在弘丹寫作成長學院的一個季度吠架，已經習慣了復盤芙贫，日復盤、周復盤傍药、月復盤磺平，通過記錄，看到自己2020年第一季度的成長軌跡拐辽，每一天都充實而豐盈拣挪。

弘丹老師為我們這些初窺門徑的小白設計了復盤的格式，周復盤和月復盤一直是按照固定的格式在打卡薛训，通過記錄和總結看到自己完成的事項媒吗，分析不足，做下一次的規(guī)劃乙埃。

但是總覺得自己寫的復盤還是更像總結闸英。看了邱昭良編著的書籍《復盤+》介袜，讓我知道了自己在復盤中需要進一步改進的方面甫何。

下面我就從什么是復盤，我如何對一季度進行復盤遇伞，在復盤中看到自己的成長軌跡三個方面對2020年第一季度進行一次深度復盤辙喂。

01? 什么是復盤？如何復盤鸠珠？

大多數人認為復盤就是總結巍耗。復盤是總結，但又不同于總結渐排。

“復盤”最早來源于棋類術語炬太。棋手在每次對局后，都要在棋盤中重新走一遍驯耻，以檢查對局中對弈者的優(yōu)劣與得失關鍵亲族。

復盤被認為是棋手增長棋力的最重要方法，尤其是和高水平者對弈時可缚，可以通過他人的視角看到自己思考不足的地方霎迫，從而將別人的經驗化為己用。

《復盤+》中介紹了總結和復盤的不同帘靡，總結是對過去進行梳理知给、歸納，并做出客觀評價测柠，它更關注一些關鍵點和優(yōu)缺點炼鞠。

而復盤是對做過的事情從頭到尾進行一遍思維的推演和審視缘滥，它還要嘗試探索其他行為的可能性和可行性，為未來找到新的方法和出路谒主。

總結是靜止的朝扼，復盤是動態(tài)的。

書中介紹了復盤的四個步驟：

1.回顧目標霎肯。復盤的時候要先回顧一下我們當初想要達到的目標是什么擎颖，預先制定的計劃是什么。
2.評估結果观游。把結果與預期目標對比搂捧，評估哪些地方做得好？哪些未達到預期懂缕？
3.分析原因允跑。找出導致成功或者失敗的根本原因。要找出來是哪些因素造成的失斕赂獭聋丝；成功的關鍵因素又是什么。
4.總結經驗工碾。我們從復盤的過程中學習到了什么東西弱睦？如果以后遇到類似的情況，可以如何進行渊额？

從以上四個步驟中可以看出况木，復盤不僅是一種個人成長和學習的方法，還是一個過程旬迹，通過回想火惊、分析，找出改進方法的過程奔垦。

復盤不是要對所有的事情進行矗晃，需要進行復盤的，包含以下四種情況就可以了宴倍。

1.新的事情。
2.有價值的事情仓技。
3.重要的事情鸵贬。
4.未達目標的事情。

我嘗試對照四種情況按照四個步驟脖捻，對自己第一季度進行復盤梳理阔逼，回看自己的成長軌跡，分析下一步如何改進地沮。

02? 復盤：梳理過去嗜浮，探究未來

對新的事情羡亩、有價值的事情、重要的事情危融、未達目標的事情進行復盤畏铆。

首先，回顧目標吉殃。

2019年末我參加了弘丹成長學院辞居，成為2020全年會員。開學之初蛋勺，弘丹老師要求我們制定了2020年夢想清單瓦灶，我列了3項大目標和12項小目標。還有一項最重要的目標：實現抱完。

3項大目標是：自我管理贼陶、個人成長、技能提升巧娱。超額完成的部分是個人成長碉怔；其次是自我管理；技能提升目標家卖，因為沒有時間還未開始眨层。

其次，評估結果上荡。

1.個人成長有6個小目標趴樱。

目標1:一年讀30本書，并完成讀后感酪捡、書評叁征。

結果：第一季度就讀完了15本書，已完成全年目標的50%逛薇。學會了精讀捺疼、泛讀、快速閱讀永罚、重點閱讀啤呼、書單閱讀，帶著問題讀書呢袱，同時輸出讀書筆記和書評官扣。

不足：讀書筆記和書評質量不高。

目標2:用成長的心態(tài)面對困難羞福。

結果：從小白開始惕蹄，一個季度以來，參加了21天零基礎寫作課程，聽書稿寫作課程卖陵，一對一點評實戰(zhàn)營遭顶。報名參加點評大本營（2.0）的學習，被評為優(yōu)秀學員泪蔫。

學會制作思維導圖棒旗；注冊簡書、今日頭條等平臺鸥滨；發(fā)微頭條嗦哆，在社群打榜；在印象筆記中收集資料婿滓；使用訊飛語記提高寫文章的效率老速；鯨打卡、小鵝通成了天天見的好朋友凸主。

為23期零基礎學員做每日點評橘券，完成了簡書103天的日更，申請了頭條號卿吐，有兩篇微頭條成為爆款旁舰。

不足：聽書稿沒有過稿。原因有兩個：一是讀書深入思考和歸納的能力不夠嗡官，二是長期公文寫作的公文腔箭窜，不適應聽書稿的語言方式。

目標3:達成工作目標衍腥。

結果：因為疫情的原因磺樱，一季度工作目標只做到了初步達成。但在其他方面有了更多收獲婆咸，居家期間竹捉，參加了3項短期訓練營，學習溝通的方法尚骄，體會幸福的意義块差，學習理財。

不足：時間管理做的不夠好倔丈，看到周圍優(yōu)秀的同學做的更多憨闰、更好，產生焦慮感需五。

剩下幾項進度不同或未完成。

2.自我管理有4個小目標警儒。

目標1:身體鍛煉。

結果：因為疫情居家封閉边琉，鍛煉任務完成未達標记劝。

不足：體重飆升厌丑。

目標2:改善拖延癥怒竿，堅持每天完成日更打卡。

結果：按時完成每日鯨打卡爷辱，在《簡書》平臺日更饭弓。每周都有微頭條和悟空問答媒抠。

不足：有時還是拖延至最后一分鐘才完成趴生。

目標3:每天至少保證學習30分鐘英語阀趴。

結果：完成舍咖。

不足：有的時候是在應付排霉。

自我管理中早睡早起項未達成攻柠。

3.技能提升的2項目標因為受場地和時間的限制還未開始瑰钮。

第三微驶，分析原因。

1.成功的因素：獲得思維方式的成長篇恒。

①從固定型思維模式到成長型思維模式胁艰。通過讀書與智者對話智蝠，讓自己的思維模式躍升杈湾。在不斷的學習中讓自己的人生不斷迭代毛秘，如果失敗了，不要否定自己艰匙，繼續(xù)努力就好员凝。

②思考慢就是快健霹、少即是多的道理糖埋。在《簡書》完成了103天的日更后瞳别，我停止了祟敛。因為當我發(fā)現每天為了完成而完成的時候，缺乏了思考和解析历谍，增加的是焦慮和低水平的重復扮饶。我需要有質量的文章扛点。

③專注力陵究。因為每天給自己定的目標任務過多仪召，始終停在完成的層面。參加點評大本營（2.0）的學習和閱讀了《精要主義》一書后召娜，我把注意力專注在點評一件事上檀咙。因為聚焦而深入，我獲得了點評大本營（2.0）優(yōu)秀學員侣诺。

2.失敗的因素。

①浮躁趴久。有急于求成的功利心，學習不深入搔确。

②輸入不夠彼棍，積累不足灭忠。

③時間管理不合理。

第四座硕，總結經驗弛作。

看到不足，才知道努力的方向华匾；做的不好映琳，是因為訓練不夠。

在我的成長曲線坐標軸上蜘拉，橫軸是時間萨西，縱軸是成長。通過復盤旭旭，我看到了成長中最重要的三個支撐點：思維方式谎脯、知識技能、社團陪伴持寄。

這將是我以后繼續(xù)努力的方向源梭。

從改變思維方式開始，進而改變生活狀態(tài)稍味，最重要的是改變心態(tài)废麻。

知識爆炸時代，通過技能的提升提高效率仲闽，建立個人知識體系脑溢。

在社團的陪伴中收獲溫暖，感受人間值得赖欣。一個人走的快屑彻，一群人可以走的更遠。

我寫顶吮，故我在社牲。

03? 復盤：畫出成長的軌跡

從復盤中畫出自己的成長軌跡，收獲的是信心和歡喜悴了。

首先搏恤，生活從平淡到有了新的追求和目標。有人說：“沒有目標的人生是沒有靈魂的”湃交，我要補回靈魂丟失的時間熟空，每月一個新目標。

其次搞莺，原來人生的小天地寬廣了許多息罗。通過每天的晨間領讀和讀書，與優(yōu)秀的思想交流才沧、對話迈喉，重新找到詩和遠方绍刮。

第三，從一個重度拖延癥患者挨摸，到強迫自己打卡孩革、日更，讓自己回到自律的生活得运，重新建立自信。

第四彬檀，學會了很多方法瞬女。理解了如果你的人生總是有很多困難努潘，是因為一是沒有目標，二是缺乏方法报慕。

希望自己堅持下去压怠，盡最大努力去做自己感興趣的事。就像弘丹老師說的那樣菌瘫，相信有一天自己也會走到復利曲線的轉折點上雨让，讓自己的人生歷程改變軌跡。