好事1:重新聽健康飲食和睡眠課甫煞。
除了遠離垃圾食品，不健康的飲食習慣沥邻。原來還可以在好的飲食習慣上好上加好危虱，那就是低熱量的碳氫，水果唐全，蔬菜，脂肪等七大營養(yǎng)物質的搭配蕊玷。
讓每餐從簡單的葷素細化到低GI的粗糧和米面邮利，蔬菜水果，蛋白質的適當比例搭配垃帅。終于明白為什么多多幼兒園吃的米飯里有紅豆了延届，還美其名曰“二米飯”。
除了飲食贸诚，睡眠也超級重要方庭。精力充沛讓人做事更高效，應對生活的小麻煩酱固，更有耐心和創(chuàng)意械念！我以前總覺得保持8小時就可以了，現(xiàn)在看來就我目前的狀況运悲，還是多休息比較容易恢復體力龄减。
真是人間處處皆學問啊班眯！
中午開始嘗試蒸胡蘿卜排骨希停，味道還挺好，低油低脂署隘。加餐桃子宠能，酸奶，注意飲水磁餐，開始學習更健康豐富的飲食违崇，感覺很踏實了，過兩天去書店找本烹飪書學學崖媚！
好事2:整理術
今天又收拾了家里亦歉，隨意聽了節(jié)整理課，發(fā)現(xiàn)其實很多道理我們都知道并且實踐著畅哑。只是有個善于總結的人把它拎出來肴楷，列個一二三，顯得高大上了荠呐。不過它確實讓我們的意識更清晰赛蔫，更智慧砂客。
今天聽到的關鍵詞是:分類，整理呵恢，歸位鞠值！
每天5分鐘掃地，相當于給房間來個面膜渗钉，多么的簡單高效彤恶！
感嘆一切真知源于生活，再回歸生活鳄橘！好好學著声离，操練起來。
好事3:適當取舍瘫怜，讓生活更簡單豐盛术徊。
聽了健康課，好多好的知識我都想收入囊中鲸湃，還想列個計劃赠涮，再來篇文章。
無奈光回去重聽時暗挑，不斷被打斷的注意力就讓我清晰的意識到:理想太豐滿笋除，現(xiàn)實太骨感！
就是時間充裕的上班階段也沒這么多精力什么都滿足自己窿祥，還是先滿足最想要的知識吧株憾！
目前而言，肯定健康飲食作息和寫總結感悟是最重要的晒衩，只有自己思索過的理念才能被自己接納嗤瞎，融合內(nèi)化成自己生命的一部分！
好事4:回到舊時光
今天看到表妹在老家拍的照片听系，清新的荷塘綻放朵朵粉色的荷花贝奇。
忽然意識到為什么我這么喜歡荷塘，可能在潛意識里它象征著鄉(xiāng)情靠胜！
小時候我以為自己沒有快樂的童年掉瞳，后來發(fā)現(xiàn)其實童年在姥姥家的前半段很快樂！表姐妹們都很喜歡我浪漠，每次去都瘋玩的廢寢忘食陕习。
看著表妹們抒發(fā)故鄉(xiāng)情，忽然很想念址愿，很羨慕该镣，我也想去，可是那不是我的故鄉(xiāng)响谓，再也沒有姥姥清醒的等著我损合，那里沒有我的踏實的房子省艳。失落不已……
正失落著忽然發(fā)現(xiàn)姐姐的qq空間里有一首歌是珍惜，打開聽一聽嫁审，原來是她唱的跋炕。
這還是她上高中時，我教她的一首歌律适。這首歌又把我拉回了初中時候辐烂，超級迷戀是蘇有朋那段時間，我實在是太喜歡他的真誠了擦耀∶奕Γ或許是因為這個原因，我也具備了真誠這個特質眷蜓。
太好玩了，我也來體驗了一把胎围。這不體驗不要緊吁系，一體驗就上癮了。我跟她打擂來白魂，唱了一遍又一遍汽纤，把我們家的小寶貝給唱睡了，過一會兒又給吵醒了福荸。
我還唱了背包蕴坪，太嗨了，生活怎么會有這么美好呢敬锐？背传！全職帶個孩子都能帶出這么多彩呢，不要太瘋狂了台夺！
我把唱完了歌發(fā)給老公告訴他径玖，閑著沒事兒，就聽我唱的歌颤介，哈哈哈梳星，so? high！
