——今天煙臺(tái)研修小組討論的內(nèi)容
自信心（confidence）苟径，在心理學(xué)中卒稳，與其最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社會(huì)學(xué)習(xí)理論中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念寄摆，是指?jìng)€(gè)體對(duì)自身成功應(yīng)付特定情境的能力的估價(jià)屿附。自信與否原本是描述人在社會(huì)適應(yīng)中的一種自然心境了嚎，即人嘗試用自己有限的經(jīng)驗(yàn)去把握這個(gè)陌生世界時(shí)的那種忐忑不安的心理過(guò)程。但我們必須清楚 卸伞，信心只是成功后的良性情緒，自信不是自大锉屈、自傲荤傲，但從邏輯來(lái)講依然有其盲目性。而我們可以通過(guò)挑前面的位子坐部念、練習(xí)正視別人弃酌、把你走路的速度加快25%、練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言等等方法建立我們自信的方法儡炼。
自信廣義地講妓湘，自信本身就是一種積極性，自信就是在自我評(píng)價(jià)上的積極態(tài)度乌询。狹義地講榜贴，自信是與積極密切相關(guān)的事情。沒有自信的積極，是軟弱的唬党、不徹底的鹃共、低能的、低效的積極驶拱。自信是發(fā)自內(nèi)心的自我肯定與相信霜浴。自信無(wú)論在人際交往上、事業(yè)上還是在工作上都非常重要蓝纲。只有自己相信自己阴孟，他人才會(huì)相信你。
自信是對(duì)自身力量的確信税迷，深信自己一定能做成某件事永丝，實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。把許多“我能行”的經(jīng)歷歸結(jié)起來(lái)就是自信箭养。
誤區(qū)
1慕嚷、有自信就一定能成功：成功是由各種各樣的因素促成的，而很多人認(rèn)為有了自信就一定能成功毕泌，而不去認(rèn)真 努力喝检，最終當(dāng)然一敗涂地。所以自信不是成功的必要因素懈词，還有恒心.決心.正確的方向等因素蛇耀，但成功沒有最重要的因素。
2坎弯、自信是成功的副產(chǎn)品：并非成功才有自信纺涤，而成功最多能激發(fā)一個(gè)人的自信，而自信不是成功的副產(chǎn)品抠忘，有許許多多的人成功前都經(jīng)歷了無(wú)數(shù)失敗撩炊，難道說(shuō)他們沒有自信嗎。
3崎脉、越自信越好：過(guò)度的自信叫自負(fù)拧咳，不僅對(duì)你沒有一點(diǎn)幫助而且會(huì)損害你自己。
增強(qiáng)自信方法
1囚灼、練習(xí)正視別人
2骆膝、咧嘴大笑
3、怯場(chǎng)時(shí)灶体，不妨道出真情阅签，即能平靜下來(lái)
4、如用肯定的語(yǔ)氣則可以消除自卑感
5蝎抽、自信培養(yǎng)自信
6政钟、做自己能做的事
成就事業(yè)就要有自信
成就事業(yè)就要有自信，有了自信才能產(chǎn)生勇氣、力量和毅力养交。具備了這些精算，困難才有可能被戰(zhàn)勝，目標(biāo)才可能達(dá)到碎连。但是自信決非自負(fù)灰羽，更非癡妄，自信建筑在崇實(shí)和自強(qiáng)不息的基礎(chǔ)之上才有意義破花。
沒有自信的人會(huì)很輕易地放棄任何努力谦趣，表現(xiàn)出自己是無(wú)用的疲吸，而且有時(shí)還故意做出逆其道而行之的事情座每，這時(shí)只要給自己一個(gè)適時(shí)的鼓勵(lì)，得到一種自我滿足摘悴，即自尊感和成功感峭梳，就能呈現(xiàn)出完全不一樣的新面貌。
自信的重要性
1蹂喻、自信是健康的心理狀態(tài)
2葱椭、自信是成功的保證
3、自信是承受挫折口四，克服困難的保證
4孵运、行動(dòng)是自信的真正源泉
自信的作用
1、從職業(yè)的觀點(diǎn)看蔓彩，自信心可以幫助人們充分認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處和潛能治笨。
2、從人的角度看赤嚼，自信可以使人對(duì)自己的感覺良好旷赖。這將減少在工作中變得飛揚(yáng)跋扈的機(jī)會(huì)或力不從心之感。
3更卒、有助于確認(rèn)對(duì)自己的行為等孵、感情和思想所負(fù)的責(zé)任，減少對(duì)他人的責(zé)難蹂空，也減少自己工作中的錯(cuò)誤或不充分進(jìn)行辯解和開脫責(zé)任俯萌。
4、可節(jié)省時(shí)間和感情的消耗上枕，減少得罪他人的煩惱咐熙，并從算計(jì)他人的利害關(guān)系中解脫出來(lái)。
5姿骏、自信對(duì)于兒童的成長(zhǎng)尤為重要糖声。
失去自信弊端
1、不敢冒險(xiǎn)
2、破壞友誼
3蘸泻、不堪所壓
