1.月度檢視
4月10日到今天明郭，不知不覺90天踐行完成了三分之一买窟。
第一周丰泊，建立踐行目標：6:00早起薯定；打造一套民宿；培養(yǎng)孩子的好習慣瞳购。葉武濱老師說：爛開始好過不開始话侄。就這樣在還有點躊躇的心態(tài)下開始了90天踐行計劃。
第二周，我開始培養(yǎng)自己隨時記錄到清單的習慣年堆，每天使用1Todos,隨時隨地將想到的事件記錄下來吞杭，避免遺漏事件，還能保證自己持續(xù)專注在當下事件中变丧。同時芽狗，開始使用一事專注表，很驚喜的是這個方法讓我的工作變得很高效痒蓬。陳自強教練指導說童擎，一事專注表隱藏著三問四D兩個環(huán)節(jié)，且是一日五色表的基礎攻晒，這一點提醒了我顾复。為我的下這一周踐行起到了很好的優(yōu)化作用。
第三周鲁捏，我主要踐行是圍繞著打造一套民宿的目標芯砸，參加了杭州的民宿課程，深度學習民宿给梅，這為我的目標又進了一步假丧。
第四周，就是本周正好趕上五一假期破喻，有足夠的時間陪伴家人和培養(yǎng)孩子的好習慣虎谢。因為5月下旬孩子要參加跆拳道大賽，所以開始制定兒子的訓練計劃曹质。每周兩次去上課婴噩，請老師做專業(yè)指導。每天早晚各練習20分鐘羽德，拍攝視頻來復盤几莽。使用日歷和1Todos，將孩子的一天排程做好宅静，包含早睡早起章蚣，早餐，上網課姨夹，室外鍛煉纤垂，跆拳道練習。其中兩天安排旅游磷账。整個假期愉快又充實峭沦，尤其是跆拳道不僅沒有耽誤，而且進步不少逃糟。
整體一個月的踐行吼鱼，無論是我自己還是家人都收獲很多蓬豁。當然也有不足的地方，比如圍繞年度目標梳理A類事件等等菇肃。
2.制定適合自己的健康生活方式地粪。
課堂上葉武濱老師所述的健康生活方式，是我十分向往的琐谤。其中早睡早起已經形成習慣蟆技，運動稍有懈怠，飲食方面以清淡為主斗忌，以后可以根據課上所講慢慢調整付魔。
雙環(huán)反思，找到自己的人生目標和方向飞蹂，揚長避短培養(yǎng)自己的關鍵技能几苍。這句話時刻提醒著我，也與大家共勉陈哑。
