今天開始正式學(xué)習(xí)朗讀材料沪蓬，學(xué)了開篇第一句話，學(xué)了兩組共四個音標(biāo)来候，th的輕音和濁音跷叉，v,f。S仔細(xì)講解了這兩組音標(biāo)的發(fā)音要點营搅，尤其是口腔的位置和嘴形云挟，很干貨。
今日學(xué)習(xí)原材料：
This is the VOA Special English Health Report.
信息與事實:
1.this, the, VOA, health是今天學(xué)習(xí)音標(biāo)的關(guān)鍵詞转质，必須重點反復(fù)練習(xí)园欣，直到發(fā)對音。
2.is的音標(biāo)是 IZ休蟹。我之前經(jīng)常發(fā)錯成IS俊庇。要改。
3.of后面是v的音鸡挠，off則是f的音辉饱，不是字母表面看上去的發(fā)音，注意分辨拣展。
感受與評價:
1.要想學(xué)好真的得下硬功夫彭沼，戰(zhàn)勝身體心理的各種毛病才行。
這兩天晚上都睡得很晚备埃，早上又趕著起來上課姓惑，睡眠都不足五小時，尤其昨晚寫好日志近兩點睡按脚，設(shè)了四道鬧鐘把手機音量開最大呼喚我在六點前起床于毙，心里還是隱隱擔(dān)心睡過頭錯過課，結(jié)果5:20就醒來辅搬，一看離目標(biāo)起床時間還有半小時唯沮，又繼續(xù)睡，但其實睡不踏實了，平均幾分鐘醒一下介蛉，后來就在半睡半醒的狀態(tài)下過了半小時萌庆，鬧鐘一個個響起來催我起床了。我開燈币旧，但還是覺得自己困践险、不清醒，就繼續(xù)躺到床上吹菱，進(jìn)群找大家上課了巍虫。S開講了之后，我還是躺著鳍刷，后來猛然聽到S大吼一聲：“現(xiàn)在還有誰是躺在床上的占遥，給我起來！給我站著練習(xí)倾剿，或者坐到凳子上練習(xí)，別給我躺著欺騙自己在學(xué)習(xí)蚌成！”這話配上S獨特的聲線如雷貫耳前痘。我瞬間清醒，趕緊爬起來担忧，坐到桌子前芹缔，打開我的筆記本和練習(xí)材料，這才開始認(rèn)真嚴(yán)肅的學(xué)習(xí)瓶盛，邊聽邊理解邊記錄最欠，有時還跟著大聲發(fā)音，眼耳口腦手并用惩猫，專注度提升了很多芝硬，整個人狀態(tài)更緊繃。昨天也是轧房，開始也躺著拌阴，后來S吼大家起來后我才坐起來，然后邊聽邊截屏重點奶镶，在手機里記點筆記迟赃，我整個人才真正活起來。
其實躺著聽課是很容易催眠進(jìn)入迷糊狀態(tài)的厂镇，就算聽得很有意思沒有睡著也只是會覺得很舒服很放松而已纤壁，沒有痛苦，沒有深刻的感受捺信。
學(xué)習(xí)不是輕輕松松的事酌媒，真正決定要下功夫好好學(xué)還是扎扎實實干活比較好。除非你只是為了假裝學(xué)習(xí)，假裝努力用功馍佑，假裝很想進(jìn)步斋否，否則你只是在幻想學(xué)習(xí)，自己感動自己拭荤。
2.關(guān)于學(xué)習(xí)時間: 不管你一天安排多么緊張忙碌充實茵臭，只要你想學(xué)習(xí)想練習(xí)，總能找到機會舅世。
今天我一整天安排很滿旦委，上午去機場幫祝一位帶兩個娃娃的朋友轉(zhuǎn)機，整整四個小時一直幫忙照看精力無比充沛的娃娃雏亚，跟著到處跑缨硝，沒停沒歇息，親身體驗寶媽不好當(dāng)罢低，很辛苦;下午工作緊張;晚上去拜訪一位朋友查辩，晚上十點多才到家，再回復(fù)了一些微信就十一點了网持。但是我把握了兩部分學(xué)習(xí)時間宜岛，一是早起，早上六點到八點之間功舀，聽S的晨讀課萍倡，初步練習(xí)今日音標(biāo)并簡單總結(jié)，之后去進(jìn)階組聽了會課; 二是晚上睡前的一段時間辟汰，比如我今晚十一點開始集中強化練習(xí)今日音標(biāo)和句子列敲，并完成錄音作業(yè)，之后再壓榨睡眠時間寫練習(xí)日志帖汞。同時戴而，白天我也隨機根據(jù)環(huán)境做了一點兒練習(xí)，比如接機等朋友的時間聽了兩遍聽力原因大概10分鐘翩蘸，晚上地鐵去朋友家的路上練習(xí)了15分鐘的音標(biāo)和關(guān)鍵單詞發(fā)音填硕。
只要你真的想做一件事，足夠堅定鹿鳖，你總會有辦法去努力一點點行動扁眯，點滴積累最終將匯聚成為不容小覷的信心和力量。
3.不要講究完美翅帜，先干起來再說姻檀，在過程中反思，調(diào)整涝滴，進(jìn)步就很好绣版。
沒有完美的開始胶台，也沒有完美的過程，更沒有完美的結(jié)果杂抽。我們要堅定诈唬，把事情先做起來，保持謙卑開放的心態(tài)缩麸，不斷練習(xí)精進(jìn)铸磅，同時向他人學(xué)習(xí)，讓自己變得越來越好杭朱。不要只是為了完美的表現(xiàn)而猶豫糾結(jié)阅仔，只要不斷進(jìn)步就值得開心并肯定自己的努力。不追求完美不代表我們可以隨便應(yīng)付弧械，像S說的八酒，我們要做最好交付，盡我們當(dāng)下最大努力刃唐，其它的交給時間羞迷，交給行動量的積累。
4.學(xué)習(xí)要有所重點画饥，不要一次想解決所有問題衔瓮，一次就想吃成胖子。
一共48個音標(biāo)荒澡，我們這個月內(nèi)學(xué)完报辱，每天通過一個句子學(xué)習(xí)幾個与殃。在每天的句子里单山，肯定有還尚未學(xué)習(xí)的音標(biāo)，如果你在每天的學(xué)習(xí)中還沒有學(xué)到這些音標(biāo)幅疼，那你現(xiàn)在練習(xí)時不用太關(guān)注這個米奸，讀錯了也沒關(guān)系，關(guān)鍵就是把今天學(xué)的以前學(xué)過的一點點也糾過來爽篷，這已足夠震撼悴晰。
5.發(fā)音細(xì)節(jié):
今天第一次聽到發(fā)th的音收舌頭的說法: th后有音，往回收舌頭逐工，收舌頭的同時后面的音就出來了; th后無音铡溪，舌頭放那里（上下齒之間），音稍微長些泪喊。仔細(xì)感受了下棕硫，好像真的是這樣，還需要多多練習(xí)體會這種感覺袒啼。
我發(fā)濁音th時強烈感受到聲帶震動轟隆轟隆哈扮，不停發(fā)這個音嗓子還挺累的纬纪。發(fā)輕音th時雖然嘴形舌位沒錯，但總感覺發(fā)出的音很弱的樣子滑肉，擔(dān)心別人聽不出來包各。
聽原音時發(fā)現(xiàn)”VOA"的發(fā)音中，“O”的音和后面“A”的連讀到一起了靶庙。
累計的練習(xí)小時數(shù): 0717今日累計學(xué)習(xí)和練習(xí)發(fā)音約2h
早上聽S上課加初步練習(xí)約1h+白天擠時間聽原文加音標(biāo)和單詞發(fā)音約0.5h+晚上刻意練習(xí)單詞句子發(fā)音并跟原聲朗讀问畅、模仿共0.5h。
今日我做得好的:
1.履行我的承諾惶洲，包括履行對朋友的承諾按声，還有對自己盡力完成晨讀作業(yè)的承諾。
2.睡得晚依然按時起床上課恬吕，白天忙活一天晚上又一直說話累得精疲力盡腦袋都不轉(zhuǎn)了签则，但是真正練習(xí)的時候精神狀態(tài)很好很積極。
3.昨晚壓榨自己的睡眠認(rèn)真寫的日志竟然被S看了铐料，還被表揚寫得不錯渐裂，得到了S的贊賞，真的超級開心澳瞥汀Ｆ饬埂（看到S轉(zhuǎn)發(fā)到群里說寫得不錯的鏈接時，我點開想閱讀學(xué)習(xí)一下篓跛，沒想到竟然看到了我自己的頭像Ｏダ獭！愧沟！那一瞬間我簡直不要太開心啊蔬咬，真的沒有想到會是自己……）謝謝S！我要繼續(xù)努力沐寺！
今日我可以改進(jìn)的:
1.作業(yè)雖然完成了林艘，但是弄到太晚，如果休息不夠混坞，無法持續(xù)作戰(zhàn)狐援。
應(yīng)該要盡量往前安排時間，早些完成究孕，不要總是拖到最后時刻啥酱，不管是練習(xí)還是日志記錄其實都應(yīng)該善于利用一些間隙時間。比如今早節(jié)奏能夠緊一些厨诸，我可以做10分鐘學(xué)習(xí)的音標(biāo)的刻意練習(xí);兩次乘坐機場快軌將近50分鐘镶殷，這期間我其實可以整理下早上學(xué)習(xí)的一些感受。
2.沒有看/消化晨讀群里的信息: 今天除了早上看了晨讀群里的消息泳猬，之后白天到晚上有上百條信息都沒有看批钠，這樣不知道大家討論了什么宇植，不清楚有沒有一些特別值得注意的地方，也沒能給人點評和被評埋心。
晨讀群的訓(xùn)練是我這個月的重點指郁，我一定要嚴(yán)防死守，除了自己個人的練習(xí)和記錄拷呆，也應(yīng)該抽出時間看看大家的討論闲坎，向大家學(xué)習(xí)。如果沒有太多時間仔細(xì)看茬斧，也應(yīng)該看看S的指點腰懂。多給他人反饋，也幫助自己獲得他人反饋幫助改進(jìn)项秉。
3.慢慢慢绣溜，效率低: 此時此刻，抓著手機敲字的我已經(jīng)困得眼睛睜不開娄蔼、邏輯混亂了怖喻，看我這龜速。用電腦敲字速度應(yīng)該會快一些岁诉，得用好的合適的工具幫助提升做事的效率才能少浪費點時間锚沸。
困死累死的我到現(xiàn)在終于可以躺下了。即便這么掙扎涕癣，也要好好堅持學(xué)下去盎凇！不要不要不要不要不要不要放棄坠韩。
