提起高燒和低燒，大多數(shù)人都會認為高燒更嚇人垮斯。在日常生活中郎仆，低燒確實沒像高燒那么讓人重視《等洌可事實上，低燒看似“溫柔”抛寝，可很多大病都是從持續(xù)低燒開始的熊杨。低燒就是比正常體溫高一點，37.4～38度是低燒盗舰。
一晶府、低燒的飲食原則（清淡為主，及時補水）
低燒使得人體溫度不能處于正常水平钻趋，而溫度是代謝催化劑酶發(fā)揮催化作用的必要條件川陆，溫度過高使消化酶活性受影響，從而導致食欲變差蛮位。飲食應以清淡為主较沪。不吃油膩的，如大魚大肉這些食物失仁。低燒的時候也容易出汗尸曼，帶走了身體大量的水分。因此我們需要及時的補水萄焦。不要因為沒力氣而逼迫自己多吃控轿，這樣不僅消化不了而且增加身體器官的負擔。
二、低燒吃什么好（碳水化合物為宜）
碳水化合物類的食物是低燒時最合適的食品茬射，因為碳水化合物含有大量豐富營養(yǎng)成分鹦蠕，如蛋白質(zhì)、膳食纖維在抛、維生素等等片部。日常生活中含有碳水化合物的主食有谷物、小麥霜定、糖類档悠、水果、蔬菜等望浩。在低燒的時候可以吃些西瓜辖所、雪梨、蘋果磨德、獼猴桃缘回、橙子等水果。主食方面可以吃些易消化的食物典挑，如面條酥宴、小米粥等。
三您觉、低燒不能吃什么
1拙寡、牛奶、雞蛋：不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋琳水，這是因為這些都是高蛋白食物肆糕，蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，會產(chǎn)生一定的額外熱量在孝，使機體熱量增高诚啃，加劇發(fā)燒癥狀，并延長發(fā)熱時間私沮，增加痛苦始赎。
2、冷飲：發(fā)燒的人往往感到口渴仔燕，喜歡喝冷飲造垛，但這時人的腸胃因為發(fā)燒而功能下降，食用冷飲容易發(fā)生其他疾病涨享。
3筋搏、蜂蜜：發(fā)燒期間應以清熱為主，蜂蜜屬于滋補類食物厕隧，火氣很重奔脐。會導致內(nèi)熱得不到很好的清理俄周，加重病情。
4髓迎、辛辣：由于體溫升高峦朗，體內(nèi)新陳代謝旺盛，而辛辣類食物火氣重排龄。會以熱助熱波势，加重病情，不利于退熱橄维。
最后小編提醒大家的是尺铣，不能被低燒的“溫柔”外衣所迷惑，若出現(xiàn)持續(xù)低燒癥狀争舞，要去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)凛忿，查明病因，及時治療竞川。
