈關(guān)系
42參加同城活動
43每年結(jié)交10個比較優(yōu)秀的朋友
44向遇到的每一個人表達善意(微笑)
45讓100位朋友親口對我說謝謝（1 沐沐老師 2溫雅琴校長 3李沛峰媽媽 4高詣程媽媽5）
46交到有各方面資源的朋友
47認(rèn)識3位大咖? 龍兄 【實現(xiàn) 但是他生病了 沒說上幾句話 】 貓叔 ?邢班長
48結(jié)交至少5個值得一輩子深交的朋友
49約見孫部長【實現(xiàn)】
50組織一次同城見面會
四 事業(yè)目標(biāo)
51 完成1萬字演講稿
52 擁有一項自己的發(fā)明專利
53 在千人面前成功演講一次
54 做一個好的領(lǐng)導(dǎo)
55 陳總的教師資格證
56 青春說 招生200人
57 成人公眾演說 開啟巩检。10--15人
58 少年說 開啟? 15--20人
55 找到2個口才老師（從成人演說中 獲得）
56 從線下走到線上
57 組建女子學(xué)院
58 組建讀書會（已經(jīng)悄悄啟動）
59 組建演講協(xié)會
60 幫助員工 學(xué)會溝通
五 我愛祖國
61每年旅游1到2個地級以上的城市
62張家界?
63昆明? 大理?
64 西安? 桂林
65 杭州? 香港
66深圳? 上海? 廣州
六 學(xué)習(xí)成長
72 每天堅持霸占舞臺 晨間打卡
73 一周讀一本書
74? 買一個iPad? 大的（堅持星球 最后獲獎的獎勵 ?沒實現(xiàn)）
75 一定要成為一名優(yōu)秀的演講達人
76 參加龍兄的私房課
77 學(xué)習(xí)溝通課程【實現(xiàn)】
78? 即興演講（學(xué)習(xí) 練習(xí)）
79 每周完成一篇主題演講
七 投資理財
80退休后的人生擁有不用擔(dān)心的金錢問題的經(jīng)濟能力
81每年的收入遞增20%
82擁有10個收入來源【1基金定投2穩(wěn)定工資3口才培訓(xùn)4厚骗？】
83每年投入學(xué)習(xí)8000元
八 工作單位
84，見到任何一個同事 主動打招呼
85兢哭，盡其所能幫助他人
86领舰，幫助單位同事 制作ppt (開個小的學(xué)習(xí)會)（實現(xiàn)）
87，幫助單位同事學(xué)會科學(xué)發(fā)聲 （開個小的學(xué)習(xí)會）
九 領(lǐng)導(dǎo)力
88 做第一的小組長
89 做第一的班主任
90 學(xué)會聊天 溝通 非暴力溝通
91 學(xué)會一首歌
92 學(xué)會積極心態(tài)的建立
93 學(xué)會分享自己的知識
94樊登《可復(fù)制的領(lǐng)導(dǎo)力》聽20遍以上
十 物質(zhì)享受
95買一臺家用無線打印機
96買一臺家用電腦
97買一個書柜
98買一臺跑步機（實現(xiàn)）
十一 貢獻
99 幫助線上100個人學(xué)會公眾演講
100? 幫助100名家長 實現(xiàn)時間管理 改善親子關(guān)系
101? 幫助本地區(qū)域大安市內(nèi)100人學(xué)會公眾演說
102? 幫助身邊100人了解 認(rèn)識時間管理的重要性
103? 每周分享我的讀書心得（實現(xiàn)）
十二?感恩
104感恩報答幫助過我的人
105每天面對鏡子微笑
106每天至少寫出三條感恩
107感恩父母及岳父岳母
108感恩自己的領(lǐng)導(dǎo)和員工
