先說說我的個人感觸齿坷，再來欣賞一下這篇文章的力量辫狼，作者張萌 可以從名校輟學初斑，再入名校直博，什么驅(qū)動力讓她如此的強大膨处？

我分析得出有一些非個人因素 比如家庭的烘托见秤，張萌的家庭環(huán)境是書香門第砂竖，非常喜歡讀書，一起讀書鹃答，并且有一個非常有人生智慧的媽媽晦溪，曾經(jīng)也和她說過一句話：“人是有主動性的，如果你不能改造自己挣跋，你就會被改造? ”

接下來就是自己的認知，瘋狂的提升狞换，強化自己的效率避咆，每天只睡4小時，4點起床修噪，晚上12點睡? 和她相比較查库，其實我們的努力都是他們早起的三小時就可以處理完的事情，這樣的人生效率 不得不佩服

接下來就讓我們看一看她的《人生效率手冊》

一黄琼、目標管理

你認為目標重要嗎樊销？能請你在10秒鐘內(nèi)說出自己2018的目標嗎？

很少有人聲稱目標不重要脏款。相反由于人們的重視围苫，諸如“沒有目標而生活，恰如沒有羅盤而航行撤师〖粮”“合適的目標是成功的一半”之類的名人名言，我們甚至早已耳熟能詳?shù)叫纳咕艿牡夭健?/p>

但是剃盾，事實上腺占，依然有為數(shù)眾多的人，或者缺乏目標痒谴，每天賴床晚睡衰伯，毫不吝惜時間，學習走馬觀花积蔚；或者對目標管理充滿誤解意鲸。

目標誤區(qū)

在目標管理上，普遍存在以下兩大誤區(qū)：

1. 哪哪都是目標尽爆，結(jié)果哪哪都沒目標临扮。

目標是靶心，是提綱挈領(lǐng)的重點教翩。如果你制定太多的目標杆勇，分散到方方面面，你也就失去了重點饱亿，把目標變成了偽命題蚜退。

2. 把別人的目標闰靴，當作自己的目標。

目標具有人格屬性钻注。每個人的目標都是從自己靈魂深處生長出來的深刻愿望蚂且，是根據(jù)自己的環(huán)境、能力量體裁衣的結(jié)果幅恋。不顧現(xiàn)實情況杏死，直接復(fù)制別人的目標，就難以真正理解目標的含義捆交。我們難以想象一個人會為了別人的目標淑翼，而竭盡全力。

七個人物法

目標指引著我們品追，屏蔽種種干擾玄括，專注地修煉尋找。但卻沒有什么能指引我們?nèi)ふ夷繕吮旧砣馔摺Ｋ栽饩松繕巳绱酥匾覍に质制D難泞莉，很多人終其一生都沒有找到哪雕，只能碌碌無為，渾渾噩噩耗盡生命鲫趁。

到底怎么樣热监，才能找到自己真正的目標，構(gòu)建好值得為之奮斗一生的目標饮寞？

作者提出的7個人物法孝扛，為我們提供了走出迷茫的指南。只要你拿著紙筆按步驟行動幽崩，不用50分鐘就能讓你內(nèi)心清晰苦始，迅速找到人生目標。

7個人物法共分為五個步驟慌申。

1.想出1個你夢想成為的人的名字陌选。注意，要仔細區(qū)分偶像和夢想成為的人的區(qū)別蹄溉。比如有些偶像明星咨油，你只是喜歡他，而不會想要成為他柒爵。你寫出的那個名字役电，他可能是專業(yè)上的大牛，可能是商業(yè)界的大鱷棉胀，可能是政壇的明星法瑟，也可能是娛樂界的頂梁柱冀膝，又或者是能把日子過得歲月靜好的普通人。但無論是什么樣的人霎挟，他都應(yīng)該是讓你感覺自己如果成為他窝剖，人生滿意度指數(shù)會滿分的人。這個人占據(jù)你的理想最高點酥夭，他的人生軌跡或特質(zhì)赐纱，決定著你人生的頂層設(shè)計。

2.接著熬北，想出1~3個你覺得自己一直努力上進地追趕疙描，五到十年內(nèi)有可能超越的人。他可能是你現(xiàn)實生活中接觸過的蒜埋，有具體形象的企業(yè)CEO、所從屬行業(yè)的領(lǐng)軍人物等等最楷。這些人物作為你的中層標桿整份，決定著你努力的大方向。

繼續(xù)再想出1~3個你一直努力籽孙，可能在一兩年內(nèi)趕超的人烈评。這個人最好是為你所看重欣賞的人，和你有直接交流接觸犯建，你能夠看得到他的時間安排和工作計劃讲冠，可以研究他具體的行為軌跡。他可以是你的直屬領(lǐng)導(dǎo)适瓦，也可以是你最佩服的優(yōu)秀同事竿开，也可以是你發(fā)展較好的朋友。他們的作用玻熙，一方面是給你提供可視的現(xiàn)實借鑒否彩，另一方面，可以作為激勵你的動力嗦随，當你懈怠時列荔，想一想他們正在做什么，激勵自己振作努力枚尼。

3.歸納總結(jié)贴浙。分析你挑選的這7個人身上分別有著什么樣與眾不同的特殊能力和技能點，列出他們各自具有的硬本領(lǐng)署恍。比如崎溃，馬云，他所表現(xiàn)出的超強演講能力盯质，前瞻商業(yè)思維笨奠。把這些人的硬本領(lǐng)都寫到紙上袭蝗，每個人寫3個最主要的技能點。列舉出7個人物一共21項硬本領(lǐng)般婆。當然到腥，你可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，這七個人身上有很多重合的技能點蔚袍，緊接著乡范，你需要把不同的技能點分類，排列出出現(xiàn)頻率最高的前三項啤咽，這三項就是你要樹立的人生目標與奮斗方向晋辆。

4.自我匹配，分解目標宇整。分析你自身目前的狀況瓶佳，找出當前最重要、最需要鳞青、最可能發(fā)展的技能點霸饲，著重練習。

對目標進行年度臂拓、月度厚脉、周和日的分解。把年度目標拆解成具體的5個支撐胶惰，確定你需要做哪5件事才能達成這一個目標傻工。然后把這5件事按照時間軸分配到月，然后再制定月孵滞、周中捆、日目標。

5.反省總結(jié)坊饶。七個人物列舉出來之后轨香，每半年回溯總結(jié)一次，劃掉已經(jīng)超越的人物幼东，設(shè)定新的人物臂容。每個月的最后一天，需要對當月進行整個反思根蟹，列出自己的收獲和遺憾脓杉，據(jù)此調(diào)整下月目標。

目標的設(shè)定简逮，一定要匹配自身實際情況球散。目標如果設(shè)置得空虛遠大，極其容易產(chǎn)生挫敗感散庶。我們既要忠實踐行綱領(lǐng)性的目標蕉堰，也要根據(jù)每天的情況及時調(diào)整日計劃凌净。

擁有了明晰、科學的目標屋讶，再配合高超的時間管理去踐行冰寻，堅信堅持的力量，最終我們總能到達皿渗。

二斩芭、時間管理

你的時間用在哪里，你就是什么樣的人乐疆。追根究底划乖，目標達成的情況，自身價值實現(xiàn)的程度挤土，本質(zhì)上都反映著一個人時間管理的水平琴庵。而高效的時間管理，通常包含善用工具仰美。

時間管理三大誤區(qū)

在時間管理上迷殿，人們也存在以下三大誤區(qū)。

1. 認為時間管理是高端人士的專利筒占，普通人不需要時間管理贪庙。

有些人喜歡調(diào)侃說蜘犁，“我啥都缺翰苫，就是不缺時間≌獬龋”他們認為時間管理是高層專利奏窑，自己的時間富裕且廉價，不值得進行管理屈扎。

但是埃唯，在時間維度上，所有人都是平等的鹰晨，都只擁有一塊總量有限且一致的人生干電池墨叛。因此，沒有誰的時間特別富裕模蜡，誰的時間天生應(yīng)該廉價漠趁。而且，只有在時間不值錢的時候忍疾，進行好時間管理闯传，騰出余裕發(fā)展自己，自己的時間才會變得值錢卤妒。

當然甥绿，絕大多數(shù)小白的時間字币，都主要被大咖牛人支配，所以對時間管理缺乏敏感共缕。我們的日常生活中洗出，早九晚六，不時加班骄呼，時間都被老板框定共苛、管理，極少擁有自己的時間蜓萄。但正如上文所說隅茎，越是自己可控時間少，越需要精心的管理嫉沽，以騰出更多時間發(fā)展自我辟犀。記住，所有的牛人绸硕，都是從普通人開始的堂竟。

2. 把時間管理等同于記錄、列表。

記錄固然是時間管理不可或缺的部分尺锚，但在精美的手帳本上段只，把要做的事記錄下來，細心地標上不同的顏色税稼，然后一項一項去做，不過是時間管理的起點垮斯。真正的時間管理是包括計劃郎仆、實施、總結(jié)兜蠕、評估以及再次計劃的整體循環(huán)扰肌。

3. 盲目復(fù)制別人的時間管理習慣。

除了新手熊杨，一些高級管理者在時間管理上也存在誤區(qū)曙旭。一方面，他們可能出于重視晶府，報名參加很多時間管理培訓桂躏，過多地模仿老師，逐漸丟失自己的風格郊霎。另一方面沼头，當他們形成自己的時間管理方法以后，過于急切地將之推廣到所有員工之中。

事實上进倍，人和人的時間管理能力與需求是不同的土至，不能要求每個人都在時間管理上趨于一致。每個人都應(yīng)該給自己設(shè)置一個基本的時間管理評價標準猾昆。

效率手冊

效率手冊是作者最為推薦的時間管理工具陶因。效率手冊是一個本子，但又不等同于筆記本垂蜗，每個人都可以自己制作效率手冊楷扬。作者認為，效率手冊需要包含從開始計劃贴见，到實施計劃烘苹、總結(jié)復(fù)盤，再到評估以及再次計劃的整個過程片部。

1.拿出一張白紙镣衡，在中間畫一條豎線，從上到下標出從早到晚的時間軸档悠，在紙的左半邊列時間計劃廊鸥，紙的右半邊暫時不填寫，等待第二天列時間的總結(jié)辖所。每天最好設(shè)置3個主要目標事件惰说，在時間軸上標出計劃對應(yīng)的時間段。

2.按照計劃缘回，有序開展自己的一天行動吆视。接著，第二天切诀，仔細填寫右半部分揩环。按照前一天的實際情形搔弄，在時間軸右側(cè)忠實記錄前一天發(fā)生的事件幅虑。

3.對照右側(cè)的記錄和左側(cè)的計劃，標出實際與計劃不相符合的部分顾犹。比如未完成的部分倒庵、多完成的部分以及與預(yù)估時間不一致的部分。

4.對標出的各項異動進行逐一分析炫刷。什么導(dǎo)致了計劃未完成擎宝，是起床太晚，情緒太差浑玛，還是效率太低绍申？多出計劃的部分是怎樣出現(xiàn)的，老板突然布置的任務(wù)，還是自己主動做了其他的工作极阅？預(yù)估時間和實際操作的差異由什么導(dǎo)致胃碾，是高估了自身速度，還是整體計劃調(diào)整筋搏？這一步的復(fù)盤與反思是時間管理中最重要仆百，也是人們最容易缺失的部分。時間管理能力能否提高奔脐，直接取決于這一環(huán)節(jié)進行的質(zhì)量俄周。

5.再次計劃，吸取前次計劃的經(jīng)驗髓迎，調(diào)整細節(jié)峦朗，提高計劃的精準度，盡可能地減少失敗再次發(fā)生的概率排龄。

時間管理的目標性法則

時間管理中最重要的法則是目標性法則甚垦，這也是制作效率手冊時，一定要遵循的法則涣雕。在列舉計劃時艰亮，目標任務(wù)一定要符合SMART原則，即任務(wù)是具體的挣郭、可衡量的迄埃、可實現(xiàn)的、合理的兑障、有時間限制的侄非。

比如，作者為了外交官夢流译，曾經(jīng)制作了學習英語的1000天小樹林計劃逞怨。她根據(jù)10000小時規(guī)律，確定自己要用3年時間達到英語流利自如的目標福澡〉猓扣除學校已有的5000到6000小時課程后，她發(fā)現(xiàn)自己還需要進行額外的5000小時訓練革砸。于是除秀，她按照3年1000天時間估算，確定每天平均要練習3至5小時算利。

分析自己一天時間構(gòu)成册踩，她發(fā)現(xiàn)只有早晨上課之前，晚上下課之后效拭，以及周末是自己的可控時間暂吉。因為晚上和周末有選修胖秒、輔修以及學生活動，練習時間最后定在早晨上課之前慕的。大學通常8點鐘上課扒怖，所以，必須每天5點起床业稼，才能夠保證足夠的學習時間盗痒。

此后的三年里，作者每天遵循這一時間管理規(guī)劃低散，5點鐘起床學習俯邓，即使最冷的冬天，也咬牙堅持了下來熔号。結(jié)果稽鞭，第一學期的考試成績就提供了非常及時的反饋，此后引镊，她更是包攬了學校各項獎學金朦蕴，并獲得APEC全國英語演講比賽的冠軍，跟隨領(lǐng)導(dǎo)人一同出席APEC的CEO峰會弟头。

其實吩抓，我們?nèi)魏稳硕伎梢試L試早起，運用目標性法則赴恨，每天列出三個計劃疹娶，利用早起的時間實施，以修煉自己的關(guān)鍵技能伦连。

三雨饺、提升效率

在復(fù)盤、總結(jié)計劃時惑淳，我們通常會發(fā)現(xiàn)额港，效率低下是導(dǎo)致計劃失敗的罪魁禍首。因此歧焦，提升效率是確定目標和時間管理的基礎(chǔ)動作移斩。作者提供了多種提升效率的法則，其中操作最簡便且效果顯著的是番茄工作法和意志力延伸法倚舀。

番茄工作法

干擾是效率的大敵叹哭。當我們努力投入時忍宋，抗拒早起的室友痕貌、家人，工作時的新消息彈窗糠排，隨時撩撥著我們放棄舵稠，需要屏蔽能力與之對抗。番茄工作法，不僅可以屏蔽即時的干擾哺徊，還能培養(yǎng)內(nèi)心抗干擾能力室琢，讓我們逐漸養(yǎng)成迅速沉浸的習慣。

所謂番茄工作法落追，是指弗朗西斯科·西里洛創(chuàng)立的一種微觀時間管理辦法盈滴，它的操作方法十分簡便。

1.設(shè)定具體的工作任務(wù)列表轿钠。

2.設(shè)定番茄鐘巢钓，時間是25分鐘。

3.從計時起疗垛，開始完成第一項任務(wù)症汹。

4.番茄鐘鈴響，停止工作贷腕，休息3至5分鐘背镇，可以活動、喝水等等泽裳。

5.開始下一個番茄鐘循環(huán)瞒斩，直到完成計劃任務(wù)，并在列表中將任務(wù)劃掉涮总。

每四個番茄鐘后济瓢，休息25分鐘。一個番茄時間不可分割妹卿，必須是完整25分鐘旺矾，一個番茄時間內(nèi)不得做與任務(wù)無關(guān)的事，否則那一個番茄鐘宣告作廢夺克。

較小的時間跨度箕宙，可以有效減輕時間壓力，提升注意力和集中力铺纽，有效降低行動難度柬帕。精確的計時，也使復(fù)盤和總結(jié)變得更加直觀狡门、準確陷寝、便利。

意志力延伸法

任何高效的學習其馏、工作凤跑，都一定遵循累加法則。即同一體系的新知識叛复，一定是構(gòu)建在舊知識基礎(chǔ)上仔引，每次壘高一點扔仓，長久下來就是質(zhì)的飛躍。意志力延伸法是符合累加原則的提升效率的方法咖耘。

所謂意志力延伸法翘簇，就是每次都只要求自己比上一次多做一點點。進步可以很微小很微小儿倒，只要連續(xù)版保、堅持。

作者曾在年少時體會過意志力延伸法的效用夫否。那時她因為健康原因訓練自己跑步找筝，可身體素質(zhì)薄弱的她，跑上300米就已氣喘吁吁到達極限慷吊。她曾經(jīng)想要放棄袖裕，可看到操場上六七十歲的老年長跑團，冬日里光著膀子每天堅持萬米長跑溉瓶，她深感羞愧急鳄。于是，她跟自己說堰酿，慢慢來疾宏，每天只比前一天多跑10米，就10米触创。一年之后坎藐，她成了全校長跑亞軍。

廣大的拖延癥患者哼绑，可以嘗試向自己提個小小的要求岩馍，每一次，都比上一次提前1分鐘開始行動抖韩。而化被動為主動的最佳方法蛀恩，就是要求自己每次在deadline之前一點點完成。上司要求你兩個小時完成茂浮，那就嘗試下1小時50分能不能完成双谆。

當你擁有這樣的習慣后，再艱巨的任務(wù)席揽，都不得不為你的耐心和韌勁讓路顽馋。

此外，作者還有明晰目標幌羞、為目標設(shè)置節(jié)奏寸谜、構(gòu)建精學體系、構(gòu)建泛學體系新翎、預(yù)習提問程帕、實時記錄住练、復(fù)習實踐地啰、早起愁拭、屏蔽負面信息、自我激勵與分享等10大高效學習秘訣亏吝，已在樊登讀書【我的】版塊“知識超市”欄目上線岭埠。

四、修煉硬本領(lǐng)

江湖上蔚鸥，路人甲因為功力低微而危機四伏惜论，主角因為硬本領(lǐng)而笑傲江湖。職場如江湖止喷，有硬本領(lǐng)的人炙手可熱馆类、屹立不倒，沒有硬本領(lǐng)的人如螺絲釘弹谁，隨時可能被替代乾巧。

硬本領(lǐng)特征

所謂硬本領(lǐng)就是那些讓你成為無可替代的人的技能，可以通過學習獲得预愤，是你身在職場的核心競爭力沟于。比如，你的溝通能力植康、寫作能力旷太、策劃能力、領(lǐng)導(dǎo)力等等销睁。練習硬本領(lǐng)的過程供璧，也如同修習神功，招式需要扎扎實實掌握冻记，內(nèi)功要循序漸進修煉嗜傅。

在完成上文所述的7個人物篩選后，你就已經(jīng)確定了自己需要修習的硬本領(lǐng)檩赢。擁有了目標和動機吕嘀，接下來，就是執(zhí)行的過程贞瞒。

整合

在學習中偶房，一招一式是過程，打通任督二脈军浆，克敵制勝才是目的棕洋。所以，學習了零散的知識點后乒融，一定要進行技能整合掰盘，以期靈活應(yīng)用于不同的場景摄悯。整合與分解相對，在實踐中愧捕，職級低的人通常負責分解奢驯，職級高的人則喜歡歸納整合。但事實上次绘，任何人都不應(yīng)該止步于分解瘪阁。

在日常學習和工作中，我們可以這樣進行技能整合邮偎。首先管跺，刻意訓練自己整合歸納意識，遇到零散的知識點禾进，迅速用大腦操作系統(tǒng)將其納入不同的范疇豁跑。

這就像電腦文件夾管理。有人的電腦桌面凌亂不堪泻云，所有文件無序堆積艇拍，查找困難。有人的電腦則桌面清爽壶愤，文件分門別類淑倾，可以輕易迅速找到需要的文件。如果以前對歸納生疏征椒，那不妨從整理桌面開始娇哆。

其次，還要注重單項的小技能勃救，要分別修習熟練碍讨。否則，基本功不扎實蒙秒，即使整合起來勃黍，殺傷力仍然有限。

最后晕讲，輸出是最好的整合機會覆获。當你需要教別人時，你的大腦會不自覺地進行整合瓢省，以便流暢有條理地輸出弄息，所以，不妨嘗試下好為人師勤婚。

反饋

任何技能的獲得摹量，都建立在反饋機制的基礎(chǔ)上。所以我們修習硬本領(lǐng)時，也要設(shè)置評價環(huán)節(jié)缨称。這里的評價既要包括自我評價凝果，也要包括外部評價，以及輸出能力的檢驗睦尽。

自我評價我們幾乎時時都在進行器净，但應(yīng)當注意克服心理陷阱，避免妄自菲薄骂删，警惕妄自尊大掌动。最好的辦法四啰，是和別人學宁玫，和自己比。一方面柑晒，只要比過去的自己強欧瘪，哪怕進步幅度非常小，對自己來說匙赞，都是贏佛掖。另一方面，只要你發(fā)現(xiàn)別人的方法有可取之處涌庭，都應(yīng)當積極借鑒芥被，汲取智慧為自身所用。

而外部的評價坐榆，可以來自于具體的人拴魄，比如你的導(dǎo)師，也可以來自某種檢驗標準席镀，比如考試匹中。一個把英文能力作為硬本領(lǐng)修習的人，各種考級考試就是最公正的評價標準豪诲。一個把寫作能力作為硬本領(lǐng)的人顶捷，點擊閱讀數(shù)就是最及時的評價。

最后屎篱，學會新知識的最好標準服赎，就是會教。抓住一切機會交播，輸出你的見解重虑，每一次都是鍛煉，也都是考驗堪侯。

培養(yǎng)身體慣性

學習任何技能嚎尤，都需要一個優(yōu)良的習慣。用21天習慣養(yǎng)成法伍宦，培養(yǎng)你身體的慣性芽死，試著不斷拓寬舒適區(qū)乏梁。

定位越舒服，職業(yè)生涯越危險关贵。每一個缺乏核心競爭力的人遇骑，都有不敢走出舒適區(qū)的心理障礙。在精進自我的路上揖曾，每個人都在不斷挑戰(zhàn)舒適區(qū)落萎，不斷自虐。當機會出現(xiàn)炭剪，要懂得“敢”比“會”更重要练链，果斷抓住。當機會匱乏時奴拦，要努力創(chuàng)造機會媒鼓。

五、輸入與輸出

人生就像一臺榨汁機错妖，你放進去蘋果绿鸣，不會榨出橙汁。

工作就是個不斷要求榨出可口橙汁的過程暂氯。一個人潮模，只有不斷地輸入優(yōu)質(zhì)橙子，才能高效的供給橙汁痴施。目標管理擎厢、時間管理、效率提升晾剖，都需要不斷輸入來支撐锉矢，也需要不斷輸出來精進。

輸入系統(tǒng)

第一齿尽，最高效的渠道沽损，是以人為師。這既包括直接地經(jīng)驗傳授循头，也包括觀察模仿式學習绵估。直接傾聽來自大咖的第一手經(jīng)驗，屬于前者卡骂。這需要我們通過各種途徑找到這樣的人国裳，創(chuàng)造和對方交流的機會，準備好請教的問題全跨，在適當時候禮貌地提出缝左。互聯(lián)網(wǎng)為普通人創(chuàng)造了這樣的機會。而七個人物法渺杉，則屬于后者蛇数。這需要我們認真、耐心地觀察是越，客觀地分析牛人的特點耳舅。

當然，當我們著意經(jīng)營人際關(guān)系倚评，不斷積累人脈資源浦徊，第一種和第二種情況也可能發(fā)生交叉。

第二天梧，最便捷的渠道盔性，是相信閱讀的力量。擅用這一點腿倚，普通人可以有效彌補第一點的缺失纯出。我們或許沒有機會和大咖面對面交流蚯妇，但卻可以通過文字與他們的思想直接交流敷燎。即使他們沒有親自寫書，我們一樣可以順著他們閱讀過的書籍箩言，去回溯他們的思考與學習硬贯。最應(yīng)該讀的書，不一定是暢銷榜上的那些陨收，而是不同的大咖都重復(fù)推薦的那些饭豹。

第三，參加行業(yè)會議务漩、培訓拄衰，也可以獲得最新的知識與動態(tài)。挑選一個專業(yè)的饵骨，專注于個人提升領(lǐng)域的平臺翘悉，我們可以便捷而系統(tǒng)地學到所需的知識。

第四居触，相信行走的力量妖混。古人說讀萬卷書，不如行萬里路轮洋，旅游制市、行走也是絕佳的輸入機會。別人的東西屬于你更屬于別人弊予，只有你的思考和你的感受祥楣，是獨一無二屬于你的知識。

輸出系統(tǒng)

輸入與輸出是一個有機的循環(huán)。所有的輸入都是為了輸出误褪，而輸出也會反作用于前者床未。輸出的途徑包括演講、包括寫作振坚，我們都已做過專門的解讀薇搁，可以參看《高效演講》《演講的力量》《你能寫出好故事》。這些途徑渡八，都是非常容易開展啃洋，你今天就可以嘗試。這些方式又都非常磨練心性屎鳍，對于提升能力和幸福感宏娄，效用顯著，任何人從任何時候開始都不晚逮壁。

結(jié)語

很多人問孵坚，為什么聽過很多道理，仍然過不好這一生窥淆？

我想卖宠，那是因為道理、方法都不能代替你去行動忧饭。提升人生效率的諸般法門扛伍，作者已經(jīng)為你一一羅列，就等你的行動啦词裤！你的生活是美好還是流離刺洒，鑰匙永遠握在自己手里。